Көркем гимнастикамен айналысатын балалар күшті және дені сау балалар

2025 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 05:16

Баланың ең тиімді дамуы үшін оны кез келген бөлімге беру керек. Көркем гимнастикадағы балалар - ең жақсы нұсқалардың бірі.

Бұл спорт түрі олардың үйлесімді дамуына ғана емес, тәрбиесіне де тамаша үлес қосады. Өйткені көркем гимнастикамен шұғылданатын балалар қатаң спорттық-педагогикалық тәртіпке бағынады. Жақсы физикалық дайындық, үйлесімділік пен икемділік - бұл балалар осы сабақтарда алатын таптырмас қасиеттер.

Көркем гимнастикадағы балалар: мақсаттар мен міндеттер

Олай болса, осы спорт түрінің негізгі артықшылықтарын толығырақ қарастырайық. Көркем гимнастикамен айналысатын балалар денсаулығын нығайтады, әртүрлі жаттығуларды орындау кезінде дұрыс дене қалпын, сонымен қатар дербестік негіздерін қалыптастырады. Кішкентай балалар жаңа қозғалыстарды үйренеді, мотор тәжірибесі деп аталады. Және тек емес. Көркем гимнастикадан балалар тәжірибе жинақтайдыэстетикалық, эмоционалды және ерікті. Олар жылдамдықты, механикалық есте сақтауды, бұлшықет күшін, зейінді және қабылдауды дамытады. Сондай-ақ жоғары және жоғары деңгейдегі тапсырмаларды меңгеру үшін қажет психикалық қабілеттер.

Таңғажайып танымал спорт

3 жастан бастап балаларға арналған көркем гимнастика бүгінде танымал болып келеді. Және бұл таңқаларлық емес. Жарқыраған әдемі купальниктер, жас спортшылардың өнер көрсетуі кезінде естілетін салтанатты шабыттандыратын музыка - мұның бәрі балаларды да, олардың ата-аналарын да ессіз ғашық етеді.

4 жастан бастап балаларға арналған көркем гимнастика қазірдің өзінде күш, төзімділік пен ептілікті ғана емес, сонымен қатар ырғақ пен қозғалыстарды үйлестірудің тамаша сезімін дамыта бастады. Айтпақшы, осы сабақтарда алынған дағдыларға келетін болсақ, олар баланың өмірінде әрқашан пайдалы болады. Бір сөзбен айтқанда, бұл спорт тек қызық емес, сонымен қатар өсіп келе жатқан ағзаға өте пайдалы.

Ритмикалық гимнастика мектебі: табиғи сұрыпталу

Көптеген аналар мен әкелер болашақ Ирина Чащинаны немесе Алина Кабаеваны өсіп келе жатқан сәбиінде көргісі келеді. 3 жастан бастап балаларға арналған көркем гимнастика - бұл кішкентай спортшыларға қажет. Дегенмен, нағыз шыңдарға жету оңай емес.

Әрине, бұл жастағы балалармен жұмыс жасау жаттықтырушыларға оңай емес. Олар әлі түсінбейтін нәрсе бар. Дегенмен, бұл болашақ спортшылар үшін кейінгі жаста бастағаннан әлдеқайда жақсырақ.

Таңдау критерийлері тым қатал емес. Негізінде, вең алдымен, олар жақсы үйлестіру және табиғи икемділігі бар жұқа қыздарды таңдайды. Көптеген мектептер мұны жасамайды. Мұнда барлық балалар табиғи деректеріне қарамастан қабылданады. Өйткені, бұл спортта дене бітімі емес, туа біткен қабілет маңызды. Әрбір үміткерде барлық қажетті деректер бола бермейді. Сабақты жалғастыру керек пе, ол бірнеше жыл оқығаннан кейін белгілі болады. Нәтижесінде табиғи сұрыпталудың арқасында ең талантты, қабілетті және еңбекқор спортшылар ғана қалады.

Денсаулықты насихаттау

4 жастан бастап балаларға арналған көркем гимнастика - жалпы дене шынықтыру. Бұл жаста созылу мен ырғақ сезімін дамытуға ерекше көңіл бөлінеді. Тиісінше, ата-аналар баласының ауырсыну арқылы «мен қаламаймын» арқылы тартылатынына дайын болуы керек. Бірақ сіз онымен күресуіңіз керек. Әрбір гимнаст осының барлығынан өтеді. Әйтпесе, ол жақсы нәтижелерге қол жеткізе алмайды.

Бұл зиянды емес пе?

Айтпақшы, ата-аналардың едәуір бөлігі балаларға арналған көркем гимнастика тек денсаулыққа ғана емес пайдалы деп санайды. Дәрігерлер басқаша айтса да. Өте жоғары функционалдық деңгейде, мысалы, дененің тыныс алу, жүрек-тамыр және вегетативті жүйелері. Және бұл үлкен плюс. Өйткені, бүгінгі күні көптеген мектеп оқушылары вегетотамырлық дистониядан зардап шегеді. Сонымен қатар, ол күшейтедіиммунитет пен жалпы өнімділік артады.

Алайда, мұның бәрі, әрине, қарқынды жаттығулар, эмоционалдық және физикалық жүктемелер бар кәсіби спорт туралы емес. Мұның бәрі әуесқойларға қатысты. Кәсіби спортта тобық, тізе және омыртқа жиі ауырады.

Көптеген гимнасттар мезгіл-мезгіл арқадағы ауырсынуға шағымданады, сондықтан олар хиропрактологтарға баруға мәжбүр. Қарапайым дәрігерлер бұл спорт түрін жүзумен алмастыруды ұсынады. Спорт мамандары мезгіл-мезгіл жүктемені азайтып, арқаны түсіруді ұсынады.

Спортшылар сыртқы келбетіне ерекше назар аудару керек екенін де ұмытпаңыз. Дегенмен, бұл оңай емес, әсіресе жасөспірімдік шақта. Сондықтан қарапайым демалыс пен қатаң диетаның болмауы жас таланттардың денсаулығына да зиянын тигізеді.

Жаңадан бастаушы гимнасттардың болашағы

Әрине, кез келген спорттық іс-шаралар балаларды көптеген азғырулардан айтарлықтай алыстатады. Дегенмен, 5 жастан бастап балаларға арналған көркем гимнастика оларды мектептегі алдағы оқуларынан алшақтата бастайды, бұл жаста қарқынды дайындықты бастау керек. Ал болашақта кәсіби спортшылар аптасына алты рет күніне төрт сағатқа жуық жаттығады. Алдағы жарыстарды айтпағанда. Олардың алдында жаттығу күніне екі рет бірнеше сағатқа созылады.

Кішкентай балалар әлі мойынсұнған кезде, олар мектепте үй тапсырмасын орындайды. Алайда, әдетте, мұның бәрі ақырында жоғалады. ЖиіСпортшылар үнемі жаттығулар мен жарыстардың арқасында сыныптастарының мектепте не бастан кешіп жатқанын елестете де алмайды. Бұл жерде ата-ана жұмыс істеуі керек. Шамамен оныншы сыныпта жас спортшыға оның не қалайтынын және спорт пен оқудың қандай деңгейде екенін анықтауға көмектесу керек. Балаңызға қысым жасамаңыз. Спорт олардың өмірінің бір бөлігі, бай және қызықты екенін түсіну керек. Ал содан кейін … Таңдау оныкі! Бәлкім, болашақта бүгінгі гимнаст атақты болады!