Жүктіліктің екінші триместрі: әл-ауқат, тамақтану, проблемалар. Пайдалы кеңестер

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Жүктіліктің екінші триместрі (13-тен 27 аптаға дейін) болашақ ана үшін ең қызықты кезең. Өйткені, дәл осы кезеңде нәресте қозғала бастайды. Бұл кезең әдетте физиологиялық жайлылық пен әл-ауқат сезімімен бірге жүреді. Бұл кезде жүрек айнуы енді пайда болмайды, ал әйелдің органдарына қысым жасау үшін ұрық әлі сол өлшемдерге жетпеген. Бірақ әлі де осы кезеңде туындайтын белгілі бір мәселелер бар. Ал бүгін жүкті әйелдердің денсаулығында қандай қиындықтар болуы мүмкін екенін және олармен қалай күресуге болатынын білеміз.

Міндетті зерттеулер

Екінші триместрде әйел келесі міндетті сынақтардан өтуі керек:

1. Биохимиялық скрининг. Бұл Даун синдромы мен жүйке түтігі ақауларын болдырмау үшін жасалатын үштік сынақ деп аталады.
2. Ультрадыбыстық. Екінші триместр - - бұл зерттеуді жүргізу өте маңызды кезең, өйткені дәл сол кезде ауытқуларды анықтауға болады, өйткені басқа уақытта мұны істеу қиын болады. жылыосы диагностикалық әдіс кезінде дәрігер ұрықтың мөлшері жүктілік мерзіміне сәйкес келетінін, болашақ нәрестенің ананың асқазанында қаншалықты дұрыс дамитынын міндетті түрде тексереді: маман бүйрек жамбас өлшемін, жамбас сүйектерінің ұзындығын, және бастың пішіні. Сондай-ақ осы кезеңде дәрігер үгінділердің қан ағымын бағалайды, себебі нәрестенің оттегімен және қоректік заттармен қаншалықты жақсы қамтамасыз етілгенін анықтау өте маңызды.

Сонымен қатар гинеколог жүкті әйелге қосымша сынақтар тағайындай алады, мысалы:

- Амниотикалық сұйықтық пен ұрықтың қанын зерттеу. Маман қандай да бір ауытқуларға күдіктенсе, дәрігер талдауға жібере алады.

- Болашақ ананың созылмалы аурулары болса, қосымша зерттеулер.

Әрине, дәрігерге жоспарланған сапар міндетті шара болуы керек. 15-ші немесе 16-шы аптада дәрігер әйелдің салмағын өлшейді, оның ішінің шеңберін өлшейді, жатыр түбінің биіктігін анықтайды. Сондай-ақ, осы кезеңде маман жүректің, бүйректің және ұрықтың миының жағдайын бағалай алады. Қабылдаудағы басқа дәрігер плацентаның орналасуын, оның көлемін, қалыңдығын және жетілуін анықтайды.

Болашақ аналарды күтетін жалпы мәселелер

Эмбрион ақыры адамға айналатын соңғы кезең – жүктіліктің 15 аптасы. Қызықты күйде болған алғашқы үш айдан кейін болашақ ананың денесіне не болады? Ең алдымен, бұл уақытта әйелдің денесі өзгерістерге ұшырайды. Бұл кезеңде әділ жынысты не мазалауы мүмкін, төменде қарастырыңыз.

1. Сүт безін үлкейту. Гормондардың әсеріненосы кезеңде сүт бездері үлкейеді. Егер бірінші триместрде әйел кеудесінде ауырсынуды байқаса, екіншіде оның тағы бір проблемасы болады - емізіктердің тітіркенуі. Сондықтан, бұл кезеңде қыз оған міндетті түрде көмектесетін тірек көкірекше сатып алуы керек.

2. Өсіп келе жатқан іш. Әрине, бұл мәселе емес, бірақ жатырдың ұлғаюына байланысты әйелдің мобильділігі азаяды; Бұрын көп күш жұмсамай жасалған жұмыс қиын, кейде төзгісіз болып көрінеді.

3. Жалған жиырылулар. Осы кезеңде жатырдың жылынуы басталады, сондықтан ол жақын арада маңызды жұмысқа дайын болады. Іштің төменгі бөлігіндегі мұндай жиырылу әдетте әлсіз және болжау мүмкін емес. Алайда, егер екінші триместрде қатты ауырсыну болса, сонымен қатар олар тұрақты болса, онда әйел шұғыл түрде дәрігерге баруы керек, себебі бұл мерзімінен бұрын босанудың белгісі болуы мүмкін.

4. Терінің трансформациясы. Болашақ ананың денесінің кейбір аймақтары, мысалы, емізік айналасындағы тері, беттің белгілі бір жерлері, кіндіктен лобке дейін баратын сызық қара болады.

5. Созылу белгілері. Екінші триместр - бұл әділ жыныс мүшелері іштің, иықтың, кеуденің, жамбастың және бөкселердің бойында қызғылт, қызыл жолақтарды байқай алатын кезең. Созылу белгілері, айтпақшы, төзгісіз қышумен бірге жүруі мүмкін. Бірақ ешкім екінші триместрдегі жүктілік оңай екенін айтты. Дегенмен, уақытынан бұрын дабыл қағудың қажеті жоқ. Мұндай сызықтардың пайда болуын болдырмау мүмкін болмаса да, олардың көпшілігі уақыт өте келе жоғалады немесе әрең көрінеді.көрінетін.

6. Бас айналу. Бұл мәселе позицияда көптеген әйелдерге тап болады, өйткені осы кезеңде қан тамырлары гормоналды бұзылуларға жауап ретінде кеңейеді. Мұндай жағымсыз құбылыстың алдын алу үшін қыз жеткілікті мөлшерде су ішуі керек, сонымен қатар ұйқыдан кейін баяу тұруы керек. Әйелдің басы айналғанда қан қысымын қалыпқа келтіру үшін сол жағымен жатуы керек.

7. Тіс пен тыныс алу проблемасы. Жүктілік қан айналымын жоғарылататындықтан, дененің шырышты қабаттары арқылы көбірек қан ағады. Және бұл, өз кезегінде, тыныс алу жолдарының ісінуіне әкеледі, нәтижесінде әйел храп бастайды. Сондай-ақ, дәнекер тіннің айналымының жоғарылауы қызыл иекті жұмсартып, қан кетуіне әкелуі мүмкін.

8. Тыныс алудың қысқа болуы. Неліктен екінші триместр тыныс алудың қолайсыздығымен сипатталады? Өйткені, өкпе жүкті болғанға дейін ауаны қарқынды түрде өңдейді. Және бұл қанның плацента мен нәрестеге көбірек оттегін тасымалдауға мүмкіндік береді, сондықтан бұл жағдайда тыныс алу күшейеді, бұл ентігуге әкеледі.

9. Вагинальды разряд. Егер осы кезеңде әйел қарқынды лейкореяны тапса, бұл қалыпты жағдай, өйткені олар зиянды бактериялар мен ашытқылардың өсуін басуға көмектеседі. Қолайсыздықты болдырмау үшін ол сапалы трусики киюге болады. Алайда, әділ жынысты сақ болу керек, және олар екінші триместрде разрядты байқасажағымсыз иіс, жасыл, сары, қан тамшылары бар, содан кейін бұл вагинальды инфекцияны көрсетуі мүмкін. Бұл жағдайда әйел дереу дәрігерге баруы керек.

10. Аяқ құрысулары. Екінші триместрдің тағы бір қолайсыздығы аяқтардағы құрысулар болып табылады: жүктіліктің ұлғаюымен олар түнде жиірек болады. Құрысулардың алдын алу үшін ұйықтар алдында тиісті жаттығулар жасап, көбірек су ішу керек.

Сонымен сіз жүктіліктің 15 аптасынан кейін әйелдің денесінде қандай өзгерістер болатынын білдіңіз. Екінші триместрде ұрықпен не болатынын білейік.

Нәресте қалай дамиды?

• Төртінші ай. Осы кезеңде бұлшықеттер мен байламдар ұрықта белсенді түрде қалыптасады, нәресте жатырда белсенді түрде қозғала бастайды, бірақ әлі күнге дейін болашақ анасы оны сезінбейді. Ұнтақтардың басында алғашқы шаштар өсе бастайды. 4-ші айда ұрықтың терісі әлі тым жұқа, ол арқылы қан тамырлары көрінеді. 16-шы аптаның соңында нәресте биіктігі шамамен 15 см, салмағы 140 г жетеді; ол амниотикалық сұйықтықта еркін жүзеді, жатырдағы дененің орнын оңай өзгертеді.
• Бесінші ай. Бұл кезеңде үгінділер қастар, кірпіктер пайда болады. Бұл кезеңде оның қолдары мен аяқтары толығымен қалыптасады. Ал ұрықтың бұлшықеттері қазірдің өзінде дамығаны сонша, қозғалыстар басқарылатын болады: нәресте саусағын сорып, денесіне қол тигізе алады. Сондай-ақ, осы кезеңде нәрестеде бет қимылдары бар - ол аузын, көзін ашады, қабағын түйеді, күледі. Бесінші айдың соңында ұрықтың өсуі қазірдің өзіндешамамен 21 см, салмағы - 350 г.
• Алтыншы ай. 21-24 аптада нәресте анасының қарында тез өсуін жалғастырады. Оның қозғалыстары қазір белсендірек. Осы кезеңде үгінділер қазірдің өзінде демалудың және оятудың өзіндік режиміне ие. Нәресте қазірдің өзінде әлемді танып-білуге қызығушылық танытады: ол қолдары мен аяқтарымен кіндікке тиеді. Ананың асқазанында болған кезде нәресте қытырлақ болады. Жүктіліктің 24-ші аптасында ұрықтың ішкі органдары қазірдің өзінде жақсы қалыптасқан, бірақ өкпе әлі жетілмеген. Қызықты жағдайдағы әйелдің алтыншы айының соңына қарай нәресте қазірдің өзінде орташа салмағы 900 г және биіктігі 34 см жетеді.

Екінші триместрде өткізіп алған жүктілік: оның белгілері

Бұл кезеңде болуы мүмкін тағдырдың ең үлкен соққысы - ұрықтың дамуының тоқтауы. Әрине, туылмаған нәрестенің өлімі бірінші триместрде де болуы мүмкін. Бірақ бәрібір, 18-20 апта кезеңі аса қауіпті болып саналады. Ұрықтың өлген-өлмегенін қалай анықтауға болады?

- Қозғалыс бойынша. Егер әйел іште ешқандай қозғалысты сезбесе, бұл мәселенің белгісі болуы мүмкін. Бұл жағдайда ол дереу гинекологпен байланысуы керек - ол жүрек соғысын тыңдайды, ал нәтиже нашар болған жағдайда (мысалы, пульс саңырау немесе мүлде жоқ) қосымша УДЗ тағайындайды.

- Кеудеде. Мұздатылған жүктілік кеуде мөлшерінің төмендеуімен сипатталады. Содан кейін сүт бездері жұмсақ болады, уыз сүті бөлінбейді.

- Жатыр мойны ашылған болса, қынаптың түсі қызыл немесе қызғылт болып кетсе,қою қоңыр разряд - бұл жағдайда дәрігер ұрықтың әлсіреу фактісін анықтай алады.

Жүктілік кезіндегі жедел респираторлық инфекция

Жүктіліктің екінші триместріндегі тұмау тек анаға ғана емес, құрсақтағы нәрестеге де қауіпті болуы мүмкін. Өйткені, ауру ерте туылу, плацентарлы жеткіліксіздік тудыруы мүмкін. Егер әйел екінші триместрде тұмаумен ауырса, онда туылған кезде үгінділер оттегі ашығуының белгілерін сезінуі мүмкін - бозару, летаргия, әлсіз жылау. Бірақ бәрібір, тұмаудың алғашқы белгілерінде үрейленбеу керек, өйткені жүкті әйелдердің жеткілікті саны екінші триместрде бұл аурудан зардап шекті, бірақ содан кейін мүлдем сау нәрестелерді дүниеге әкелді.

Тұмауды емдеу

Бұл дерттен үйде отырып-ақ құтылуға болады, ауруханаға барудың қажеті жоқ. Тезірек сауығу үшін не қажет?

1. Жүкті әйелге төсек демалысын беру керек.
2. Ауру кезінде тұзды тұтынуды шектеу маңызды.
3. Суды көп ішу ағзадағы токсиндерді кетіреді және жүкті әйел тезірек сауығып кетеді.
4. 13-тен 27-аптаға дейін екінші триместр созылады. Температура, дәлірек айтқанда, оның жоғарылауы, әрине, осы кезеңде болашақ ана үшін жағымсыз құбылыс. Сондықтан әйел безгегінен және бұлшықет ауырсынуынан құтылу үшін не қабылдауға болатынын білуі керек. Сізге «Парацетамол» дәрісін ішу керек.
5. Тамағыңыз ауырса, ас содасының ерітіндісімен (бір стақан жылы суға 1 шай қасық), ақжелкен, түймедақ, эвкалипт тұнбасымен, шайнаған дұрыс.қырмызы.
6. Мұрын бітеліп қалса, тамыр тарылтатын тамшыларды қолдануға болады, бірақ 5 күннен артық емес.

2-ші триместр тұмаудың алдын алу

1. Вакцинация - жүкті әйелдің денесінде вирустық инфекцияның дамуын болдырмаудың негізгі жолы.
2. Дұрыс тамақтану, салауатты өмір салты, сондай-ақ физикалық белсенділік (диванда күндер бойы жатып, домалақ ішіңізді сипау емес, таза ауаға шығып, серуендеу) кіретін дененің қорғаныс қабілетін арттыру.
3. Аурулардан оқшаулану. Егер үйде біреу ауырып қалса, ол лауазымдағы әйелге жұқтырмас үшін бұл адамның басқа туыстарымен біраз уақыт тұруын сұраған дұрыс.
4. Қызып кетумен қатар гипотермияны болдырмау керек.

13-27 апталар арасында органикалық заттар қажет

Жүктіліктің ерте кезеңдерінде әйелдің ағзасына фолий қышқылы, А, Е және С дәрумендері сияқты заттар қажет. Бүкіл қызық жағдайда болу кезеңінде болашақ босанатын әйелдер де йод пен кальцийді қажет етеді, және екінші триместр де ерекшелік емес. Витаминдер, сондай-ақ осы кезеңде тұтыну маңызды микро және макроэлементтер мыналар болып табылады: темір, марганец, селен, мыс, рутин және т.б. 13-тен 27 аптаға дейінгі кезеңде бұл заттар нәресте дұрыс және белсенді өседі. Өйткені, нәресте дәл екінші триместрде динамикалық дамиды, сондықтан оған минералдар мен витаминдер бастапқы айларға қарағанда көбірек қажет болады.

Қалайжейсіз бе?

Сонымен жүктіліктің алтын ортасы келді. Осы кезеңде ұрықтың негізгі органдары мен жүйелері қазірдің өзінде қалыптасып, жұмыс істейді. Енді сүйектер мен тіндер белсенді түрде өсе бастайды, ми дамиды, жүйке талшықтары, сондай-ақ қан тамырлары қалыптасады. Неліктен дәрігерлер тамақтану сияқты аспектіге көп көңіл бөледі? Екінші триместр - бұл ананың асқазанында орналасқан нәресте одан пайдалы элементтерді белсенді түрде алып тастайтын уақыт. Әйелдің өзіне қажетті заттар жеткілікті болуы үшін дәрігерлер әр кездесуде босанатын болашақ әйелге оның толық тамақтанғанын еске салуға тырысады. Пренатальды кезеңнің ортасында пайдалы өнімдердің мазмұны келесі қатынаста болуы керек:

- белоктар – 22%;

- өсімдік майлары – 18%;

- жемістер мен көкөністер – 38%;

- жарма – 22%.

Енді екінші триместрдегі жүкті әйелдің мәзірінде нақты не болуы керек екенін анықтайық:

1. Сүт және сүт өнімдері: ашытылған пісірілген сүт, айран.
2. Пісірілген жұмыртқа.
3. Майы аз сүзбе.
4. Қайнатылған немесе буға пісірілген балық.
5. Ботқа (қарақұмық, күріш, бидай, арпа).
6. Жасыл бұршақ және бұршақ.
7. Майы аз сорпалар немесе су қосылған сорпалар.
8. Буда немесе пеште пісірілген ет.
9. Жаңғақтар.
10. Кез келген пішіндегі көкөністер (шикі, қайнатылған, бұқтырылған).
11. Жемістер.
12. Жасыл (аскөк, ақжелкен, кинза, салат).

Қандай тағамдардан бас тарту керек?

Енді тамақтануды қарастырыңызқауіпсіздік тұрғысынан жүкті әйелдер. Қызық күйде болғанға дейін әйелдер жақсы көретін тағамдардың кейбірі қазір нәрестенің денсаулығына қауіп төндіруі мүмкін. Екінші триместр, сондай-ақ бірінші және үшінші - диетадан келесі тағамдарды алып тастау керек уақыт:

- Шикі ет, сондай-ақ балық (суши сияқты).

- Түрлі ысталған шұжықтар, шұжықтар, т.б.

- Көк ірімшік сорттары.

- Шикі жұмыртқа, сондай-ақ соустар.

Ал, әрине, бұл кезеңде дүкеннен ешқандай крекер, чипсы тұтынуға болмайтынын еске түсіреміз. Алкогольді ішімдіктерді әдетте жүктіліктің барлық кезеңдерінде ұмыту керек.

Екінші триместрдегі тон: не істеу керек?

Әйелдің қызық жағдайда болуының барлық кезеңінде жатырдың гиперактивтілігі ауыр диагноз болып табылады, сондықтан гинекологқа әрбір бару маманның іштің сезімін қамтуы керек.

Тонустың жоғарылауының себептері:

1. Стресстік жағдайлар, эмоционалдық бұзылулар.
2. Физикалық белсенділіктің жоғарылауы. Ұзақ сапарлар, салмақ көтеру, дұрыс орындалмаған спорт жаттығулары - мұның бәрі жатырды тез қалпына келтіруі мүмкін.
3. Токсоплазмоз және цитомегаловирус сияқты инфекциялардың болуы.

Жатыр тонусын жою үшін не істеу керек?

1. Әйел өзі толығымен тыныш және тыныш болған жағдайда ғана жатырдың босаңсуына қол жеткізе алады.
2. Қызметтегі ханым міндетті түрдежеткілікті ұйықтаңыз. Түнде жұмыс істемесе, күндіз өзіңізге тыныш сағат ұйымдастыруыңыз керек.
3. Дәрігердің нұсқауы бойынша гипертония кезінде әйел жатыр қабырғаларының спазмын азайтатын седативті дәрілерді ішуі мүмкін.
4. Шұңқыр органның тегіс бұлшықетінің белсенділігінің жоғарылауымен гинеколог ұрықтың дамуындағы ауытқуларды болдырмау үшін болашақ әйелді ауруханаға жатқыза алады.

Енді сіз 13-тен 27 аптаға дейін созылатын екінші триместрде нәресте белсенді дамып, өсіп жатқанын білесіз. Бұл кезде ананың кеудесі, асқазаны ұлғаяды, созылу белгілері пайда болады (барлық емес) - яғни әйелдің денесі өзгереді. Осы кезеңде әйелдің ойдан шығарылған толғақтары болған жағдайлар бар, жатырдың тонусы жоғарылайды. Мұндай ауыр және қауіпті мәселелер жүкті әйелді басып кетпеуі үшін ол өзін жағымсыз эмоциялардан қорғауы, көбірек демалуы, таза ауада уақыт өткізуі, сонымен қатар дұрыс тамақтануы керек. Содан кейін денсаулығында ешқандай асқыну байқалмайды және нәресте дені сау және уақытылы туылады.