Отбасылық жанжал: психологтың кеңесі және жанжалдарды шешу жолдары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Адамдардың жанжалдасып жатқанын жиі көрдіңіз бе? Психологтар бұл жағымсыз құбылысты біздің қарым-қатынас барысында оқтын-оқтын пайда болатын толық табиғи процесс деп санайды. Мысалы, балалар мен ата-аналар, көршілер, әріптестер, жолдастар және т.б. арасында жанжал туындауы мүмкін. Мұндай қақтығыстардың адамдар үшін үлкен маңызы бар деп есептеледі. Олар тұлғааралық қарым-қатынастардың дамуына және одан әрі дамуына ықпал етеді. Өйткені, көбіне осындай ауызша қарсыласу барысында бұл процеске кедергі келтірген көптеген даулы мәселелер шешіледі.

Отбасылық жанжалдарға келетін болсақ, олардың себептері әртүрлі болуы мүмкін, өйткені бір шаңырақтың астында тұратын адамдар жанжалдың көптеген себептерін таба алады. Бұған жуылмаған ыдыс-аяқ, шығарылмаған қоқыс және үйге шашылған заттар кіреді. Көбінесе отбасылық жанжалдар тұрмыстық мәселелерде көмек болмағандықтан, жалақының аздығынан өршіп кетеді. Бұл құбылыс өте жағымсыз. Бұл фотосуреттегі отбасылық жанжалдардың суреттерін көргенде де анық болады. Бүйірденмұндай көріністер өте ұсқынсыз көрінеді.

Алайда отбасылық жанжалдың себептері басқа адамдармен жанжал тудыратын себептерге қарағанда әлдеқайда аз. Олар нені білдіреді және сүйікті адам дауысын көтеріп, ұрып-соғып, кез келген себеппен сөгіс пен қорлауды төгетін, көбінесе жай ғана ойдан шығарылған жағдайдан қалай аулақ болуға болады? Бұл отбасылық қарым-қатынастарға қауіп төндіретін нақты себептер мен шешілмеген нақты себептер.

Психологиялық аспектілер

Отбасы – күнделікті дерлік мүдделері соқтығысатын адамдардан тұратын шағын әлеуметтік топ. Кез келген басқа қауымдастықта сияқты, ол құрылған кезде белгілі бір иерархия қатарға келе бастайды. Ал егер ерлі-зайыптылардың екеуі де бірден билікті қаласа, онда міндетті түрде жанжалдар туындайды.

Отбасы психологиясын ескере отырып, атап өтейік: бұл әлеуметтік топта және белгілі бір дағдарыстан өту кезінде ұрыс-керіс болуы мүмкін. Мысалы, балалар туылған кезде. Отбасының болашағы осы немесе басқа кезеңнің қаншалықты үйлесімді және дұрыс өткеніне байланысты. Психологтар атап өткендей, ажырасулар, әдетте, дағдарыс жағдайында болады. Бұл эмоциялар көтеріліп, адамдардың жақындығы күрт әлсірейтін кезең.

Отбасын құру кезінде жас жұбайлар құмарлық пен шабыт кезеңіне өтеді. Олар сезімдерінің ешқашан өшпейтініне сенеді. Дегенмен, романтикалық кезеңнен кейін әртүрлі тұрмыстық мәселелер мен қаржылық мәселелермен айналысуға тура келеді. Бұл жерде үйлесімділіктің бұзылуы орын алады. Психологтар отбасы талап етеді дейдіөзара қарым-қатынас және шыдамдылық. Бұлай болмаған жағдайда оның барлық мүшелері өздерін жалғыз, бақытсыз және өмірге көңілі толмайтын санайды.

Кейде бір шаңырақ астында бірнеше ұрпақ өмір сүретін кездер болады. Бұл жағдай белгілі бір проблемаларды тудырады. Демек, жастар белсенді, ал қарттарға тыныштық керек. Көбінесе, бірге өмір сүрген кезде адамдарда өмір сүру кеңістігі жеткіліксіз. Бұл жағдайда тұрақты қолайсыздықтан отбасылық жанжалдар мен ерлі-зайыптылар жанжалдарының туындау ықтималдығы да өте жоғары.

Көшбасшылық үшін күрес

Қазіргі отбасылардың көпшілігінің жолы салыстырмалы түрде жақында, бірнеше онжылдықтар бұрынғыдан түбегейлі ерекшеленеді. Ол заманда ер адам, сөзсіз, отағасы және оның негізгі табысшысы болып саналды. Сонымен бірге әйелге үй шаруасындағы әйелдің рөлі тағайындалды. Ол негізінен бала тәрбиесімен айналысты. Бүгінде қыз-келіншектер ерлермен бірге мансап баспалдағымен көтеріліп, табыс табуда. Сол себепті үйде кім жетекшілік етеді деген сұрақтың шешімі отбасылық жанжалдардың ең танымал себебіне айналады.

Психологтардың пікірінше, көшбасшылық үшін күрес жасырын түрде болса да, мүлдем барлық жұптардың қарым-қатынасында орын алады. Бұл, әсіресе, некеден кейінгі алғашқы жылдары, ерлі-зайыптылар отбасылық қарым-қатынасты енді ғана орнатып жатқанда, ұсақтау кезеңін бастан өткергенде айқын көрінеді. Олардың әрқайсысы бірінші кезектегі бұйрықтарды шығару құқығын алуға тырысады. Әрине, отбасы мүлдем нығайған жоқ. Керісінше, мәңгілік текетірестен туындаған жиі отбасылық жанжалдар,үзіліске әкелуі әбден мүмкін.

Бұл қайшылықты қалай шешуге болады? Психологтар көшбасшының басқаларға өз позициясын таңып, үстелге жұдырықпен ұратын адам емес екенін есте ұстауға кеңес береді. Отағасы оның жауапкершілігін сезіне алатын мүшелерінің бірі болуы керек. Бұл адам барлық туындайтын мәселелерді шешуі керек, демократиялық болуы керек, үйге қамқорлық жасауы және оған жақын барлық адамдардың тілектерін ескеруі керек. Дәл осы жағынан ерлі-зайыптылар бір-біріне объективті баға беруі керек. Осыдан кейін ғана негізгі емес, жауапты тағайындауға болады. Дегенмен, сол кезде де екінші жардың маңыздылығын бағаламау керек. Туыстармен қарым-қатынасқа және күнделікті өмірге қатысты барлық мәселелер ықпал ету салаларына бөлінуі керек.

Қызғаныш

Отбасылық жанжал тағы неден туындауы мүмкін? Көбінесе мұның себебі қызғаныш. Егер серіктестердің біріндегі бұл сезім ең жұмсақ деңгейде болса, психологтардың пікірінше, бұл қарым-қатынасқа одан да үлкен жарық беруге ықпал етеді. Бірақ кейде қызғаныш патологиялық болып табылады. Бұл қазірдің өзінде ауыр отбасылық жанжалдарға себеп болады. Үнемі сенімсіздік таныту тіпті ең жарқын сезімдерді де жоя алады.

Психологтар серіктестің мұндай қатынасы өзіне деген сенімсіздікте деп түсіндіреді. Ол жалғыз қалудан қорқатын шығар.

Мұндай қақтығыстарды қалай болдырмауға болады? Мұны істеу үшін мұндай қызғаныштың неден туындағанын анықтауға тырысып, жан серігіңізбен ашық сөйлесу ұсынылады? Серіктесіңізге айту керексенімсіздіктің көрінісін ұнатпайтыныңызды баса көрсете отырып, оны сол үшін жақсы көресіз. Сондай-ақ назар аударудың қандай белгілері жақын адамының оны жақсы көретінін және бағалайтынын көрсете алатынын білу ұсынылады.

Тұрмыстық мәселелер

Кейде болмашы нәрсеге байланысты отбасында жанжал болады. Олардың себебі тіс пастасы жабылмаған түтік, өңделмеген төсек және т.б. болуы мүмкін. Тұрмыстық жанжалдарды дамытудың көптеген нұсқалары бар.

Кейде ерлі-зайыптылардың біреуінің үй шаруасымен айналысқысы келмегендіктен ажырасып кететін жағдайлары болады.

Мұндай қақтығыстарды қалай шешуге болады? Психологтар ерлі-зайыптыларға жауапкершілікті алдын ала бөлуге кеңес береді. Бұл отбасында үйлесімділік пен келісімге жету үшін өте жиі жеткілікті. Үй шаруашылығы мүшелерінің бірі қабылданған келісімдерді орындамаған жағдайда кезекшілік күндерін белгілеу керек. Мысалы, бүгін әйелі үй шаруасымен айналысса, ертең күйеуі шешеді. Егер ерлі-зайыптылардың бірі қандай да бір кәсіпті ұнатпаса, бұл туралы тікелей айту керек. Бұл жағдайда оған ыдыс жуудың орнына киім үтіктеу сияқты міндет жүктеледі.

Ата-ана мен бала арасындағы қарым-қатынас

Отбасылық жанжал мен жанжал неден туындайды? Бұған әкелер мен балалар арасындағы қарым-қатынас мәселесі себеп болуы мүмкін. Бұл тақырып мәңгілік және оқулық болып табылады. Кейде бала өтпелі кезеңге аяқ басқан кезеңде отбасында қатал қарама-қайшылықтар туындайды. Бұл кез-келген нәрсеге оның шамадан тыс әрекет ете бастаған кезі. Жақын адамдардан қамқорлықтың кез келген көрінісіол үшін бұл еркіндікті шектеу әрекеті, ал оның ісіне араласпау немқұрайлылық ретінде қабылданады. Нәтижесінде көптеген қорқытулар мен қорқытулар бар шулы отбасылық жанжал.

Бұл қайшылықтарды қалай шешуге болады? Психологтар ата-аналарға бүлікші баласына оны жақсы көретінін және онымен сенімді және серіктестік деңгейінде қарым-қатынас орнатқысы келетінін білуге кеңес береді. Яғни, бала әрқашан әкесінің немесе анасының алдына келіп, сырын, сырын бөлісе алады. Бұл ретте жасөспірім ата-анасы оны ешқашан айыптамайтынын және оған өз көзқарасын таңбайтынын білуі керек.

Анасы мен қызының қарым-қатынасы

Қыз өскен отбасында жанжал жиі болады. Содан кейін анасы мен қызы арасындағы отбасылық жанжалдар күн сайын дерлік болады. Мұндай түсініспеушіліктердің себебі неде?

Көбінесе аналар өздерінің ересек қыздарын білмей кішкентай қыз ретінде қабылдай береді. Олар өмірде ештеңе түсінбейді және шынымен қамқорлыққа мұқтаж деп санайды. Бұл мінез-құлықтың себептері анасының тәуелсіздігін сезінген қызы жақын арада кетіп қалады деп қорқуында жатыр. Әйел жалғыз қалады. Анасы бейсаналық түрде қызына оның әлі өте кішкентай екенін және ештеңе істеуді білмейтінін көрсетуге тырысады. Дегенмен, әлдеқашан жетілген қыз тәуелсіздікке ұмтылады. Осының негізінде қақтығыс туындайды.

Сонымен қатар, көптеген адамдарда балалар неғұрлым кішкентай болса, олардың ата-аналары да кішірек болады деп ойлайды. Есейген қызы анасын еріксіз қартайтады. Бұл жағымсыз сезімді болдырмас үшін көптеген әйелдер қыздарын кішкентай бала деп санайды.

Анасы мен қызының отбасындағы жанжалдары өмірге деген көзқарастарының әртүрлілігінен болуы мүмкін. Мысалы, бойжеткен өзі ғашық болған жігітті кездестіріп, соған қуанады. Алайда анасы оның таңдағанын ұнатпайды және ол өз көзқарасын таңуға кіріседі.

Жақын адамдар арасындағы қарым-қатынасты қалай жақсартуға болады? Психологтар мұны істеу оңай емес екенін ескертеді. Анасы да, қызы да үлкен жұмыс істеуі керек. Әйел баласының есейгенін түсінуі керек және ол өз өміріне жауапты болуы керек. Қызы өзінің ересек және тәуелсіз болғанын агрессия көрінісімен дәлелдеудің қажеті жоқ екенін түсінуі керек.

Екінші жартының туыстарымен қарым-қатынас

Отбасылық қарым-қатынастардағы жанжалдар көбінесе күйеуінің немесе әйелдің ата-анасымен келісімнің болмауынан туындайды. Салауатты қарым-қатынас орнату өте қиын болуы мүмкін. Әсіресе, ененің немесе ененің өнегелі сөзін үнемі тыңдай отырып, мұны істеу қиын. Ерлі-зайыптылардың ата-анасына өз наразылығын айтуға батылы баратын адамдар аз. Бірақ жан серігіңізбен жанжал жаныңызда жинақталған шиеленісті жеңілдетуге мүмкіндік береді.

Мұндай қақтығысты қалай шешуге болады? Психологтар өз бойыңыздан күш тауып, отбасылық өміріңізге бей-жай қарамайтын туыстарыңызға мұндай араласуды ұнатпайтыныңызды айтып кеңес береді. Бірақ мұны тыныштықпен жасау керекжәне жеке болмаңыз. Сондай-ақ, сіз қазірдің өзінде ересексіз және қалай өмір сүруді өзіңіз шешуіңіз керек екенін түсіндіру керек. Сонымен қатар, бұл мәселені жан серігіңізбен талқылау керек, бірақ ешқандай жағдайда серіктесіңізді найзағай ретінде пайдаланбаңыз. Дегенмен, сіз өте сақ болуыңыз керек. Өйткені, мұндай әңгімелер одан да көп жанжал тудыруы мүмкін. Көп нәрсе қол жеткізгіңіз келетін адамға байланысты болады.

Қаржылық мәселелер

Көбінесе өмірдің материалдық жағы отбасылық жанжалдарға себеп болады. Бұрынғы күндерде ол жанжалдың себебі ретінде сирек әрекет етті, өйткені тек ер адам еңбек етті, ал әйелге үй шаруашылығын жүргізу тағайындалды. Бүгін көп нәрсе өзгерді. Әйелдер күйеулеріне қарағанда көп ақша таба алады. Соңғысы көбінесе үй иесінің рөлін ойнауға тырысады. Мұндай ауыстырулар қақтығыстардың дамуының себебі болып табылады. Өйткені, жиі табыс табатын адам өзінің жан серігін асығыс сатып алу арқылы ақшаны ысырап етті деп айыптай бастайды. Отбасының екінші мүшесі ақшаны ұтымды жұмсайтынына сенімді.

Ерлі-зайыптылардың өздерінің шынайы табыстарын жете бағаламауы ғажап емес. Әріптес «қойманың» бар екенін білгеннен кейін ол өзін сатқындық пен алданғандай сезіне бастайды.

Мұндай қақтығыстарды қалай шешуге болады? Ақша тақырыбына және кез келген табысқа қатысты жанжалдарды болдырмау үшін психологтар белгілі бір әдісті қолдануға кеңес береді. Отбасының барлық табысын үш бөлікке бөлу керек. Олардың біріншісі ағымдағы шығындарға (өнім,коммуналдық қызметтер, несиелер). Екіншісін отбасылық жинақтарды жинақтау үшін пайдалану керек. Үшінші бөлікті ерлі-зайыптылар арасында сүйікті кішкентай заттарды сатып алу үшін бөлу ұсынылады. Бұл әйелі үшін ерін далабы немесе күйеуі үшін футбол билеті болуы мүмкін. Бұл бөліктердің әрқайсысының өлшемі шығындар деңгейіне байланысты болуы керек.

Интимдік саладағы дисгармония

Отбасындағы жанжалдар мен ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы бір-бірімен тығыз байланысты. Екі серіктес үшін бақытты өмірдің маңызды құрамдастарының бірі - жыныстық қатынастағы үйлесімділік. Ерлі-зайыптылар оған қол жеткізе алмаған жағдайда, отбасы жанжалсыз жүре алмайды.

Көбінесе қақтығыстар негізсіз күтулерден немесе әртүрлі темпераменттерден туындайды. Мысалы, серіктестердің бірі жыныстық құмарлықпен жанып жатыр, ал екінші жартысы қарым-қатынасқа көңіл-күйде емес. Мұның нәтижесі - реніш. Серіктес өзін қабылдамағанын сезінеді және ол өзінің пайдасыздығын сезіне бастайды.

Бұл қайшылықты қалай шешуге болады? Психологтар реніштеріңізді жасырмауға кеңес береді. Сіз өз үмітіңізді жұбайыңызбен бөлісіп, шағымыңызды ашық айтуыңыз керек. Бірақ бұл туралы әңгіме жатын бөлмеде емес, бейтарап аумақта болуы керек. Әйтпесе, серіктес оны дәрменсіз деп айыптауы мүмкін.

Алкоголь

Көбінесе отбасындағы жанжал ерлердің мас болуынан болады. Тіпті егер ішу өте қалыпты болса да, мысалы, кешке бір бөтелке сыра немесе демалыс күндері бір стақан арақ, бұл сөзсіз жанжалға әкеледі. Көбінесе мұндай ішуАлкогольді ішімдіктер ер адамның еңбекқорлығынан және демалуға деген құштарлығынан болады.

Алкогольді қалыпты мөлшерде тұтынған кезде жан серігіңізбен сөйлескен жөн. Өйткені, релаксация үшін мұны мүлдем жасаудың қажеті жоқ. Мәселе нашарласа, сізге маманның көмегі қажет болады.

Даулы жағдайлардан тыс

Отбасылық жанжалдардың жоғарыдағы тізімі толық емес. Қақтығыстар әртүрлі өмірлік жағдайларды тудыруы мүмкін. Бұл жағдайда ерлі-зайыптылардың басты міндеті - жанжалдың алдын алу немесе туындаған шиеленісті минимумға дейін азайту.

Ал бұл үшін психологтар белгілі бір ережелерді сақтауды ұсынады:

1. Жұбайыңызға оңаша сөгіс айтыңыз. Бұл оның мінез-құлқының нақты себебін білуге және түсінбеушіліктің алдын алуға мүмкіндік береді. Мұны, мысалы, балалардың көзінше жасасаңыз, олар енді ата-анасын құрметтемейді және оларға рұқсат беруді үйренеді.
2. Серіктесіңіздің ұстанымын түсінуге тырысыңыз. Сүйікті адамды тыңдай білу отбасылық қарым-қатынас мәдениетін анықтайды. Егер жұбайы мас болса, барлық кездесулерді кейінге қалдырған дұрыс.
3. Өз қателіктеріңізді мойындай біліңіз. Бұл жағымсыз сөздер мен сынды тыңдау мүмкіндігін жояды.
4. Эмоцияларыңызды басқарыңыз және оларды ұстаңыз. Жұбайыңызды балағаттамаңыз немесе оған айқайламаңыз.

Көріп отырғаныңыздай, бұл ережелер мүлде күрделі емес. Бірақ олар өзара және өзара жауап заңын қамтиды.

Адам өзінің жақындарына қалай қарайды, сондықтан олар онымен тіл табысады.