Овуляция мен жүктілікті анықтау үшін базальды температураны өлшеу ережелері

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:15

Етеккір циклі кезінде базальды температура үнемі өзгеріп отырады. Барлық осы секірулер гормондардың әсерінен орын алады және температураны өлшеу арқылы сіз овуляцияның болғанын және тұжырымдаманың болғанын анықтай аласыз. Бұл температура етеккір циклінің фазаларының көрсеткіші болып табылады. Ал BBT өлшеу жүктілікті жоспарлауға көмектеседі. Циклдің әрбір фазасының өз температура көрсеткіштері болады.

Базальды дене температурасы дегеніміз не?

Ұйқыдан кейін өлшенетін температура базальды деп аталады, өйткені сіз төсектен тұра алмайсыз. Жатар алдында алдын ала жаныңызға термометр қойған дұрыс. Жиі жағдайларда ол үш ай бойы өлшенеді, бұл кейбір гинекологиялық көрсеткіштер үшін, жүктіліктің алғашқы күндерін анықтау үшін қажет немесе бұл ақпаратты контрацепция құралы ретінде пайдалануға болады. Егер сіз базальды температураны өлшесеңізкүн сайын сіз овуляция күнін анықтай аласыз және жүктілікті жоспарлай аласыз, мүмкін, тіпті баланың жынысы. Егер жүктілік жоспарланған болса, онда ол қынапта, ал басқа жағдайларда ауыз қуысында өлшенеді.

Өлшеу әдісінің артықшылықтары мен кемшіліктері

Базальды температураны өлшеу арқылы овуляцияны анықтау жүктілікті жоспарлау әдістерінің бірі болып табылады. Бұл манипуляцияның мәні баланың тұжырымдамасы үшін ең қолайлы сәтті орнату болып табылады. Әдістің артықшылықтары:

1. Қарапайымдылық және қолжетімділік. BBT әдеттегі сынапты термометр көмегімен өлшенеді. Оның болуы кез келген үйде міндетті болып табылады.
2. Басқа овуляция әдістерімен салыстырғанда төмен баға.
3. Қауіпсіздік және сенімділік.
4. Дұрыс және тұрақты циклмен орындалса, БТ болашақ ананың жағдайындағы шамалы өзгерісті анықтауға көмектеседі.

BBT өлшеудің кемшіліктері:

• Әдіс жарамсыз. Гормоналды фондағы кез келген өзгеріс кезінде BBT көрсеткіштері жарамсыз болып саналады.
• Овуляция кезеңін танымауы мүмкін. Бұл кейбір әйелдердегі жеке норманың ерекше көрсеткіштеріне байланысты.
• Ұзақ мерзімді бақылауды қажет етеді. BBT өлшеу кезеңі 3-4 ай.
• Жүктілік байқалмауы мүмкін, әсіресе ерте.
• Нәтижеге сыртқы факторлар әсер етеді: физикалық белсенділік, алкоголь мен дәрі-дәрмектерді қабылдау, стресс.

Алдыңғы базальды температураовуляция

Овуляция әдетте базальды температура айтарлықтай күрт көтерілген күні болады. Дәл қазір піскен жұмыртқа фолликулдан шығып, ең жылдам және ең берік сперматозоидпен ұрықтандыруды күтуде. Өздеріңіз білетіндей, жұмыртқа бір күн бойы «өмір сүреді», сондықтан оның сәтті ұрықтануы үшін овуляция сәтін жіберіп алмау өте маңызды.

Циклдің бірінші фазасындағы базальды температура әдетте 36,3-36,5 ° C құрайды, бірақ ауытқулар болуы мүмкін. Овуляция процесінің басталуына дейін тік ішек аймағындағы температура күрт көтеріледі, оның басталған күні температура шамамен 37,1-37,3 ° C құрайды. Дегенмен, бұл көрсеткіштер әртүрлі әйелдер үшін және әртүрлі жағдайларда әртүрлі болуы мүмкін. Ең бастысы - базальды температура индикаторларында овуляцияның басталуын көрсететін шағын алшақтықтың болуы.

Овуляция кезіндегі базальды дене температурасы

Овуляция уақытын анықтау үшін денеңіздің базальды жылуын есептеу керек. Жұмыртқа ұрықтандыруға дайын болған кезде қандай болуы керек екенін қарастырыңыз және біз оны өлшеудің кейбір ерекшеліктерін түсінеміз. Сіз баланы етеккір кезеңінің ортасында ғана жүкті ете аласыз. Бұл бір күн деген ұғымға сәйкес келмейді.

• Овуляция сәтін дәл анықтау үшін базальды температураны циклдің бірінші күнінен бастап 1-3 ай ішінде температураның өзгеруін өлшеу үшін бірдей жағдайларда өлшеу керек.
• Таңертең оянғанда төсектен тұрмай манипуляция жасаңыз. Бір уақытта жақсырақ.
• Термометр кәдімгі сынапты немесе болуы мүмкінэлектронды. Бірақ сынапты термометр дәлірек сандарды көрсетеді.
• Анустағы жылу дәрежесін анықтау кезінде ең дұрыс көрсеткіштерге қол жеткізіледі. Мұны қынапта және ауыз қуысында да жасауға болады. Бір нәрсені таңдау және бүкіл кезең бойы өзгермеу маңызды.
• Ең таза оқуды алу үшін денеңізді тыныш күйде ұстау керек. Сондықтан өлшеу үшін қажет нәрсенің бәрі алдын ала кереуеттің жанында жатуы керек.

Овуляция. Температура көрсеткіштері

Овуляцияны анықтау үшін базальды температураны өлшеу келесідей:

• Жасуша жетілгенше температура 36,6 және 36,9 градус арасында сақталады.
• Жұмыртқаны фолликулдан шығару кезінде индикаторлар әдетте жоғарылайды.
• Егер температура 37 градустан жоғары көтерілмесе, онда овуляция болмады.

Бұл жағдай қалыпты болып саналады және жылына 2 немесе 3 рет болуы мүмкін. Бірақ іс жүзінде бәрі өте жеке. Біз базальды температураны қатаң түрде градуспен анықтай алмаймыз. Мұның бәрі бұрын термометрдің көрсеткіштері қандай болғанына байланысты. Алдыңғы көрсеткіштерден кез келген ауытқулар қазірдің өзінде овуляцияның басталуы туралы айтады. Әдетте, 37-37, 3 ° аралығындағы температура бізге овуляция сәті келгенін көрсетеді. Кез келген жағдайда гинекологтың қатысуымен жұмыртқаның пісу күнін анықтау мақсатқа сай.

Овуляциядан кейінгі базальды дене температурасы

Овуляцияға дейін температура сәл төмендеп, өзгереді36,2-36,5 градус диапазонында және жұмыртқаны босатудан 2-3 күн бұрын құлау кезеңі басталады. Фолликул жарылғаннан кейін температура максимум 37,1° жеткенше баяу көтеріле бастайды.

Овуляциядан кейінгі циклдің екінші кезеңі орта есеппен 2 күннен 16 күнге дейін созылады. Жүктілік болмаған жағдайда, BBT етеккірдің басталуына қарай төмендейді, өйткені сары дене жоғалады, бұл етеккірді тудыратын прогестеронның төмендеуіне әкеледі. Тұжырымдама жағдайында БТ құлап кетпейді және жоғары деңгейде қалады. Әрбір әйел үшін температураның өзгеруі гормондардың әртүрлі деңгейлеріне байланысты жеке болады. Кейде өлшеулерді қолдана отырып, кешіктіруге дейін жүктілікті орнатуға болады. 5-12 күндерде имплантация кезінде үзіліс болады, оның барысында температура төмендейді, содан кейін көтеріледі және қазірдің өзінде жоғарғы шекте қалады. Кейбір жағдайларда жүктілік кезінде тік ішектің температурасы төмендейді және жүктілік тоқтатылады, бұл әдетте кешігуге дейін болады.

Кесте жасау

Жүктілікті анықтау үшін базальды температураны өлшеу үшін диаграмма жасау керек.

Құрастыру мақсаты:

1. Овуляция кезеңін анықтау.
2. Келесі етеккір күнін болжау.
3. Бірнеше циклдің көрсеткіштерін салыстыру.
4. Жүктілікті анықтау.

Бұл әдістің оң жақтары:

1. Қол жетімділік.
2. Қарапайымдық.
3. Үйде жүргізу мүмкіндігі.
4. Жоғары сенімділік.

Әдістің теріс аспектілері:

1. Жоқкелесі овуляцияны болжау әдісі ретінде пайдалануға болады.
2. Өткен овуляция уақытын 100% дәлдікпен анықтау мүмкін емес.
3. Қосымша циклды зерттеу әдістерін пайдалануды талап етеді.

Температураны өлшеу техникасы

Температураны өлшеудің келесі жолдары бар:

1. Қынаптық.
2. Анал.
3. Тіл асты.

Маңызды! Бір цикл ішінде температураны өлшеу әдісін өзгерте алмайсыз.

Температураны күн сайын бір уақытта өлшеңіз. Мұны ұйқыдан кейін бірден, көлденең күйде жасау керек. Температураны әдеттегі немесе сандық термометрмен өлшеуге болады. Соңғысы дәлірек көрсеткіштерді береді. Өлшеу уақыты сандық термометрмен 1 минут және кәдімгі термометрмен 5 минут. Цикл кезінде термометрдің түрі өзгермейді.

Графикалық жазбаларды жүргізген кезде термометр көрсеткіштерін күнделікті жазып алыңыз. Манипуляция уақытын көрсетуді ұмытпаңыз. Қосымша ақпарат ретінде аурулардың, стресстік жағдайлардың, ұйқының бұзылуының, ұзақ сапарлардың және алкогольді тұтынудың болуы көрсетілген. График кем дегенде 5 көрсеткішті көрсетуі керек:

1. Күні.
2. Етеккір циклінің күні.
3. Температура индикаторы.
4. Қынаптық бөліністің болуы.
5. Қосымша ақпарат.

Бұл бақылаулардың нәтижесі температураның көтерілу кестесін анықтау болады. Ең төменгі температура овуляция қарсаңында, ең жоғары - ол өткеннен кейін байқалады. Бір цикл бойы бірдей температура овуляцияның жоқтығын көрсетеді.

Жүктілік кезіндегі базальды температура

Әйел өзінің жүкті екенін түсінгеннен кейін күнделікті денесін қалпына келтіру туралы көптеген қызықты және жаңа нәрселерді біледі. Денемен бірге базальды температураның көрсеткіштері де өзгереді. Олар дәрігерге жүкті әйелдің жағдайын бағалауға мүмкіндік береді. Базальды температура - тік ішектегі дене температурасы, ол тыныштықта, төсектен тұрмай, оянғаннан кейін өлшенеді. Тіпті ең аз физикалық белсенділік BBT көрсеткіштерін жүктілікті анықтау үшін маңызды емес етеді.

Маңыздысы, BBT көрсеткіштері циклдің әрбір жеке фазасында ауытқиды. Бұл әйелдің денесін баланың тұжырымдамасына дайындауға және оны көтеру үшін оңтайлы жағдайларды қолдауға байланысты. Жұмыртқаның дұрыс дамып келе жатқанының белгісі - жүктілік кезінде базальды температураны өлшегенде индикаторлар кемінде 37 ° C құрайды. Менструальдық циклдің ортасында температураның отыз жеті градустан жоғары көтерілуі овуляцияның басталуын көрсетеді. Жүктіліктің басталуы ұзақ уақыт бойы базальды температураның тұрақты жоғарылауымен көрсетілуі мүмкін. Ректальды температураның төмендеуі әйелдің денесінде немесе ұрықта белгілі бір бұзылулардың ықтимал дамуын көрсетеді. Шамадан тыс күшейтуBBT көрсеткіштері эктопиялық жүктіліктің белгісі болып табылады. Баланы көтеру кезінде отыз сегіз градустан жоғары температура қабыну процесінің болуын көрсетеді.

Базальды дене температурасын өлшеу ережелері

Өлшеу кестесі мүмкіндігінше ақпаратты болуы үшін көрсеткіштерді дұрыс қабылдау қажет. Бұл жағдайда басты шарт – тәртіп пен жауапкершілік. Қарапайым ережелерді сақтау керек:

1. Диагностиканы оянғаннан кейін бірден, ешбір қажетсіз әрекеттерді жасамай-ақ жүргізу керек, себебі бұл өнімділікті арттырады.
2. Базальды температураны өлшеуге арналған термометр қолыңызда болуы керек. Өлшеу алдында ұйқының ұзақтығы кем дегенде 5-6 сағат болуы керек. Сынап термометрін қолданған дұрыс, оны кешке шайқау керек. Температураны өлшеу кезінде термометрді ауыстыруға рұқсат етілмейді!
3. Температура көрсеткіштерін бір уақытта бірнеше күн қатарынан жазып алу керек (уақыт айырмашылығы бір сағатқа дейін болуы мүмкін).
4. Базальды температураны өлшеу уақыты шамамен 4 минут.
5. Өлшеу әдістері: тік ішекте, ауызда немесе қынапта.
6. Бүкіл цикл жолдардың біреуін ғана пайдалану керек.
7. Дәрілер мен ауызша контрацептивтер BBT-ге әсер етуі мүмкін.
8. Ең дәл BT диаграммасы үшін соңғы 3 циклдегі бақылаулар қажет.

Жалпы дене температурасы көтерілгенде немесе ауру пайда болғанда, шайқас температурасының көрсеткіштері дұрыс деп саналмайды. Базальды температура жүкті әйелдің денсаулығының өте маңызды көрсеткіші болып табылады. Оның көрсеткіштері жүктілікті мүмкіндігінше ерте анықтауға көмектеседі және ешқандай ауытқулар жоқ екеніне көз жеткізеді.