Екінші триместрдегі жүктілік кезіндегі төменгі арқадағы ауырсыну: себептері, емдеу әдістері, шолулары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:34

Жүктілік кезінде әйел денесі екі адамға жұмыс істеуге және жоғары жүктемені көтеруге мәжбүр болады. Және бұл таңқаларлық емес, өйткені ананың денесі ұрықтың максималды қауіпсіздігі мен дұрыс дамуын қамтамасыз етуі керек. Дегенмен, мұндай шектен тыс жүктемелер кезінде әйелдің денесінде әлсіздіктер пайда бола бастайды және әртүрлі аурулар белсендіріледі. Атап айтқанда, болашақ ананың денесінде ұрықтың өсуімен ауырлық орталығы өзгеріп, омыртқа мен төменгі арқадағы ауырсынулар басылады. Жүктілік кезінде екінші триместрде белі ауырса, әйелге көмектесуге бола ма?

Ерте ыңғайсыздық

Бел аймағындағы ауырсыну кез келген кезеңде болуы мүмкін. Көбінесе екінші және үшінші триместрде кездеседі. Бірақ олар ертерек мерзімде жоққа шығарылмайды. Жүктіліктің ерте кезеңінде төменгі арқа ауырса, бұл нені білдіреді? Бұл ана мен болашақ баланың денсаулығына қауіп төндіреді ме және бел аймағындағы ауырсынудың себептері қандай? Симптоматикалық көріністерді жақсырақ анықтау үшін белдегі ауырсынуды бөлу керекденсаулыққа қауіп төндірмейтін дененің табиғи физиологиялық көріністері және патологиялық, ауыр аурулардың ықтималдығы туралы ескерту.

Жүктіліктің ерте кезеңінде төменгі арқа ауырған жағдайда ауырсынудың сипатына назар аудару керек. Содан кейін, осыған сүйене отырып, бұл патология болуы мүмкін бе немесе бәрі қалыпты диапазонға сәйкес келеді ме деген болжам жасаңыз. Кез келген жағдайда жүкті әйелдерге қауіп төндірмеуі керек, сондықтан ауырсыну пайда болса, медициналық мамандармен кеңесу керек.

Физиологиялық табиғи көріністерге 9 аптада ауырсынудың пайда болуы жатады. Және бұл қалыпты жағдай, өйткені бірінші триместрдің осы кезеңінде прогестерон әйел денесінде белсенді түрде өндіріледі. Бұл гормон жүктілікті сақтауға көмектеседі. Бұл уақытта дене салмағы артады, ал сүйектер арасындағы байламдар аздап босаңсуды бастайды, бұл аздап ауырсыну көріністеріне әкеледі. Дегенмен, бұл жағдай қанды немесе басқа ағумен, жүрек айнуымен, құсумен, безгегімен және әлсіздікпен бірге жүрмеуі керек. Егер олардың кез келгені болса, патология болуы мүмкін және бұл дәрігерге тікелей жол.

Тіпті 10-аптада да аздап тітіркендіргіш ауырсыну болуы мүмкін. Егер жүктілік кезінде төменгі арқа етеккір кезіндегідей ауырса, бірақ ыңғайсыздық күшеймесе, бұл қалыпты диапазонда және әйелдің денсаулығына қауіп төндірмейді. Егер қыздың анамнезінде остеохондроз, спондилоз, сколиоз және омыртқа аралық грыжа сияқты аурулар болса, онда 12-ші аптада прогестеронның гиперпродукциясы кезінде ауырсыну күшті болуы мүмкін, бірақ басқа белгілермен бірге жүрмейді және бұлжүктілік бойы жалғасуы мүмкін.

Жүкті әйелдегі патологиялар және арқа ауруы

Патологиялық ауырсыну көріністері осындай аурулардың болуын көрсетуі мүмкін:

• Жатырдан тыс жүктілік – тік ішекке және бұғана-клавикулярлы аймаққа таралатын бел белдеуіндегі бір жақты ауырсыну, жиі жыныс мүшелерінен қан кету.
• Үзіліс қаупі - егер жүктілік кезінде асқазан мен бел аймағы ауырса және әртүрлі қарқындылықтағы дақтар байқалса, мүмкін жүрек айнуы мен құсумен бірге жүретін 5 тиыннан асатын ұйығыштармен.
• Бүйрек ауруы, бұл өте сирек кездеседі және екінші триместрде жиі кездеседі, 33 аптада шыңына жетеді. Ол төменгі арқадағы ауырсынумен, зәр сапасының нашарлауымен және безгегімен көрінеді. Егер ауырсыну аяқ пен шап аймағында сезілсе, онда бұл тас несепағар бойымен қозғалады.
• Панкреатит. Жүктілік кезінде төменгі арқа ауырып, жалпы жағдай қатты бұзылған кезде диагноз қойылады. Мысалы, жүрек айнуы, құсу және нәжістің шырышты болуымен диарея бар.
• Жіберілген жүктілік - ауырсыну өте күшті емес, бірақ күш салу және ұзақ тұру кезінде күшейеді, 20 аптада көрінеді.
• Неврологиялық аурулар - остеохондроз, омыртқа аралық грыжа, спондилоз және басқалар - жүктілік кезінде арқа, бел ауырса мүмкін.
• Босану, зәр шығарудың қиындауы және зәрдегі қан сияқты қатты арқа ауруын тудыратын уролития ауруы.

Мұның бәрі бірінші триместрдегі ағзаның патологиялық мәселелерінің ықтимал көріністері. Бірақ, әдетте, олардың шыңы жүктіліктің екінші жартысына келеді. Әрі қарай, жүктіліктің екінші триместрінің өтуі кезінде төменгі арқа ауыратынын айтамыз?

Жүктіліктің екінші триместріндегі бел ауруы

Жүкті әйелдерде екінші триместр 13-тен 27 аптаға дейін созылады. Ана осы құнарлы кезеңде баланың жүрек соғысын сезіне бастады және оны ультрадыбыстық сканерлеу кезінде экранда көре алады. Бірақ бұл жағымды сәт екінші триместрде жүктілік кезінде төменгі арқа өте қатты ауыратындығымен көлеңкеленуі мүмкін. Қозғалыс және отыру кезінде ауырсыну болашақ аналарды қуантып, босаңсуға және баламен кездесудің жағымды күтуіне берілуге мүмкіндік бермеуі мүмкін. Бұл ауыр сезімдерге не себеп болады? Жалпы, жүктілік кезінде бел аймағы неге ауырады?

Жүктіліктің бұл кезеңінде босану кезінде нәрестенің өтуін жеңілдету үшін жамбас сүйектері жұмсара бастайды, ал жатыр, керісінше, әдеттегі орнынан тепе-теңдік орталығын ұлғайтады және жылжытады. Соның салдарынан жүрісі өзгеріп, жүкті кезінде арқа мен белі ауырады. Жаяу жүру кезінде жағдайды жеңілдету үшін иықты артқа алып, ауырлық орталығын өкшеге жылжытуға тырысыңыз. Іштің қысымын жеңілдететін және арқадағы кернеуді жеңілдететін таңғышты кию ұсынылады. Отырған күйде жиі демалу керек - әрбір жарты сағаттық қозғалыстан кейін.

Екінші триместрдегі ауырсынудың себептері. Қыздар мен мамандардың пікірі

Қашанжүктілік кезінде асқазан мен белдің ауыруы (екінші триместрде) қыздар мен дәрігерлер мұның бірнеше себептері бар екенін айтады:

• жатырдың айналасындағы бұлшықеттердің іштің төменгі бөлігіндегі ауырсынуымен созылуы, бірақ бұл жатырдан тыс немесе ауыстырылған жүктілікте де болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн, сондықтан күрделі проблемаларды болдырмау үшін дәрігерге бару керек;
• іш пен шап аймағындағы ауырсыну жатырды ұстап тұратын дөңгелек байламның созылуын көрсетеді, ыңғайсыздық бірнеше минут ішінде жойылады;
• жатырдың ауыр болуынан туындаған ескі хирургиялық тігістерді созу;
• дұрыс тамақтанбау, нәтижесінде асқорыту мүшелері іштің төменгі бөлігіне таралатын спазмды алады;
• жатырдың ұлғаюына байланысты созылу.

Екінші жүктілік және ауырсыну

Кейде әйелдерден екінші жүктілік кезінде белі ауырады деген шағымдарды естуге болады. Және олар мұны бірінші баланы тәрбиелеу кезінде дене алатын қосымша жүктемелермен байланыстырады, ол әлі де анасының көмегінсіз жасай алмайды, бірақ дененің ашуын тудыратындай ауыр. Мұнда ананың симптомдарды өзі ұстануы керек - егер жүктеме тоқтатылған кезде ауырсыну босатылса, онда нүкте қосымша ауырлық болып табылады. Егер ауырсыну қарқындылығын төмендетпесе, міндетті түрде дәрігерге көрініңіз.

Екінші триместрде жүкті әйелдердің жартысына жуығы жүктілік кезіндегі бел аймағы ауырады. Әдетте, ыңғайсыздық омыртқаға жүктеменің жоғарылауына және бұлшықеттердің әлсіреуіне байланысты пайда болады.іштің байламдары. Арқадағы ауырсыну жүктіліктің алтыншы айынан басталып, туылғанға дейін созылады. Сонымен қатар, жүктіліктің бірінші триместріне берілген тізім екінші триместрге де жарамды болатын ықтимал патологиялық ауырсынулар туралы ұмытпау керек. Бірақ егер бұл патология емес, жүктіліктің қалыпты ағымы болса, жүктілік кезінде белі ауырса, әйелге қалай көмектесуге болады?

Алдын алу

Жүктіліктің екінші триместріндегі төменгі ауырсынуды түзетуге болады. Қолайсыздықты болдырмау немесе жеңілдету үшін жүкті әйелдер ең алдымен кейбір міндетті ережелерді сақтауы керек:

• салмақты дұрыс тамақтану арқылы бақылаңыз: кальцийге бай тағамдарды, ет, жасыл, жаңғақтарды, сүт өнімдерін, балықты жеңіз;
• жүктілік кезінде беліңіз қатты ауырса және жамбас сүйектерінің күйіне алаңдасаңыз, лактат пен кальций карбонатын алыңыз;
• арқаны ауыртпау;
• отырғанда омыртқаны орындықтың арқалығына сүйеп, отыру және бірқалыпты тұру; Орындықтың тіреуіштері бар қатты болғаны жөн, тұру кезінде сүйену керек;
• орта өлшемді жастығы бар жартылай қатты созылған матраста ұйықтау;
• өте биік емес тұрақты өкшесі бар ыңғайлы бос аяқ киім киіңіз;
• арқа және бел бұлшықеттерін күшейтетін арнайы физикалық жаттығуларға назар аударыңыз.

Бірақ бұдан басқа, егер әйелде жүктілік кезінде екінші триместрде белі ауырса, ауырсынуға қарсы тұрудың басқа әдістері бар. ТөмендеОларды қалай іске асыруға болатынын көрейік.

Арнайы жаттығулар туралы анамның кеңесі мен пікірі

Біріншіден, жүкті әйел әртүрлі емдік құралдарды, мейлі олар дәрілік, мейлі халықтық болсын, өте сақ болғаны жөн. Жүктілік кезінде дене өте осал және ұрыққа зиян тигізуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан нәрестеге де, анаға да зиян келтірмеу үшін барлық әдістер мен физикалық белсенділікті дәрігерлермен келісу керек. Екінші триместрде жүктілік кезінде төменгі арқа ауырса, бірінші кезекте ұсынылатын нәрсе - бұл позициядағы әйелдерге арналған арнайы дене жаттығулары. Мысалы, мысықтың қалай жасайтынына ұқсас, арқаны иіп, доғалау арқылы төрт аяқта орындалатын «мысықтың арқасы» сияқты. Жаттығу іштің және төменгі арқа бұлшықеттерін жақсы жаттықтырады. Сондай-ақ жүкті әйелдерге арналған топта жаттығу терапиясын, аквааэробиканы немесе жай жүзуді жасаңыз - бұл бұлшықеттерді босаңсытады және ауырсынуды басады.

Қыздар мұндай жаттығулардың шынымен көмектескенін айтады. Олар бұл әдісті өте тиімді деп санайды.

Дәрілер

Енді емдеу әдістеріне тоқталайық. Бұл жерде айта кету керек, өткір ауырсыну пайда болған кезде, ең алдымен, жүкті әйелге бірнеше күн бойы толық демалу, жақсырақ төсек демалысын қамтамасыз ету керек. Сіз өзіңізге ыңғайлы позицияны алып, бүйіріңізге жатуыңыз керек. Сонымен қатар, құрғақ жылумен бірге арнайы майларды қолданыңыз. Ешбір жағдайда қолданбаңызқұрамында кем дегенде кейбір улар немесе тітіркендіргіштер бар жақпа. Қабынуға қарсы әсері бар өнімдерді қолданған дұрыс, мысалы: «Нурофен-гель» немесе «Ибупрофен».

Шындығында, жүктілік ағымына зиян келтірмеу үшін дәрі-дәрмекті қолдану осы жерде аяқталады. Бірақ жағдайды жеңілдету үшін әртүрлі қолмен және гомеопатиялық құралдарды қолдануға болады.

Ляпко аппликаторы ауырсынуды жеңуге көмектеседі

Егер ауырсынулар патологиялық болмаса, Ляпко жаққышын төменгі арқаға қолдану ұсынылады - алаңдататын орынды «Әмбебап» немесе «Үлкен» роликтермен айналдырыңыз. Мұны таңертең 5-7 минут, сондай-ақ кешке 10-15 минут жасау керек. Күніне екі рет 4,9-5 мм ине қадамымен аппликаторға жатуға болады. Ломбосакральды аймақтағы ауырсыну үшін 4, 9-5, 8 мм қадам қолданылады, ол осы аймаққа жұмсақ әсер етеді және жатырдың қалыпты қанмен қамтамасыз етілуін қамтамасыз етеді.

Массажды қолданғанда абай болу керек және оны төменгі арқамен жасауға болмайды, өйткені жүкті әйелді асқазанға салуға болмайды. Сонымен қатар, омыртқаны уқалау кезінде омыртқалар арасындағы шұңқырларға қысым жасамау керек, бұл мерзімінен бұрын босануға әкелуі мүмкін.

Ароматерапия

Ароматерапия тамаша нәтиже береді. Жүкті әйелдер үшін хош иісті эфир майларының - лаванда мен иланг-илангтың бірнеше тамшысы бар жылы ваннада демалу өте қолайлы және өте жағымды. Бірақ иісті тым күшті етпеңіз. Бұл әдіске балама ретінде жылы жылыту жастықшасын пайдалануға болады. Осы хош иісті майлардың бір тамшысын хош иісті шамға қосуға болады.

Рефлексология мүмкін. Бірақ оны жүкті әйелдермен тікелей жұмыс істеу тәжірибесі мол жоғары білікті маман ғана жүзеге асырса ғана.

"Суық - жылы" әдісі

Арқадағы және жамбастағы ыңғайсыздықтан құтылу қажет болса, ауырсынуды басу үшін акупунктура жақсы. Ауырсыну күшті болса, суық-жылу әдісін қолдануға болады - ауырған жерге суық жағып, оны 5-10 минут бойы ұстаңыз. Ауыруы ауырса және ұзаққа созылса - жылы жылыту жастықшасын 10-15 минутқа жағыңыз.

Халық емі

Өте тиімді препараттарды тәжірибелі гомеопат ұсына алады. Емдеудің балама әдістері жүкті әйелдің жағдайын жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар әйелдің денсаулығына оң әсер етеді, оның жалпы жағдайын жақсартады.

Арқадағы ауырсынуды жеңілдететін белгілі бір халықтық емдеу әдістері бар. Міне, әжелеріміздің қазынасынан бірнеше рецепттер:

1. Үгітілген желкек қаймақпен араластырылған - ауырған жерді майлап, оны майлықпен жауып, орамалмен немесе орамалмен жылытыңыз.
2. Қайнаған суға қайнатылған кептірілген лопуха жапырақтарын арқаның астына жағып, жылытыңыз.
3. Арнайы пресспен ұсақталған сарымсақты лимон шырыны қосылған қалың емес масса алынғанша араластырыңыз, оған мақта матаны осы тұнбаға қаныққандай малып, 20 минутқа салқын компресс жасаңыз.
4. Бір қап ақ хош иісті затты бір ас қасық үгітілген кір сабынмен және тауық жұмыртқасының екі сарысымен араластыру керек, алдымен көбік етіп шайқау керек. Қоспа жүн матаға қолданыладыжәне дененің ауру аймағына жағыңыз.

Бала туылғаннан кейін ананың ауыруы

Жүктіліктен кейін беліңіз ауырса не істеу керек? Босанғаннан кейінгі арқадағы ауырсыну жамбастағы буындар мен байламдарды әлсірететін прогестерон мен релаксиннің бөлінуінен туындайды. Босанғаннан кейін алты айдан кейін дене қалыпты жағдайға оралады. Бірақ ауырсыну бала туылғаннан кейін бір жылдан кейін ғана тоқтатылады. Бұл балаға қарқынды күтім жасау процесінде ананың физикалық белсенділігіне байланысты. Бірақ ауырсыну болған кезде оны бір жыл бойына шыдаудың қажеті жоқ. Дәрігерге қаралу керек.

Анаға кеңестер

Кейбір аналар мына ережелерді сақтауға кеңес береді:

• йога көп көмектеседі;
• күнделікті таза ауада серуендеңіз, жүзу немесе су аэробикасын қолдануға болады;
• жүктемені азайту үшін жауапкершіліктің бір бөлігін күйеуімен және басқа отбасы мүшелерімен бөлісу;
• ауыр заттарды көтермеу;
• емізу кезінде орындыққа отырғанда біркелкі позаны сақтаңыз;
• арқаңызды ыңғайлы қалыпта ұстап тұратын жастықтармен отыруға ыңғайлы орын жасаңыз;
• қалпына келу үшін биік өкшелі аяқ киімдерді ұмытыңыз;
• Ыңғайлы матрацта ыңғайлы ұйықтау туралы қамқорлық жасаңыз.

Мұның бәрі босанғаннан кейінгі төменгі арқа ауырсынуының жедел белгілерін жеңілдетеді. Ақыр соңында, мен екінші триместрде ауырсыну пайда болған кезде пайдалы болуы мүмкін мамандардан пайдалы кеңестер бергім келеді.жүктілік.

Жүкті әйелдердің белінің ауырсынуына арналған сарапшылардың кеңесі

Аяқтағы жүктемені азайту және өзіңізді төменгі арқадағы ауырсынудан қорғау үшін доғалы тіректерді киіңіз. Төменгі арқадағы ауырған жерде бұлшықет спазмын жеңілдету үшін таңғышты қолданыңыз және оны босаңсуға мүмкіндік беріңіз. Бұл пайдалы және ауыртпалықсыз болады, өйткені ол арқа бұлшықеттерін босатады және өсіп келе жатқан ішті ыңғайлы түрде қолдайды.

Жүкті әйелдердегі көкірек нервінің қабынуы депрессия немесе күшті сезімдер нәтижесінде пайда болуы мүмкін, сондықтан позитив жинап, оны барлық жағдайда іздеңіз. Кейбір жағдайларда кальцийге бай диета және денені D витаминімен толтыратын күн сәулесінде ұзақ серуендеу көп көмектеседі.

Орындықтар мен орындықтарда отырудан аулақ болыңыз - жүкті әйелге ыңғайлы арқа тірегі қажет. Орындықтың немесе креслоның арқалығы тік және қатты болуы керек, ал отырғыш дененің салбырап қалуын болдырмайтын қатты болуы керек.

Ешқашан аяғыңызды айқастырмаңыз - бұл қан айналымын тоқтатады және жамбастың ауытқуын тудырады, бұл төменгі арқадағы ауырсынуды күшейтеді. Сіз бір сағаттан артық отыра алмайсыз, тіпті жарты сағат жақсырақ, жаяу және жатуға арналған үзілістер. Әткеншекпен орындыққа отырып, кенет қозғалыстар жасамаңыз. Өзіңізге сапалы демалыңыз және стресстен арылыңыз.

Қорытынды

Енді сіз жүктілік кезінде ауырсынудың неліктен пайда болатынын білесіз. Біз негізгі себептерді атап өттік. Алынған білім және ережелерді мұқият сақтау сізге төменгі арқадағы ыңғайсыздықты сәтті жеңуге және жүктіліктің бүкіл алтын кезеңін - оның екінші триместрін тамашалауға көмектеседі.