Жүктілік кезінде темекіні тастауға болмайды - не істеуім керек? Салдары, дәрігерлердің ұсыныстары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:34

Темекі шегетін әйелдер қазір ерлерден кем емес. Ал бұл қоғамды көп алаңдатпайды. Бірақ жүкті әйелдің темекі шегетінін көру әлдеқайда жағымсыз. Ол өзіне ғана емес, туылмаған балаға да зиянын тигізеді. Көбінесе жүкті әйел: «Жүктілік кезінде темекі шегуді қоя алмаймын, қолым темекіге созылады, не істеуім керек?» Бұл мақалада біз темекі шегу кезінде ұрыққа қандай зиян тигізетінін және тәуелділікті қалай жеңуге болатынын айтамыз.

Темекі шегу және жүктілік

Көбінесе әйелдер темекі шегуді жақсы өмірден бастайды. Жүктіліктің басталуы туралы біліп, олар жаман әдеттен бірден бас тартады. Әрине, содан кейін қыз балаға жүкті екенін, ішімдік ішіп, темекі шегетінін білмеген балаға не қауіп төндіретіні туралы ойлайды. Бұл туралы толығырақ мақалада.

Әдетте әйел жүктіліктің басталуы туралы 4-5 аптада біледі. Бұл уақытта темекі түтіні болуы мүмкінбалаға зиян келтіру. Сондықтан, тіркеліп, болашақ ана дәрігерге өзінің тәуелділігі туралы айтуы керек. Қажетті витаминдер, көкөністер, жемістер және салауатты өмір салты (кешкі серуендер әсіресе пайдалы болады) ұрықтың жағдайын жақсартуға көмектеседі.

Әйел өзінің қызықты жағдайы туралы әлі білмесе және темекі шегетін болса, ең қауіпті нәрсе - жүктіліктің төмендеуі немесе түсік түсіру. Бұл жағдайда жағдайды түзету мүмкін емес. Ұрықта қалыптасқан плацента әлі де күшті болса да және осы уақытта эмбрионды зиянды өнімдердің теріс әсерінен қорғауға қабілетті. Сондықтан темекі шегетін әйелдегі жоспарланбаған жүктілік, кейінгі дұрыс мінез-құлықпен қауіпсіз аяқталуы мүмкін.

Никотин балаға қалай әсер етеді

Бірақ әйел темекіні тастамаса, плацента уақыт өте жұқарып, енді өз мақсатына төтеп бере алмайды. Нәресте оттегі аштығын сезінуі мүмкін, яғни ол өзінің дамуында артта қала бастайды. Мүшелер дұрыс дамымауы мүмкін. Сонымен қатар, темекі шегетін әйелдер баланы мерзіміне дейін көтере алмайды, ал шала туылған нәресте (осындай жағдайда туған) жиі өледі. Бірақ бала аман қалса да, анасы баланың денесін нығайту үшін қалыпты толыққанды сүт бере алмайды.

Жүкті әйел темекі шегудің ауыр зардаптары:

1. Түсік. Егер әйел темекі шегетін болса, бұл жүктілік кезінде қауіп төндіруі мүмкін. Бұл плацентаның жұқаруы мен болмауына байланысты болуы мүмкіноттегі. Дамудағы өмірге сәйкес келмейтін ауытқулар болуы мүмкін, содан кейін дененің өзі ұрықтан бас тарта бастайды. Бұл тіпті темекі шекпейтін әйелде де болуы мүмкін, бірақ ол жиі түтінді бөлмеде болса.
2. Ерте жүктілік кезінде темекі шегу ұрық өлімінің жиі себебі болып табылады. Яғни, никотин ұрыққа түседі, бала оның дамуын тоқтатады, содан кейін өледі. Оттегі ашығуы және баланың даму процесінің бұзылуы кінәлі. Немесе бала туылғанға дейін аман қалып, әлемге аман-есен дүниеге келуі мүмкін. Бірақ мүшелердің, әсіресе өкпенің дұрыс қалыптаспауынан ол бірінші аптада өледі.
3. Ең сорақысы баланың жай ғана ұйықтап, оянбай қалуы мүмкін (бұл нәресте бір жасқа толғанға дейін болуы мүмкін). Сіз ұйықтап жатқанда, сіз жай ғана тыныс алуды тоқтатасыз. Бұл никотин әрекетінің тағы бір салдары.
4. Ұрықтың құрсақта дамуының кешігуі. Барлық органдардың, әсіресе мидың дұрыс жұмыс істеуіне жауап беретін қоректік заттардың жетіспеушілігі және оттегінің дұрыс мөлшері баланың жалпы дамуына әсер етеді. Алдымен ұрық өсу, салмақ және дамудан сәл артта қалуы мүмкін. Бірақ уақыт өте келе айырмашылық дамиды. Мұндай баланың денсаулығын 100% қалпына келтіру мүмкін емес.
5. Ұрық үшін өте маңызды плацента төмен жатуы немесе сіресіп қалуы мүмкін. Осылайша, қайтадан оттегі мен қоректік заттардың жетіспеушілігі болады. Және бұл дамудың кешігуін білдіреді. Плацентаның бөлінуін тоқтатуға болады және жүктілікті сақтауға тырысуға болады. Бұл жағдайда, мүмкінАнамды босанғанша төсекке байлау керек болады. Көбінесе ол түсікпен аяқталады.
6. Қағанақ сұйықтығының мерзімінен бұрын ағуы. Оларсыз ананың ішіндегі бала өледі. Сондықтан, егер уақыт болса, нәресте өмірін сақтап қалу үшін шұғыл кесарь тілігі жасалады.
7. Темекі шегетін әйелдерде балалар салмағы аз болып туылады, олар да салмағын нашар алады. Тез салмақ қосу және денсаулықты нығайту үшін сізге темекі шегетін әйел балаға бере алмайтын толыққанды ана сүті қажет. Иә, және баланың «зиянды» сүтпен кеудесін қабылдауы екіталай, өйткені ол ащы. Бірақ нәресте дәмін ұнатса да, сүт зиян келтіре береді. Кейбіреулер туылғаннан кейін никотин балаға жетпейді деп ойлауы мүмкін. Бұл алдаулар. Никотин емшек сүтіне ене алады. Сонымен бірге ол өзінің барлық пайдалы қасиеттерін жояды. Сонымен қатар, мұндай сүт баланың қанындағы темір деңгейін төмендетеді. Емшекпен емізуді тоқтатып, сүт қоспасына ауысқан дұрыс.
8. Темекі шегетін аналардың балаларында өкпе аурулары жиі кездеседі (дамымауы), бронх демікпесі дамиды. Әдетте нәрестелер туылғаннан кейін жасанды тыныс алдырады.
9. Ерте жүктілік кезінде темекі шегу жүрек ақауларын тудырады.
10. Оттегінің жетіспеуінен балалар өз құрбыларынан психикалық жағынан артта қалады. Олардың психикасы теңгерімсіз болуы мүмкін. Көбінесе бала агрессивті мінез-құлық көрсетеді. Мектепте олар оқу үлгерімінен артта қалады. Жаңа ақпаратты балалық шақта да меңгеру қиын.
11. Темекі шегетін әйелдер жиі сәбилі боладыерін, таңдай, страбизм және Даун синдромы сияқты туа біткен ақаулар.
12. Жоғарыда айтылғандардың барлығынан басқа, темекі шегетіндердің балалары иммунитеттің төмендігімен және кез келген инфекцияға бейімділігімен сипатталады. Тірек-қимыл аппаратының дамуында да проблемалар бар, сәбилер кеш жүре бастайды.

Енжар темекі шегу бала денсаулығына да зиянын тигізетінін ұмытпаған жөн. Бұл сау әйелде жүктіліктің тоқтатылуының себептерінің бірі болып табылады. Қыздың жақын туыстары мұны есте сақтауы керек. Ал егер күйеуі темекі шегетін болса, онда жүктілік кезінде және нәресте өте кішкентай кезінде көшеде темекі шегу керек. Өйткені үйдегі түтін баланың денсаулығына зиян тигізеді. Бұл жағдайда зиян жүкті әйелдің өзі темекі шегумен салыстыруға болады.

Сонымен қатар, болашақ аналар кальян шегуді тоқтатуы керек. Шөп қоспалары темекіге қарағанда бірдей қауіпті, кейде одан да жаман болуы мүмкін. Егер әйел дені сау нәресте туралы армандайтын болса, онда жүктілік және лактация кезеңінде жаман әдеттерден бас тарту керек. Сондай-ақ, темекі шегетін әйелдердің (тіпті пассивті темекі шегу кезінде де) қыздарға көбірек бейім екендігі ғылыми дәлелденген. Сондықтан, егер ерлі-зайыптылар мұрагерді армандайтын болса, онда нашақорлықтан бас тарту керектігі туралы ойлану керек.

Темекі шегуді қашан тастау керек?

Көбінесе әйелдер жүктілік кезінде темекі шегуді қоя алмайтынына, әдеттің күші олардан күштірек екеніне шағымданады.

Темекіні тастаудың ең жақсы уақыты қашан? Ең дұрысы, әйел тұжырымдамаға алдын ала дайындалуы керек. Ал жоспарланған болсажүктілік кезінде денені токсиндерден тазартуға уақыт болуы үшін кем дегенде алты ай бұрын темекіні тастаған дұрыс. Егер жоспарланбаған жүктілік пайда болса, әйелдің «қызықты» ұстанымы анық болған кезде темекіні тастаған дұрыс. Сонда баланың сау болып туылу мүмкіндігі 75%-ға артады. Екінші триместрде никотин ағзалардың дамуы мен қалыптасуына қатты әсер етеді, бала осы уақытта дамудан артта қала бастайды. Әркім темекіні бірден қоя алмайтындықтан, ең болмағанда күшті темекі шегуді тоқтату керек. Жалпы, үшінші триместрде де тастауға кеш емес. Содан кейін баланың қалыпты салмағы мен денсаулығын қалпына келтіру үшін кем дегенде аздап жатырішілік уақыт болады. Туылғаннан кейін оған иммунитетті дамыту және жатырдан тыс жаңа жағдайларға бейімделу үшін күш қажет болады.

Қатты лақтыра аласыз ба?

Әйел жүктілігі туралы білген бойда никотинге тәуелділіктен дереу арылу ұсынылады. Тұжырымдамаға байланысты қыздың денесі ауыр стресс пен өзгерістерді бастан кешіреді. Кейбір жағдайларда темекіні кенеттен тастау одан да көп стресске әкелуі мүмкін, бұл түсік тастауға әкелуі мүмкін. Әдетте темекіге қатты байланған әйелге темекі шегуді біртіндеп тоқтату ұсынылады. Күніне шегетін темекі санын үш күнде бір рет азайтыңыз. Темекіні соңына дейін тартпаңыз, мүмкін жартысынан көбі. Осы уақытта ағзаны витаминдер мен минералдармен қамтамасыз етуді ұмытпаңыз. Өз бетіңізше жеңе алмасаңыз, хабарласуыңызға боладыпсихолог, сондықтан тәуелділікпен қоштасу темекінің өзінен де көп зиян келтірмейді. Сондықтан бала туар алдында темекіден бас тарту ұсынылады.

Кейбіреулер: "Жүктілік кезінде темекі шегуді қоя алмаймын. Темекіні тастамай, күніне темекінің санын азайтуға болады ма?"

Күніне қабылданатын никотин мөлшерін азайту, әрине, ұрықтың дамуына жақсы әсер етеді, бірақ ол әлі де құрсақтағы нәрестеге зиянын тигізеді. Сондықтан әдеттен толығымен арылу ұсынылады, өйткені аптасына бір темекі ауыр патологияны тудыруы мүмкін. Мысалы, бұл жүрек немесе өкпе сияқты маңызды органдардың дамуына әсер етеді. Жүктілік кезінде сіз енді өзіңіз туралы емес, анасының жаман әдетінен зардап шеккен бала туралы ойлауыңыз керек.

Қалай тастауға болады?

Жүктілік кезінде темекіні қалай тастауға болады? Олардың жағдайын білгенде, әйелдер жиі күшті эмоционалды шамадан тыс жүктемені бастан кешіреді. Олар оң эмоцияларға толы, мүмкін, бұрыннан қалыптасқан өмір салтын өзгерту керек деп қорқады. Сондықтан, қыздар өздігінен темекіге қол соза бастайды. Егер сіз шынымен темекі тартқыңыз келсе не істеу керек? Одан кейін мыналар ұсынылады:

• Мазасыздық кезінде әсіресе күшейетін құмарлықты азайту үшін (және жүкті әйелде гормоналды өзгерістерге байланысты олар көп болады) жеңіл седативтерді сатып алуға болады. Олар темекіні тастауды қоса, күйзеліске оңай жауап беруге көмектеседі.
• Әйел бірден алмасатемекіні тастаңыз, содан кейін күшті темекіні ұмыту керек. Мүмкіндігінше тәулігіне темекі санын бірте-бірте азайтуға болады, оларды тәттілерге ауыстыруға немесе алма, құлпынай және т.б. жеуге болады.
• Алаңдайтын нәрселерді табыңыз. Бұл темекі шегуге деген ұмтылысты тамаша алмастыра алады. Балалардың киіміне алаңдаушылық ретінде қарау жақсы, сіз балалар бөлмесін қайта құруды алдын ала бастауға немесе болашақ нәрестеге есім таңдауға, әр кезеңдегі даму кезеңдері туралы оқуға және т.б. Бұл әйелді салауатты өмір салтын ұстануға итермелейді.
• Электронды темекіге ауысу ұсынылмайды. Олардың құрамында никотин болмаса да, зиянды шайырлар мен заттар да бар. Қарапайым темекінің аналогына ауыса отырып, сіз қауіпті емес басқа тәуелділікке түсе аласыз.
• Темекі шегуді не алмастыра алады? Дәріханаларда темекіні тастауға көмектесетін әртүрлі өнімдер бар: патчтар, сағыз және т.б. Олар ұрыққа да зиян тигізуі мүмкін. Егер темекінің ұрықтың дамуына әсері іс жүзінде зерттелсе, онда басқа дәрілердің туылмаған балаға әсері мүлдем зерттелмеген. Сондықтан оларға ауысу да ұсынылмайды. Әсіресе өз бетіңізше.
• Жүкті әйел үшін темекіні тастаудың жақсы жолы - күйеуімен бірге темекіні тастау. Темекі түтінінің иісі болмаған жағдайда, темекіге деген құштарлық күн сайын әлсірей бастайды. Оның үстіне темекі шегетін жүкті әйел күйеуінің көзіне түсуі екіталай. Бірге қол жеткізген жетістіктерді көрсеңіз, темекіге оралу мүмкіндігі 50%-ға дейін азаяды.
• Никотиннің зияны туралы кітаптарды оқу арқылы темекіден бас тартуға болады.темекі шегуді қалай тастау керектігі туралы. Ең бастысы, ең жүкті әйел темекі түтінінің иісінсіз жаңа өмір бастауды қалауы керек. Үнемі темекі туралы ойламаңыз. Тыйым салынған жеміс тәтті, мұндай ойлар никотиннің жаңа дозасына жетуге деген құлшынысын арттырады.
• Тағы бір нұсқа – психологқа қаралу. Әйелге жүктілік және лактация кезінде оның темекі шегуі балаға көбірек зиян келтіретінін түсіну маңызды. Ал босанғаннан кейін әйел өмір бойы өзін қорлап, ауруханаларды аралап, оның кінәсінен сәбиінің жоғалған денсаулығын қалпына келтіруге тырысуы мүмкін.

Болашақ ұрпақты ойла

Әйелге темекіні қалай тастауға болады? Туыстары мен достары болашақ анаға жан-жақты қолдау көрсетуі керек, әсіресе эмоционалды.

Сонымен қатар, баланың құрсағындағы денсаулығын ғана емес, болашақ немере-шөберелерін де ойлаған жөн, олар жаман әдеттің салдарынан болмауы мүмкін. Темекі ұрықтың ұрпақты болу органдарына теріс әсер етеді. Жаңа туылған қыз баланың жүкті болуында қиындықтар туындауы мүмкін, ал ұл баланың сперматозоидтардың қозғалғыштығынан зардап шегеді. Ал немере-шөберелері денсаулықпен нұрланбайды. Бала жүктілік кезінде жұқтыруы мүмкін барлық ауруларды оның немерелері де жұқтыруы мүмкін.

Халықтық әдістер

Темекіге деген құмарлықты жоюдың халықтық әдістері де бар:

1. Темекі шегу алдында оны сүтке малып, кептіріңіз. Осыдан кейін темекі шегу. Осы уақытта сезілетін дәм кез келген темекі шегушілерді ұзақ уақыт бойы қайтадан темекі шегуден бас тартады және ұрыққа патч, сағыз сияқты қосымша зиян келтірмейді.
2. Темекіге құмар болсаңыз, ауызды сода ерітіндісімен шаюға болады (ерітіндіні ішке қабылдағандай жасаңыз).
3. Ананас темекіге деген құмарлықтармен тамаша күреседі, қалау пайда болғаннан кейін бір бөлігін жеуге болады. Бұл фигураға зиян тигізбейді, бірақ бала мен анаға пайдалы болады.
4. Тыныштандыратын сусындарды жиі ішіңіз, кофе мен қою қайнатылған шайдан бас тартыңыз. Никотиннің иісі темекі тартқыңыз келмеуі үшін адамдар темекі шегетін жерде болмаңыз.

Әйелдер: "Жүктілік кезінде темекі шегуді қоя алмасам ше?" Жауап қарапайым - жақын адамдарыңыздан көмек сұраңыз. Енді сіз жалғыз емессіз және сіздің тәуелділігіңіз балаға көбірек зиян тигізеді. Темекі шегуге деген құштарлықты тудыратын стресстен аулақ болу керек. Егер қарсы көрсетілімдер болмаса, онда сіз седативтерді ішуге болады (дәрігердің тағайындауы керек).

Әйелдердің темекі шегуді жалғастыра беретіндігі туралы дауласуының себептері

Ең күшті дәлел - әйелдің жүктілік кезінде темекі шегетіндермен сөйлескені және қорқынышты ештеңе болмағаны, баланың дер кезінде және дені сау дүниеге келгені. Бұл жерде әр әйелдің гендер арқылы нәрестеге беретін әртүрлі денсаулығы бар екенін есте ұстаған жөн. Шылым шегетін адамның тәжірибесін де ескеру қажет.

Жүкті темекі шегушілердің келесі аргументі мынадай: темекіні тастауға тым кеш, өйткені мерзімі ұзақ. Иә, балаға зияны тиіп қойған. Бірақ тіпті жүктіліктің соңғы аптасында темекіден бас тартуға болады және керек, және осы уақыт ішінде ұрық никотинмен уланудан аздап алшақтай алады. СүтТемекі шекпейтін ана баланың дамуына көмектеседі.

Темекі шегуді тастағысы келмейтіндер үшін тағы бір дәлел: темекі кез келген тыныштандыратын дәрілерге қарағанда күйзелістен жақсырақ арылуға көмектеседі, ал жүкті әйелдердің алаңдауы зиянды. Бірақ бұл жағдайда әрбір темекі балаға зиянын тигізетіні ескерілмейді. Және ол, әрине, анасы сияқты нәрестені тыныштандырмайды. Сонымен қатар, бұл жүктіліктің қатып қалуының себебі стресс кезіндегі темекі. Сондықтан басқа темекі тартпас бұрын никотиннің зияны туралы ойланған жөн.

Әйел адам шылым шегуді қалай алмастыратынын білмей, күніне бір-екі темекінің зияны жоқ деп есептейтін жағдайлар болады. Кейбіреулер сонымен қатар айналадағы ауа соншалықты таза емес, көшедегі көліктерден шығатын түтіндер бір темекіден де көп зиян тигізеді деп мәлімдейді. Бұл жағдайда әйел никотиннің көшедегі ауаға қарағанда өкпеге әлдеқайда тереңірек енетінін ескермейді.

Темекі шегетін болашақ аналар үшін соңғы сылтау - темекіні тастағаннан кейін ол жүктілік кезінде берілетін қосымша фунт жинай бастайды деген қорқыныш. Мұнда қате артық салмақ ең алдымен отырықшы өмір салтына байланысты. Оның үстіне, босанғаннан кейін дене бітіміне келу соншалықты қиын емес. Ал темекі шегуден бас тартсаңыз, фигураны қайтару әлдеқайда оңай болады.

Шылым шегу жүкті. Дәрігерлердің нашақорлықтан қалай арылуға болатыны туралы кеңесі

Темекі шегуді тастамас бұрын қыз өзіне неліктен темекі тартатынын сұрауы керек: ештеңе істемей ме, демалу үшін бе, әлде жай серіктестік үшін бе? Бұл сұраққа жауап бередішығудың жолын табу оңайырақ. Егер темекі шегу зерігуден туындаса, онда сіз өзіңізге ұнайтын хобби таба аласыз. Егер демалу үшін болса, онда сіз дәрі-дәрмектерді пайдалана аласыз немесе жай ғана отбасыңызбен серуендеуге немесе бірге қызықты фильм көруге болады. Егер қыз серіктестік үшін темекі шегетін болса, онда сіз бас тартуыңызды жаңа өмірдің туылуымен негіздей отырып, достарыңызбен темекі шегу бөлмесіне бармауыңыз керек. Бұл жағдайда болашақ ананың темекіні тастағысы келетініне жақсы достардың өзі қолдау көрсетеді.

Сондай-ақ, сарапшылар темекі шегетін жүкті әйелдерге никотиннің пайдасын (өзіне және балаға) және оның зиянын қағазға жазуды ұсынады. Никотиннің екеуіне де (жүкті әйелдің денесіне және ұрықтың денсаулығына) теріс әсер ететінін көзбен көріп, ол тәуелділіктен бас тартқысы келеді. Шылым шегіңіз келсе, оның қаншалықты зиянды екенін бірден оқу үшін бұл тізімді жақын жерде сақтаған дұрыс.

Сонымен қатар дәрігерлер жүктілік кезінде темекі шеккендердің әңгімесін тыңдамауға кеңес береді. Жүкті әйел баласының денсаулығына мұқият болуы керек. Әр адамның денесі және денсаулығы әртүрлі.

Жүкті әйелдерге арналған ұсыныстар

Көрінетін жерден темекіні еске түсіретін барлық заттарды, мысалы, күлсалғышты, оттықты және т.б. алып тастауды ұмытпаңыз. Тіпті шамалы темекі иісі де темекіні шақырмауы үшін ысталған киімдерді жуған жөн. Кейбір әрекеттер темекіні еске түсірсе не істеу керек? Мысалы, кешкі астан кейін қыз әрқашан темекі шегеді немесе темекімен дәретханаға баруды ұнататын. Енді мұны бала туралы пайдалы әдебиеттерді оқумен ауыстыруға болады. Таза ауа және ағзаны витаминдермен толықтыру темекіге деген құмарлықты тезірек жоюға көмектеседі.