Жасөспірімдердегі жоғары қан қысымы: себептері, белгілері және емі

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Көптеген ересектер жасөспірімде неліктен қан қысымы жоғары екендігі туралы қатты ойлайды. Қамқор ата-ананың балаларының денсаулығына алаңдайтыны заңдылық. Бала кішкентай жастан шығып кетсе де, ол әлі де назар аударуды қажет етеді. Жасөспірім өзін жақсы көретінін, оның тәжірибесі маңызды және мағыналы екенін сезінуі керек. Осы жағдайда ғана әлемге гүлденген көзқарас қалыптасады.

Бала болашақта өзін бақытты сезінуі үшін оның денсаулығын алдын ала бақылау керек. 14-16 жас аралығындағы жасөспірімде қан қысымының жоғарылауы, өкінішке орай, сирек емес. Кейде жоғарғы көрсеткіштер 130-150-ге жетеді. Әрине, бұл ата-ананы қорқытады. Олар қандай да бір жолмен қажетсіз көріністерден аулақ болғысы келеді. Бұл мәселеге барлық сауаттылықпен қарау керек.

Себептер

Егер бала өзін нашар сезінсе, онда оның жақсы себептері болуы керек. Тек ештеңе емесболып жатқан. Уақытында елеулі бұзушылықтардың дамуын болдырмау үшін не болып жатқанын түсіну маңызды. Жасөспірімдердің қан қысымының жоғарылауының себептері қандай? Бұл мәселені түсінуге тырысайық.

Жүйке кернеуі

Қазіргі өмірдің күйзеліске толы болғаны сонша, кейде психика оған шыдай алмайды. Ересектер кейде балаларының нені бастан өткеруіне күмәнданбайды. 15 жасар жасөспірімде жоғары қан қысымы оның мектепте эмоционалды шиеленіске ұшырауынан пайда болуы мүмкін. Кішкентай мазасыздықты тудыру үшін елеулі себеп қажет емес. Баланың үнемі ішкі қанағаттанбау күйін бастан кешіруі жеткілікті.

Жүйке кернеуі бірте-бірте жинақталады. Мысалы, достарымен жанжалдан кейін жасөспірім іштей бос, сенімсіз, алаңдаушылық сезінуі мүмкін. Оқуда жағдай нашар болса, өз күшіне сенбеушілік қалыптасады. Тәжірибе кез келген нәрсеге қатысты болуы мүмкін: бірінші ғашық болу, жауапкершіліктен қорқу, жеке қанағаттанбау.

Дене белсенділігінің жетіспеушілігі

Отырықшы өмір салты денсаулыққа кері әсер етеді. Ақпараттық технологиялар дамыған заманда уақытын компьютерлік ойындармен өткізуге бейім жастар көбейіп барады. Бұл қозғалыстың айқын болмауына әкеледі. Егер 16 жастағы жасөспірімде жоғары қан қысымы байқалса, денедегі кейбір тепе-теңдік бұзылған деп айтуға болады. Бала жеткілікті қозғалмаса, ол дұрыс емес басталадыжүрек-тамыр жүйесі жұмыс істейді. Бұлшықеттер әлсірейді, бірақ бұл бір қарағанда байқалмайды. Оттегінің жетіспеушілігі де ми тініне ең жақсы әсер етпейді. Нәтижесінде көңіл-күй нашарлайды, летаргия, апатия және эмоционалдық импотенция пайда болады.

Дұрыс емес диета

Бұл аурудың жиі кездесетін себебі. Оның ауырлығы жасөспірімнің толық таңғы ас, түскі және кешкі асты елемей, тамақты зиянды тағамдармен алмастыратынына байланысты.

Жасырын емес, жасөспірімдер көбінесе жолда тамақтанады, бірақ ең пайдалы тағамды тұтынбайды. Қандағы холестериннің жоғарылауы қан қысымының жоғарылауына ықпал етеді. Егер сіз бұл мәселені шешуге рұқсат етсеңіз, болашақта денсаулығыңыздың ауыр проблемалары болуы мүмкін. Дұрыс тамақтанбау - бұл кез келген жағдайда аулақ болу керек нәрсе.

Артық салмақ

Егер бала семіз болса, қысым проблемалары табиғи. Олар тек артық салмақтан туындайды, өйткені жүрек-тамыр жүйесіне жүктеме артады. Толық жасөспірім көптеген кешендермен ауырып қана қоймайды, сонымен қатар денсаулығына елеулі проблемалар туындайды.

Қамқор ата-ана, әрине, баласының белгілі бір қиындықтарға тап болғанын қаламайды. Артық салмақ әрқашан проблема болып табылады. Барлығы өздігінен шешіледі деп үміттеніп, онымен бірге жұмыс істеу керек және оны ренжітпеу керек.

Симптомдар

Жасөспірімдегі жоғары қан қысымы әдетте өзіне тән көріністер арқылы сезіледі. Маңыздыжағдайдың шиеленісуіне жол бермеу үшін оларға дер кезінде назар аударыңыз. Патологияның дамуын қоздырмау үшін ата-аналар өте мұқият болуы керек. Симптомдар өте айқын немесе өте нәзік болуы мүмкін.

Жалпы әлсіздік

14 жастағы жасөспірімде жоғары қан қысымы әрдайым дерлік кейбір летаргиямен көрінеді. Егер бала әдеттегі нәрселерден бас тартса, үй шаруасымен айналысса, оның жағдайына назар аудару керек. Жалпы әлсіздік кәдімгі шаршауды да, денсаулыққа қатысты қандай да бір мәселелердің бар екенін көрсетуі мүмкін.

Егер бала әлсіздікке шағымдана бастаса, қан қысымын өлшеу өте қажет әрекет болып табылады. Егер ол жүйелі түрде көтерілсе, бұл фактіні елемеуге болмайды. Әрі қарай қадамдар жасау үшін дер кезінде маманның кеңесіне жүгіну керек.

Бас ауруы

Бұл ешқашан елемеу керек симптом. Жасөспірімде жоғары қан қысымы әрқашан бас ауруымен бірге жүреді. Адамдар кейде оны шамадан тыс жұмыс істеуге жатқызады, сондықтан олар жағдайдың одан әрі дамуына назар аудармайды. Бұл жағдайда бала жиі бастың артқы жағындағы ауырсынуға немесе бас сүйегіне таралатын ауырсынуға шағымданады. Көңіл-күй де айтарлықтай өзгерістерге ұшырайды: тітіркену, дәрменсіздік сезімі, әлсіздік сезімі пайда болады. Жүйелі бас аурулары кейде қатты шаршатады, сондықтан кез келген әрекетті орындау мүмкін емес болады.

Жүрек айнуы

Қан қысымының жоғарылауымен бірге жүретін өте жағымсыз симптом. Жүрек айнуы кенеттен пайда болуы және жоспарларды бұзуы мүмкін. Мысалы, бала бір жерге бару, достарымен серуендеу мүмкіндігінен бас тартады. Жасөспірімдегі жоғары қан қысымы кейде оны қатты бақытсыз және жоғалған сезіне отырып, сағаттар бойы төсекте жатуға мәжбүр етеді. Аурулар тым жиі болған кезде, жас қыз немесе жігіт өз денсаулығына толығымен көңілі қалуы мүмкін. Бұл жаста әр адам күшті және табысты болғысы келеді. Жүрек айнуы әсіресе жағымсыз, себебі ол жиі құсуға әкеледі, асқазанға тән спазмды тудырады. Демек, тәбет жоғалады, қосымша тітіркену пайда болады.

Ұйқыға кету мәселесі

Әрқашан дерлік қан қысымының көтерілуі ұйқының қиындауына әкеледі. Балаға рахаттанып демалуға мүмкіндік беретін ыңғайлы позицияны алу үшін демалу қиынға соғады. Кейбір жағдайларда тіпті не болып жатқанын түсіну қиынға соғады. Тітіркену, жалпы шаршағыштық бар. 16 жастағы жасөспірімде жоғары қан қысымы ұйықтап кетудің белгілі бір проблемаларымен бірге жүреді. Кейде алаңдаушылық пен қорқыныш болады. Кейбір жағдайларда жас жігіт немесе қыз төсекте лақтырып, бұрылып, бірнеше сағат ұйықтауға тырысады.

Емдеу

Көптеген ата-аналар жасөспірімде қан қысымы жоғары болатын жағдайға тап болады. Бұл жағдайда не істеу керек, бәрі де білмейді. Тиісті дәрі-дәрмектерді қабылдау, өзгерістерді үнемі бақылап отыру керек пе?көрсеткіштері? Бұл мүлдем қажет емес болып шықты. Жағдайдың өзін емдеуді алдын-алудан бастаған жөн. Өз балаңызға зиян келтірмеу, басталған денсаулық жағдайындағы өзгерістерді тудырмау үшін сіз қалай дұрыс әрекет ету керектігін білуіңіз керек. Қарастыруды үйрену үшін пайдалы опцияларды қарастырыңыз.

Күнделікті режим

Алдымен оны түзету керек. Ұйқы мен ояту режимі қаншалықты дұрыс ұйымдастырылғанына көп нәрсе байланысты. Салауаттылық өзін-өзі қанағаттандыру дәрежесі, негізгі қажеттіліктерді қанағаттандыру сияқты факторлардан тұратын жалпы көрсеткіштермен анықталады. Егер күнделікті тәртіп дұрыс болмаса, онда тіпті ішкі органдар да басқаша жұмыс істей бастайды. Егер сіз үнемі газдалған сусындарды ішсеңіз, асқазанның бұзылуы мүмкін. Ата-аналар балаға режимді ұйымдастыруға, оны уақытында жіберуге, жақсы әдеттерді қалыптастыруға тырысуы керек. Мысалы, сіз балаға тағамды уақытында қабылдау керектігін, жақсырақ кішкене бөліктерде және артық тамақтанбау керектігін түсіндіруіңіз керек. Жақсы ұйықтау нені білдіретінін және оның неліктен маңызды екенін мысалмен көрсету керек.

Алдын алу шаралары

Елсіздіктің дамуын болдырмау үшін аурудың пайда болуын мүмкіндігінше болдырмауға тырысу керек. Жасөспірімге белгілі бір бақылау жүргізілсе жақсы. Сонымен қатар, оны өзінен итермелемеу үшін оны моральдық тұрғыдан мазаламауға тырысу керек. Алдын алу шаралары денсаулықты қалай бағалайтыныңызды және оны қалай қорғайтыныңызды өз мысалыңызбен көрсету болып табылады.

Спорт

Олар ешқашан ауырмайды. Спорт денсаулықты қалпына келтіруге, жоғалған күш пен жан тыныштығын қалпына келтіруге көмектеседі. Бала неғұрлым көп айналысса, соғұрлым жақсы.

Жүктеме сіздің күшіңізде болуы керек, сондықтан қарапайым нәрселерден біртіндеп бастау керек. Өте пайдалы велосипед тебу, шаңғы тебу, коньки тебу.

Күнделікті серуендеу

Баланың ашық ауада жеткілікті уақыт өткізетінін тексеру қажет. Кейбір жасөспірімдер өз-өзіне берілуге бейім және сыртқа шықпай дерлік үйде қалады. Бұл жағдайдан сіз дереу қорғауға тырысуыңыз керек. Күнделікті серуендеу сізге дене пішінін келтіруге ғана емес, көңіл-күйіңізді де айтарлықтай жақсартуға көмектеседі.

Дұрыс тамақтану

Бұл процеске ата-аналар да араласса жақсы болар еді. Дұрыс тамақтану өнер, оны дұрыс ұйымдастыру керек. Қысым бірте-бірте қалыпқа келеді, бала өзін нашар сезінуге шағымдануды тоқтатады. Балаңыздың мәзіріне көбірек жаңа піскен көкөністер мен жемістерді қосуға тырысыңыз.

Түрлі чипсы, фастфудтан бас тарту керек.

Осылайша, жасөспірімде жоғары қан қысымы әрқашан қандай да бір бұзушылықтың нәтижесі болып табылады. Жасөспірімдік кезеңнің өзі жүрек-тамыр жүйесі проблемаларының пайда болуына ықпал етпейді. Мұның бәрі жүйелі эмоционалды шамадан тыс жүктеме, сондай-ақ дұрыс тамақтанбау туралы. Баланы күннің элементарлық режимін сақтауға, назар аударуға үйрету керекөз денсаулығы. Көп жағдайда кез келген ауыр асқынуларды болдырмауға болады. Жас дене оңай қалпына келеді және жақсы әдеттерге тез үйренеді.