Отбасылық өмір дағдарысы: 5 жыл неке. Жеңу жолдары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Отбасылық қарым-қатынастар дамуының әрбір кезеңі неке одағының беріктігі бірқатар сынақтардан өтіп, өзінің өмір сүруін жалғастыруға құқығын дәлелдейтін азды-көпті өткір дағдарыс кезеңімен бірге жүреді. Отбасылық өмірдің дағдарысы 5 жыл - бұл ең маңызды, шешуші сәттердің бірі, неке қатынастарының тереңірек өзара түсіністікке көшуін білдіреді.

Бұл фазаның қауіптілігі жас отбасының алғаш рет бірге өмір сүрген жылдар бойы бірте-бірте жиналатын және бұл соққыға төтеп бере алмайтын барлық қиындықтар массасына тап болуында. 5 жылдағы отбасылық өмірдегі дағдарыстың белгілері және осы қиын шекті қалай еңсеру керектігі туралы білуіңіз керек барлық нәрсе - әрі қарай мақалада.

5 жылдық кезеңнің ерекшеліктері: әйелдер

Статистикаға сәйкес, көбіне некеге тұрғаннан кейінгі алғашқы бес жылдың соңында қарым-қатынастың үзілуін әйел бастайды. Осы уақытқа дейін оның өміріндегі барлық маңызды отбасылық рөлдер бірін-бірі алмастырды: ол жас қожайын болды, оған көптеген адамдар келді.қателер болса, нәрестеге бірінші кезекте күтім жасайтын жаңа ана.

Декреттік демалыстан шығып, үй шаруашылығын жүргізу, мектеп жасына дейінгі баланы тәрбиелеу, өзінің мансаптық өсуі мен жеке дамуы үшін қамқорлық жасау қажеттілігімен бетпе-бет келген әйел бір уақытта қатты күйзеліске ұшырайды. Бұл күй күйеуі мен жақын адамдарына ұзақ уақыт бойы, қайнау нүктесі деп аталатынға дейін көрінбейді. Әйелдің 5 жылдық отбасылық өмірінің дағдарысы жалпы шаршау мен қазіргі жағдайға қанағаттанбау жас жұбайды жаңа «күш ресурсын» іздеуге итермелейтін сәттен басталады.

Егер ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынас сенімнен алыс болса немесе күйеуі әйелінің өмірінде орын алған өзгерістердің маңыздылығын мойындаудан қыңырлықпен бас тартса, жалпы жағдайға қатысты ішкі агрессияның мұндай көріністері. оның тарапынан мүмкін:

• жыныстық белсенділікті азайту немесе төсекте жұбайын елемеу;
• жұмысшылдықпен шектесетін мансап сатысына тез көтерілуге ұмтылу;
• өз сыртқы келбетіне қызығушылықты жоғалту;
• флиртке және зинақорлыққа бейімділік.

Жағдайды қиындатып, отбасылық өмірдің дағдарысы кезінде ерлі-зайыптылардың 5 жыл бойы бір-бірінің өміріне шынайы қызығушылық танытпай, өз мәселелеріне толығымен кірісуі. Күйеуінің сөзін тыңдағысы келетін және оны түсінуге тырыспаған әйел бірте-бірте әйел рөлінен алыстап, амбицияларын барынша арттыратын саладан жұбаныш табады.

Қауіпті ерекшеліктерікезең: ерлер

Ер адам нәрестенің дүниеге келуі және оның тәрбиесіне қамқорлық жасау оның өміріне әкелетін өзгерістерге күрт жауап бермейді, бірақ ол әйелінен махаббат тәжірибесінің «тұзсыздануын» бірден ұстайды. Ол үшін 5 жыл отбасылық өмірдің дағдарысын жеңу жолдары «немқұрайлы», «махаббатсыз» және жалпы «оған деген қызығушылығын жоғалтқан» әйелдің назарын аудару үшін күресу сияқты көрінеді..

Осындай қиындықтарға тап болған күйеуінің әйелінің жағын толығымен алып, оның жаңа күйін мұндай жағдайда табиғи деп қабылдауға дайын болуы сирек. Олардың пікірінше, 5 жыл бойы отбасылық өмірдің дағдарысы кезінде әйел өзіне көбірек көңіл бөлуді талап етеді, ер адамның маңыздылығын мылқау табушыға түсіреді және бұл әрқашан жалғаса береді.

Әйелінің жыныстық салқындауымен бетпе-бет келіп, бұл фактіні қорлайтын немқұрайлылық деп қабылдайтын ер адам еріксіз өзінің іске асырылмаған энергиясының шығу жолын іздей бастайды. Бұл оның жұмыс қабілеттілігінің артуында, ауыр жұмыссыздыққа дейін немесе отбасынан тыс интимдік өмір құруда көрінеді.

Алдау қиындық тудыруы мүмкін - адам өзін әлі де көп нәрсеге қабілетті екенін дәлелдегісі келеді және оны бағалай алмаған адамға кінәні жүктейді. Бірақ жаңа серіктес алып кетіп, барлық жағдайлардың жартысында неке одағын бұзатын әйелден айырмашылығы, ер адам отбасылық өмірдегі дағдарысты жеңуге тырысып, әйелінен 5 жылға уақытша аластатылады. Оның үстіне, егер сатқындық әшкереленсе, ол өз қожайынынан еш қиналмай тастап, үлгілі күйеуінің рөліне қайта оралады.

Отбасылық өмір дағдарысы 5 жыл - келгенін қалай түсінуге болады

Жақындаған бетбұрыстың негізгі симптомы психологтар тітіркену сезімін ерлі-зайыптылардың бір-біріне қатысты бірдей қатысуын атайды. Бейтаныс адамдармен ерлі-зайыптылар өте жақсы қарым-қатынас жасайды, бірақ олар үшін тіпті қарапайым диалог жүргізу қиын. Отбасылық өмірдің дағдарысы 5 жыл - бұл ауыр, ұзаққа созылған жанжалдар уақыты, оның себебі тіпті қоздырушыға да түсініксіз.

Осы кезеңнің басқа тән сәттері:

• ерлі-зайыптыларда жыныстық құмарлықтың болмауы;
• серіптеске оның қате екенін дәлелдеу мақсатымен жасалған агрессия;
• үйде өзіңізге күтім жасауды қаламау және серіктесіңіздің көңілінен шығуды қаламау;
• бірлесіп шешім қабылдау қажеттілігін азайту;
• жарыңызды ренжітетін бірдеңе жасағыңыз келеді.

5 жыл бойы отбасылық өмірдің дағдарысының маңызды белгісі үйдегі уақытша тыныштық болады. Ерлі-зайыптылар бір шаңырақтың астында бола отырып, бір-бірімен жанжалдасып, бір-бірімен күн бойы сөйлесе алмайды. Екеуі де немқұрайлылық пен психикалық жалқаулықпен жабылған, ерлі-зайыптылар бөлек болғанда ғана өтеді.

Ерлі-зайыптылардың мінез-құлқындағы өзгерістердің негізгі себептері

Отбасылық өмірдегі дағдарыстың белгілері 5 жыл бірте-бірте және өсу қарқынымен пайда болады, ал жанжалдың әрбір жеке эпизоды көптеген себептердің жиынтығының нәтижесі болып табылады. Тағы бір жанжал немесе реніш тудыратын арандатушылық сәт,бұл әдетте басқа жағдайда жаман салдары болмайтын шағын оқиға.

Ерлі-зайыптылардың бір-біріне теріс қатынасының дамуына қандай факторлар әсер етеді:

1. "Бүгін кешегідей." Күнделікті қайталанатын оқиғалардың монотондылығы, есте қалатын қуанышты сәттердің болмауы ерлі-зайыптылардың өз өмірін келешегі жоқ, тығырыққа тірейтіндей көре бастауына әкеледі.
2. "Мені қалай болсам, солай қабылдасын." Әріптестер енді бір-бірінің разылығына ие болуға тырыспайды, олардың сөздеріне қарауды және жаман әдеттер мен бейімділіктерін жасыруды доғарады.
3. "Мерекелер біз үшін емес." Тосын сыйлар мен сыйлықтар өткеннің еншісінде қалды, ал ерлі-зайыптылар есте қаларлық күндерді күткен жағымды күту сезімімен енді қолдау көрсетпейді.
4. "Жалғыз біреу." Бала күтіміне берілген әйел күйеуімен араласуға уақыт таба алмай, мұны «бәріне жетпейді» деп түсіндіреді. Бұл назарынан айырылған ер адамның наразылығын немесе тіпті нәрестеге деген қызғанышын тудырады.

Егер отбасында қаржылық қиындықтар болса немесе ерлі-зайыптылардың бірі жұмыста үнемі күйзеліске ұшыраса, қиын жағдай ушығуы мүмкін. Одан кейін отбасының әл-ауқатына нұқсан келтіретін жалпы күнделікті мәселелерге сыртқы факторлардан туындаған наразылық қосылады.

Сақтау ма әлде жою ма?

Отбасылық өмірдің дағдарысы 5 жыл болды - егер ерлі-зайыптылардың бірі не жақсы екенін байыпты ойласа не істеу керек: некені сақтау немесе бәрін нөлден бастау керек пе?Көбісі жол қиылысында тұрып, бұл мәселені отбасылық жанжалдың қайғылы тәжірибесін бастан өткерген туыстарымен немесе тіпті таныстарымен шешуді ұсынып, жақтан іздейді. Нәтижесінде адам белгілі бір іске қатысы жоқ көптеген әртүрлі пікірлерді алады. Мәселеге мұндай көзқарас некенің тұтастығына қауіп төндіреді, сонымен қатар шешімсіз жұбайды серіктестің құрметінен айыруы мүмкін.

Психологтар жұбайларға декарттық деп аталатын тестілеуден кейін маңызды шешім қабылдауды ұсынады. Ол 4 сұрақты қамтиды, олардың әрқайсысы жағдайды іштей қайта қарауды талап етеді. Адам сауалнамаға жалғыз және жеткілікті бос уақыт ресурсымен жауап беруі керек.

Декарттық сұрақтар

Ұсынылған барлық сценарийлерді ойша елестете отырып, адам жайлылық сезіміне назар аударуы керек. Егер белгілі бір сәтте бұл сезім жоғалып кетсе, бұл адамның санадан тыс санасы бұл баламаға қарсы тұрады және оны қабылдауға болмайды.

Некелік одақты сақтау немесе сақтау туралы күмәнданатын жұбайға қойылатын бірнеше сұрақтар:

1. «Егер сіз мұны істесеңіз не болады?» Бұл сұрақты қоя отырып, адам қарым-қатынастан шығу туралы шешімін орындайтын оқиғалардың алгоритмін ойша қайта құруы керек. Әр жолды ұстанған кезде ішкі сезімдеріңізді тыңдай отырып, 2-3 балама алгоритм жасаған дұрыс.
2. "Мұны жасасаңыз не болмайды?". Енді ерлі-зайыпты өзінің өмірін қайтымсыз тастап кететінін түсінуі керек,егер ол ажырасуға арыз берсе. Мүмкін, көрінетін артықшылықтар тізімі ауыр шығындар тізімінен әлдеқайда қысқа болуы мүмкін.
3. "Мұны жасамасаңыз не болмайды?". Әдіс бірінші абзацтағы әдіске ұқсас, бірақ енді тестілеуші некені сақтап қалуды шешсе, бұл жағдайда мүмкін болатын шындықтарды ойлауы керек.
4. "Мұны жасамасаңыз не болады?". Соңғы нүкте сынаушыны жай ғана ағымға мойынсұнып, ешқандай сыни шешім қабылдамаса, не болатынын қиялдауға шақырады. Сірә, қақтығыс өздігінен шешіледі, содан кейін асығыс жиналған қателіктерге өкінудің қажеті болмайды.

Шешім қабылдаудың декарттық әдісін ұстанудың басты артықшылығы – адам өзінің жеке мәселесін жан-жақты қарастыруға көшіреді және соңында неден ұтылып, не ұтатынын анық түсіне бастайды.

Отбасылық өмір дағдарысынан қалай шығуға болады 5 жыл

Екінші жартысы әдейі жанжал тудыруға тырысып жатқандай болып көрінгенде сабыр сақтау өте қиын, ал қарым-қатынаста ізбасар рөлін сынап көру және бірінші болып көну одан да қиын. барлық жанжалды жағдайларда. Психологтар осылайша некені сақтап қалуға болатынын, бірақ екі адамның қосылуына бұрынғы құрметті қайтару енді мүмкін болмайтынын айтады. Әр нәрседе мойынсұнушылықпен келісімге келуді әдетке айналдырған арандатушы серіктес енді өз әрекетінің салдарын байсалдылықпен бағаламайды және жұбайының өмірін тозаққа айналдыра алады.

Бірақ 5 жылдағы отбасылық өмірдің дағдарысын ымыраға келу арқылы емес, қалай еңсеруге болады? Амал жоқ, бірақ беріліңіз, позицияға кіріп, өз қалауыңызды құрбан етіңізерлі-зайыптылардың екеуі де бірдей қарыздар.

Әр эпизод бойынша дау тудырмас үшін, шешім қабылдау қажет болғанда, ерлі-зайыптылар отбасының әрбір мүшесінің «құзырлылық салаларын» алдын ала талқылай алады. Мысалы, тұрмыстық сатып алу мәселелері бойынша соңғы сөз әйелде қалады, ал отбасы үй жөндеуге арналған материалдарды ер адамның рұқсатымен ғана сатып алады. Ерлі-зайыптылар үлкен жүктемені көтермейтін тапсырмаларды бірге талқылай алады және сонымен бірге сыйластық пен достық диалогты сақтай алады.

Өзіңіз бен сезімдеріңіз үшін жақсы сынақ «Егер ол жоқ болса ше» деген тақырыптағы қысқаша қиял болады. «Нәтижеге жеткен» жұбайы зейнетке шығып, тыныш ортада қазіргі серіктесі жоқ өмірді елестетуі керек. Жайлылық пен жеңілдік сезімі бар ма? Әлде бұл бостық пен өкініш сезімі ме?

Адамның сезімін тыңдаған соң, сүйіктісінің оның шындығында нақты қандай орын алатынын және қазіргі қарым-қатынастың ауыр міндет пе, әлде өмірлік қажеттілік пе екенін түсіну қиын емес.

Салауатты қарым-қатынастың алтын ережесі

Әйелдер ғана емес, ерлер де отбасылық өмірдегі дағдарыстан 5 жыл бойы қалай аман қалудың жолын іздейді, жиі таныс ерлі-зайыптылардың тәжірибесін қолданып көреді немесе психология мәселесінде құзыретті достарынан кеңес сұрайды. күмәнді. Әдетте, адам отбасылық трагедияны бастан өткерген адамдардан көмек сұрайды және нәтижесінде шамамен алынғаноны сол қайғылы нәтижеге апаратын әрекеттер схемасы.

Сарапшылар ерлі-зайыптыларға проблемалары туралы айтпауға, оларды көпшілікке жариялауға кеңес береді. Уақытша өзара түсіністікті жоғалтқан ерлі-зайыптылардың арсеналында ақпаратты жеткізудің және бір-бірін тыңдаудың 5 сенімді және дәлелденген әдісі бар:

• сіз өз бойыңызда негатив жинай алмайсыз - егер жұбайыңыз абайсызда әрекет етсе немесе ренжітетін нәрсе айтса, бұл жағдайды дереу талқылауға шығару керек;
• серіктестің тітіркенуіне не себеп болатыны туралы айта отырып, «сен кінәлісің» немесе «сен дұрыс емес істеп жатырсың» емес, «бұл мені ренжітеді» немесе «бұл маған қиын» деп айту керек;
• әңгімелесуде «біз», «біз», «біздің» есімдіктерін жиі қолдану керек;
• егер серіктес келтірген құқық бұзушылық өте ауыр болса, кем дегенде бір сағат «үндемеу» керек, әйтпесе қарсы талап қою арқылы жанжалды ушықтыру қаупі бар;
• серіктес әрқашан өзінің отбасылық маңыздылығын сезінуі керек - бұл оған бейтаныс адамдардан түсінік іздеуге мүмкіндік бермейді.

Адасқан жұбайдың қателіктерінің белгілері қорлау болып көрінбеуі үшін оларды жасырын түрде беруге болады. Бұл жағдайда серіктес алыстағы таныстарының өмірінен ойдан шығарылған оқиғаны достық атмосферада айтып, даулы жағдайды оларда кездесетін мәселе түрінде сипаттауы керек. Пікірталасқа араласа отырып, ерлі-зайыптылар өз қателігіне сырттай қарап, сонымен қатар бұл мәселе бойынша жан серігінің пікірін білуге мүмкіндік алады.

Жеңуге болатын бірлескен қадамдарқиындықтар

Ерлі-зайыптылардың бірінің отбасылық өмірді орнатудағы қадамдары қаншалықты орынды және дұрыс болса да, егер екінші жұбай бір орында тұрып немесе қарама-қарсы бағытта қозғалса, некені сақтап қалу мүмкін болмайды. Ерлі-зайыптылардың бастамашыл әрекеті қай сәттен бастап оң нәтиже беретінін болжау мүмкін емес, бірақ алдымен пассивті серіктесті «қоздыруға» екі есе көп шыдамдылық пен күш жұмсауға тура келеді.

Некеңізді бірге сақтауға көмектесетін бақытты уақыт идеялары:

• балаға күтім жасау қызықты шытырман оқиға болуы мүмкін, егер сіз үйде баламен бірге қызықты фотосессиялар, бірге сурет салу, жасырынбақ ойнау және т.б. арқылы әртараптандыратын болсаңыз;
• ерлі-зайыптылар қандай да бір қызығушылық тобына немесе спорт бөліміне тіркелуі керек және міндетті түрде сабақтарға бірге қатысуы керек;
• бір-біріңізге аптасына бір рет кинотеатрға, кафеге немесе жай ғана табиғатқа кішігірім «қыдыруды» ұйымдастыруға уәде беру керек;
• біз міндетті түрде шығармашылықтың жаңа түрін бірге үйренуіміз, шет тілін немесе философиялық бағытты үйренуіміз керек және бос уақытымызда үйренген ақпаратты талқылауымыз керек.

Салауатты некенің сақталуының маңызды шарты жыныстық қатынастан бас тартуға тыйым салу болады - тіпті жанжалдан кейін ерлі-зайыптылар бір төсекте ұйықтап, бір-бірінен физикалық ләззат алуы керек.

Қорытынды

Баласыз отбасында 5 жылдық отбасылық өмір дағдарысы одан кем емес өткір екенін ұмытпауымыз керек. Мұның себебі -серіктестердің өзара тәуелділігі, жұмыс немесе достар басқаратын дұрыс емес басымдықтарды белгілеу, сондай-ақ сүйікті адам «бәрібір ешқайда кетпейді» деген қате пікір.

Психологтар ерлі-зайыптыларға қиын кезеңнің басталуының алғашқы қорқынышты белгісінде, алғашқы қызықты күндердегідей есте сақтауға кеңес береді. Серіктестер қайтадан нәпсіқұмарлық құмарлықтарын оятып, олар қайтадан назар аударуды және қабылдауды үйренген кезде, олардың қарым-қатынасы келесі деңгейге көтеріледі және неке қауіп төндірмейді.