Нәресте жиі түнде оянады: себептері және не істеу керек

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Баланың дұрыс дамуы үшін оған белгілі бір ұйқы режимі қажет. Бірақ көбінесе жас ата-аналар балалардың тыныш ұйқысы сияқты мәселеге тап болады. Баланың түнде оянғанының себептерін қалай тануға болады? Нәрестенің түнде оянуына не себеп болғанын және жағдайды қалай түзетуге болатынын қарастырыңыз.

Сәбидің түнгі мерекелері

Көптеген ата-аналар жаңа туған нәрестелерін түнде ересектер сияқты ұйықтайды деп күтеді, бірақ бұл мүмкін емес. Өмірдің алғашқы айларында жаңа туған нәресте, кем дегенде үшке дейін, ұзақ уақыт демалуға болмайды. Ол анасының сүтін жеу үшін оянуы мүмкін, зәр шығару немесе жай ғана дірілдеп, өзін еске түсіреді. Бірақ, әдетте, мұндай оянулар ұзаққа созылмайды және көп ұзамай бала ұйықтап қалады.

Егер түнде нәресте күндізгіге қарағанда жиі ояу болса, онда бала күн мен түнді шатастырып алғанын айту керек. Жағдайды түзету үшін шыдамдылық танытып, ең алдымен нәрестені белгілі бір уақытта төсекке қою керек. Мамандардың атап өтуінше, 19.30Бұл нәрестенің ұйықтауы үшін тамаша уақыт, өйткені бұл кезеңде денеде тыныштық гормоны белсенді түрде өндіріледі.

Сонымен қатар нәресте толық жаялықпен оянуы мүмкін. Оны алдын ала өзгерту маңызды. Нәрестенің ұйқысы үстірт екенін түсіну керек, яғни ол кез келген шуылдан немесе мақтадан оянуы мүмкін. Кейде сәбилер әлі ұстай алмайтын қолдарымен оянады.

Психологиялық аспект

Нәресте түнде оянып, жылап, оны көтергенде ғана тыныштанатын жағдайлар көп. Бұл психологиялық факторға байланысты. Әсіресе, ұйықтар алдында құшағында тербеліп, кейін ғана төсекке жатқызатын балалар өзін осылай ұстайды. Оянған кезде мұндай нәресте анасының құшағында емес және оның иісін естімейтініне қатты алаңдайды және алаңдайды, тек кереуеттің торын ғана көреді. Оны қорқыныш пен үмітсіздік басып, ол қатты жылай бастайды.

Бұл жағдайда не істеу керек?

1. Бірге ұйықтау жақсы шешім болуы мүмкін. Бұл жағдайда, тіпті оянған кезде, нәресте қорқыныш пен алаңдаушылықты сезбестен, анасын көріп, оның иісін сезінеді. Сіз оны емізу арқылы оңай тамақтандырып, содан кейін тыныш ұйықтай аласыз.
2. Балаңызды өздігінен ұйықтауға үйретіңіз. Тамақтандырғаннан кейін нәресте жақын жерде ұйықтап кетуі үшін бесікке салуға болады. Бала анасының барын сезінуі үшін оны сипап немесе бесік жырын айтуға болады.

Бұл жағдайда дәйекті түрде әрекет ету және нәрестені бесікте өздігінен ұйықтауға біртіндеп дағдыландыру маңызды. Сондай-ақ қозғалыс ауруымен құлшыныс танытпау керек. Алты айлығында нәрестеңізді коляскада ұйықтатпаңыз, тербеліп емес, бесігінде ұйықтауды үйренсін.

Көптеген педиатрлар егер нәресте түнде жиі оянса және анасы оны жанына отырғызса, бұл ең алдымен ата-аналар үшін ыңғайлы, бірақ нәресте үшін емес екенін атап өтеді. Барлығы түнде тұрып, ашуланған нәрестені тыныштандырғысы келмейді, оны оның жанына отырғызып, тыныш ұйықтау оңайырақ. Бірақ қатты жылауымен анасының төсегінен орын алған бала оны өз бетімен тастап, өздігінен ұйықтағысы келмейді. Түнде жылайтын бала, оның амандығына қатысы болмаса, анасының барына көз жеткізгісі келеді.

Ұйқының бұзылуының табиғи себептері

Балалардағы ұйқының сапасын зерттейтін сомнологтар нәрестелердің түнде оянуының бірнеше факторларын анықтайды. Бұл ата-аналарды алаңдатпауы керек.

Көбінесе нәрестелер ұйқысында жылайды, бұл бала ағзасының физиологиялық ерекшелігі. Бұл тыныш «айқай» немесе қатты айқай болуы мүмкін. Осылайша, нәресте күн ішінде алған әсерлерін шашыратады. Көбінесе ата-аналар баланың күн ішінде алған әсерлері (мысалы, қонақтар келген), соғұрлым тынышсыз ұйықтайтынын атап өтеді. Бала ағзасының мұндай реакциясы бір жасқа дейін өтеді және ата-ананың алаңдаушылығын тудырмауы керек.

КөпСәбилер түсінде шошып кетеді, осылайша өздері оянады, содан кейін жылап анасын шақырады. Бұл да нәрестенің қалыпты жағдайы, өйткені оның жүйке жүйесі әлі қалыптаспаған және ол әлі өзінің рефлекстерін басқара алмайды. Бұл жағдайда нәресте тыныш ұйықтауы үшін оған жақын болуыңыз керек, оны тыныштандырыңыз немесе оны жеңіл сипауыңыз керек.

Ояу және ұйқының бұзылуы

Көптеген ата-аналар нәрестенің түнде неліктен оянып, ояу жүретініне таң қалады. Бірақ аз ғана, әсіресе жас аналар мен әкелер, нәрестенің түнгі ұйқысы тыныш болуы үшін оны қашан төсекке қою керек екенін болжайды.

Мамандар ұйықтаудың оңтайлы уақыты 19.30-дан 20.30-ға дейін екенін атап өтті. Осы кезеңде нәресте оның тыныштығына жауап беретін мелатонин гормонын шығарады. Баланың қашан ұйықтағысы келетінін де байқаған жөн. Ол әдетте көздерін уқалайды. Осы сәтті жіберіп алмаңыз, өйткені ол кезде нәресте тым көп жүреді және оған ұйықтап кету қиын болады. Тыныштандыратын гормон стресс гормонымен (кортизол) ауыстырылады. Бұл уақытта баланы төсекке жатқызу мүмкін емес, сондықтан тыныш ұйқыға үміттенбеу керек.

Емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер түнде төрт рет тамақ іше алады. Алты айлық сәбилер түн ортасынан таңғы алтыға дейін кем дегенде алты сағат оянбай ұйықтауға біртіндеп дағдыландыру үшін тағамды қарапайым сумен немесе компотпен алмастыра алады.

Егер нәресте сағат сайын түнде оянса, бұл ата-анаға ескертуі керек. Мүмкін ол дұрыс тамақтанбаған болуы мүмкін, бұл ананың лактациясының төмендігімен немесе сүтте майдың аздығымен байқалады.

Ұйқыдағы регрессия

Нәрестенің түнде жиі оянатын себебі ұйқының регрессиясы болуы мүмкін, яғни үгінділердің дамуындағы табиғи процесс. Әрбір нәресте екі жасқа дейін бірнеше өтпелі кезеңдерден өтеді, бұл кезде физиологиялық себептермен ұйқы режимі бұзылуы мүмкін. Мұндай жағдай 4, 9 айлық, бір жарым және екі жаста болуы мүмкін.

Бұзушылықтар баланың жаңа дағдыларды меңгеруінен де туындауы мүмкін, бұл оның қозғыштығын арттырады. Сондай-ақ осы кезеңде ұйқы мен сергектіктің ұзақтығы өзгереді. Ол енді барлық уақытын арманда өткізбейді, бірақ жиі серуендейді.

Ата-аналар бұл кезеңде ұйқының бұзылуына алаңдамауы керек. Шыдамды болу маңызды, содан кейін ұйқы мен демалудағы үзілістер өздігінен өтеді. Сондай-ақ ұйықтар алдында белгілі бір рәсімді ұстанған жөн: шомылу, ертегілер немесе ән.

Медициналық факторлар

Нәрестенің түнде жиі оянып, жылайтын себебі денсаулығында ақау болуы мүмкін.

Нәрестелердегі түнгі тыныш ұйқының жалпы медициналық себептері:

• тіс шығару (қызбамен бірге жүруі мүмкін);
• колик (көбінесе емізетін нәрестелер азаптайды, әсіресе анасы диетаны ұстанбайтын болса);
• суық.

Мазасыз ұйқының себебін байқаған жөн, егер ол физиологиялық немесе психологиялық аспектілерге байланысты болмаса және оны жою керек.

Ұйқы жағдайлары

Егер нәресте түнде оянып, ояу болса және әл-ауқатында ешқандай бұзылулар болмаса, ұйқының белгілі бір шарттары орындалмаған.

Нәрестенің ұйқысының сапасын не анықтайды?

• қолайсыз ауа температурасы - нәресте ұйықтайтын бөлмеде оңтайлы, ол +18 ° С-тан +23 ° С-қа дейін болуы керек, ұйықтар алдында бөлмені міндетті түрде желдету керек;
• ыңғайсыз киім - баланың қозғалысына кедергі келтіруі мүмкін;
• қатты немесе тым жұмсақ матрац;
• жастық - жаңа туған нәрестеге мүлде қажет емес, кішкентай жаялық жеткілікті, ал алты айдан бастап баланы тегіс жастыққа жатқызуға болады.

Сонымен қатар нәрестенің жасына байланысты қанша ұйықтау керектігін көрсететін белгілі бір көрсеткіштер бар. Ал нәресте ұйқысының ұзақтығының көп бөлігі түнде болуы керек. Үш айға дейін нәресте 18 сағат, алты айлық бала - күніне 15-17 сағат, 12 айда - 14 сағатқа дейін, 18 айда - 11-13 сағат, екі жастан бастап - 10- 12 сағат.

Егер нәресте түнде жиі оянса, жағдайды қалай түзетуге болады?

Нәрестенің түнде қалыпты ұйықтауына кедергі келтіретіндермен күресіп, жағдайды қалай түзетуге болатынын сөйлесейік.

Нәрестенің түнгі ұйқысын қалыпқа келтіру үшін:

1. Күнделікті тәртіпті түзетіңіз. Күндіз шаршаған бала түнде жақсы ұйықтайды. Түнде ұйықтар алдында ол сәл ояу болуы керек, бірақ қатты шаршамауы керек.
2. Түнгі ұйқыға бір-екі сағат қалғанда нәрестенің жүйке жүйесі тыныштануы үшін тыныш ортада тұруы керек.
3. Ұйықтар алдында белгілі бір рәсімді орындаңыз. Сонымен дененәресте физиологиялық деңгейде ұйықтау уақыты келгенін сезінеді.
4. Нәресте ұйықтайтын бөлмеде жарық күңгірт болуы керек, түнгі шамды ең көбі қосуға болады.
5. Егер нәресте түнде оянса, онымен ойнамаңыз немесе сөйлеспеңіз: жаялықты ауыстырыңыз немесе қажет болса тамақтандырыңыз және оны қайтадан төсекке жатқызыңыз. Ол түннің ұйықтайтын уақыты екенін түсінуі керек.
6. Түнде нәресте оянғанда оның назарын аударып алмас үшін оның көру аймағынан ойыншықтарды алып тастаңыз.

Бала түнде мазасыз ұйықтаса, төсекке апаруым керек пе?

Қазіргі педиатрлар нәрестенің анасымен бірге ұйықтауы оның әл-ауқаты мен дамуына пайдалы әсер ететінін атап өтеді. Бірақ классиктердің жақтастары бұл ұстанымды сынға алады.

Әрине, емізу кезінде бала «қасынан» ұйықтағанда, оны тамақтандыру ыңғайлы. Сонымен қатар, қазір педиатрлар баланы сұраныс бойынша тамақтандыру маңызды екенін атап өтеді. Бірақ сарапшылардың көпшілігі әлі де туғаннан бастап белгілі бір тамақтану режимін сақтау керек деген пікірде. Бұл жағдайда 4-6 айға дейін нәресте түнде бір рет тамақтанып, бесігінде тыныш ұйықтайтындай етіп емізуді орнатуға болады. Осылайша, ана да, бала да жеткілікті ұйықтайды.

Психологтар бір жарым-екі жасқа дейін анасымен бірге жатқан сәбидің бесікке бөленгенде «қорқыныш» жиі қиналатынын айтады. Алғашында бөлек ұйықтаған балалар түнде жылау немесе стресстің не екенін мүлде білмейді.

Егернәресте түнде жиі оянады, сіз бесікті ата-ана төсегінің жанына қоюға болады. Осылайша, сіз әрқашан нәрестені ести аласыз, оны тыныштандырасыз, бірақ сонымен бірге ол бөлек ұйықтайды. Бұл ең жақсы нұсқа, өйткені барлығына ұйықтау үшін жеке орын қажет.

Нәрестенің ұйықтауы үшін ең қолайлы жағдай қандай?

Бала бір жылдан кейін ұйықтауға ыңғайлы болатын орынды таңдайды. Бір жылға дейін нәрестені ата-анасы ұйықтатқан күйі өте маңызды.

Педиатрлар жаңа туған нәрестені немесе нәрестені асқазанға жатқызбау керектігін айтады. Кенеттен өлім синдромы сияқты нәрсе бар, оның себебі тыныс алуды тоқтату болып табылады. Әлі басын ұстамаған немесе бүйірімен қалай аударылатынын білмейтін нәресте жай ғана тұншығуы мүмкін. Баланы шалқасынан жатқызып, басын бүйіріне қаратқан дұрыс.

Нәресте түнде жақсы ұйықтамай, жиі оянса, күндіз не істеу керек?

Нәрестенің түнгі ұйқысы оның күнінің қалай өткеніне байланысты. Сонымен қатар, әр баланың психосоматикасы жеке. Бірі күндізгі әсерге қаныққан соң, еш қиналмай ұйықтап, түні бойы ұйықтаса, екіншісі, керісінше, түнгі ұйқыда өзін мазасыз ұстайды. Бұл ең алдымен өте әсерлі балаларға қатысты.

Күні бойы нәрестеге дозаланған түрде жаңа «әсерлер» берген жөн (қонақтар, дағдылар, ойын-сауық). Ұйықтар алдында нәрестенің физикалық шаршауы маңызды. Бұл массаж немесе ванна болуы мүмкін. Ұйықтар алдында физикалық белсенділік маңызды бөлігі болып табыладытүн тыныш.

Егер нәресте сағат сайын түнде оянса, бұл эмоционалды шамадан тыс жүктемені, аштықты немесе дымқыл жаялықтан ыңғайсыздықты білдіруі мүмкін. Сондай-ақ, үгінділердің (тістердің, суық тиюдің) әл-ауқатын жоққа шығару мүмкін емес. Нәрестенің мазасыз демалу себебін анықтау және оны жою маңызды.