Жүктілік кезіндегі мазасыз аяқ синдромы: симптомдардың, себептері мен емдеу әдістерінің сипаттамасы

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:33

Жүктілік кезінде әйелдің денесі әртүрлі өзгерістерге ұшырайды. Олар баланың пайда болуына дайындықпен байланысты. Жүктілік кезінде мазасыз аяқ синдромы жиі кездеседі. Төменгі аяғындағы ауырсыну тыныштық немесе ұйқы кезінде сезіледі. Көптеген болашақ аналар бұған мән бермейді. Бірақ бұл жағдайда емдеуді тағайындайтын дәрігерге көріну керек.

Бұл не?

Жүктілік кезіндегі мазасыз аяқтар синдромы төменгі аяғындағы ыңғайсыздықпен, қышумен, қаздың ісінуімен, жанумен, аяқтың, балтырдың, жамбастың және аяқтың дірілдеуімен көрінеді. Дәрігерлер оны Экбом синдромы деп атайды. Патологияны анықтау қиын, өйткені бұл белгілердің барлығын гормоналды өзгерістердің салдарымен шатастыруға болады.

Бірақ мазасыз аяқ синдромы жүктілік кезінде пайда болғанын көрсететін бір белгі бар. Патологияның белгілеріәйел толығымен босаңсыған кезде, жатқан күйде пайда болады. Күшті белсенділікпен белгілер жоғалып кетуі мүмкін. Сондықтан синдром түнде жиі кездеседі.

Симптомдар

Әдетте, жүктілік кезінде мазасыз аяқ синдромы келесі түрде көрінеді:

• неврологиялық бұзылыс;
• аяқтардағы проблемалар, олардағы ыңғайсыздық;
• жатқанда симптомдардың күшеюі;
• жамбас, тобық, табан және жамбас аймағындағы ауырсыну.

Жағымсыз белгілер дененің белсенді қайта құрылымдалуымен байланысты. Гормондардың секіруі бар, құнды микроэлементтер - темір, фолий қышқылы жетіспейді. Қан тамырларының тоқырауынан зардап шегеді - бұл ыңғайсыздыққа әкеледі.

Жүктілік кезінде мазасыз аяқ синдромының пайда болуы ыңғайсыздықты тудырады. Бірақ бұл нәрестені көтеріп жүрген әйелдерде ғана емес пайда болуы мүмкін. Мәселе барлық жастағы адамдарда, соның ішінде ерлерде де көрінеді.

Себептер

Тіпті ілеспелі аурулары жоқ дені сау адамдардың да мазасыз аяқ синдромы дамуы мүмкін. Бұл не? Жатып, босаңсыған кезде аяқтардағы ыңғайсыздық пайда болады, көбінесе кешке және түнде. Кейде ол тұқым қуалайтын факторлардың әсерінен дамиды.

Жүкті әйелдерде патология жиі көрінеді. Ауруға әкелетін жағдайлардың тізімі бар. Ауру мыналарға байланысты пайда болады:

• кальций мен магнийдің жетіспеушілігі;
• темір тапшылығы анемиясы;
• аяқтардың ісінуінің күшеюі;
• жылдам салмақ қосу;
• кейбір препараттарды қолдану.

Қауіпті аурулармен бірге екіншілік мазасыз аяқ синдромы пайда болады. Жүкті әйелдер қауіпті жағдайларға назар аударуы керек:

• қант диабеті;
• аяқтың варикозды тамырлары;
• созылмалы аурулар;
• қалқанша безінің ауруы;
• рематоидты артрит;
• алкоголизм;
• остеохондроз;
• бүйрек жұмысындағы бұзылулар.

Не істеу керектігін тек дәрігер ғана айта алады. Жүктілік кезіндегі мазасыз аяқ синдромы белгілі бір аурумен байланысты болмауы керек. Мүмкін, бұл белгілі бір факторлардың әсерінен дамитын физиологиялық жағдайлардың кешені. Ресми медицинада Экбом синдромының неге пайда болатынына нақты жауап жоқ. Бірақ мида биохимиялық реакциялар байқалатын нұсқасы бар, олар тірек-қимыл аппаратының жұмысын реттейтін минералдардың жетіспеушілігінен туындайды.

Синдромның тұқым қуалайтын нұсқасы да бар. Патология әйелдерде, орта жастағы және қарт адамдарда жиі анықталады. Мазасыздық белгілері 20-30 жылдан кейін пайда болуы мүмкін. Жүкті әйелдердегі алғашқы белгілер 14-ші аптада пайда болады және бала туылғанға дейін сақталуы мүмкін. Жағымсыз сезімдер әдетте босанғаннан кейін із-түзсіз жоғалады, бірақ кейде олар ұзақ уақыт сақталады.

Белгілер

Әдетте патология келесі түрде көрінеді:

1. Аптасына бірнеше рет болатын аяқтардағы ыңғайсыз сезім. Әдетте шаншу, дірілдеп ауырсыну, діріл, күйдіру, қаздың ісінуі, аяқтың құрысуы болады.
2. Аяқтағы ауырсынудың күшеюікешке, ал шыңы түн ортасында. Біртіндеп ыңғайсыздық жоғалады.
3. Жамбас, аяқта, аяқтардағы локализацияланған жағымсыз сезімдер.
4. 15-30 секундқа созылатын жайсыздық толқындары.
5. Аяқтарды созуға кететін ұйқысыздық.
6. Жатқанда ыңғайсыздық күшейді.
7. Күндізгі уақытта көрінетін синдромның жедел түрі.

Әйелдерде белгілердің кейбірі немесе барлығы болуы мүмкін. Кез келген жағдайда жүкті әйелдерге ыңғайсыздық тудырады. Бұл жағдайда не істеу керек? Дәрігермен кеңескен дұрыс.

Патология аяқтарын жылжыту ниетіне әкеледі, сондықтан әйелдер түнде оянып, қолайсыздық пен ауырсынумен күреседі. Аяқтарды жылыту және массаж жасау жағдайды жеңілдетеді.

Көбінесе синдром қолдарда пайда болатын ұқсас сезімдермен толықтырылады. Төменгі және жоғарғы аяқ-қолдардың жиырылуы мүмкін. Түн ортасынан кейінгі қатты ыңғайсыздық эмоционалды күйді бұзуы мүмкін.

Диагностика

Үйде мазасыз аяқ синдромын емдеуді бастамас бұрын диагностикалық шаралардан өту қажет. Патологияның алғашқы көріністері екінші триместрде байқалады. Бұл уақытта жүкті әйелдер барлық тексерулерден өткен, сондықтан гинеколог әйелдің денсаулық жағдайымен таныс.

Тәжірибелі дәрігер берілген синдромның негізгі деп саналатындығын немесе неврологиялық бұзылысқа әкелетін негізгі ауру бар-жоғын анықтау үшін қолда бар деректерді пайдалана алады. Егер қандай да бір күмән туындасадиагностика, маман қосымша емтихандарды тағайындайды.

Диагноз қою кезінде дәрігер келесі көріністерді ескереді:

1. Қаздың бөртпелерін, тартылу ауырсынуын және ыңғайсыздықты жою үшін үнемі аяқты жылжытуға ұмтылу бар.
2. Симптомдар түнде дене тыныштықта болғанда нашарлауы мүмкін.
3. Парестезиялар пайда болады – аяқтың сезімталдығының бұзылуы.
4. Жаттығу арқылы тез жақсарады.

Емдеуші дәрігер қан анализінің нәтижелерін ескереді. Әйел кейбір белгілерге шағымданған кезде, жалпы және биохимиялық талдау үшін қан тапсыру керек. Ол фолий қышқылының немесе темірдің жетіспеушілігін анықтауға мүмкіндік береді. Егер мәселе туындаса, әйелге оның жағдайын жақсартатын, бірақ балаға зиян тигізбейтін дәрілер тағайындалады.

Диагнозды растау

Невропатолог диагноз қойды. ICD сәйкес, мазасыз аяқ синдромы G25.8 кодымен белгіленеді. Кездесу кезінде бұл маманға симптомдар, белгілердің көріну жиілігі, олардың қарқындылығы мен ұзақтығы туралы айту керек. Патологияны анықтау оңай емес, бірақ зерттеулердің арқасында мүмкін болды.

Қазір диагностикалық әдіс қолданылады, ол полисомнография деп аталады. Оның көмегімен жүргізілген зерттеу жүйке жүйесінің жұмысын, еріксіз физикалық белсенділікті анықтауға мүмкіндік береді. Зерттеудің мәні келесідей:

1. Ұйқыдағы әйелдің денесіне, ерекшесенсорлар.
2. Сенсорлар аяқтың еріксіз қимылдарының нақты санын анықтайды.

Барлық әйелдерде патология осылай анықталады. Алынған ақпарат синдромның үш кезеңін анықтауға көмектеседі:

1. Оңай - сағатына төменгі аяқтың 5-20 қозғалысы болады.
2. Орташа - сағатына 20-60 қозғалыс пайда болады.
3. Ауыр - сағатына 60 немесе одан да көп қозғалыс байқалады.

Егер ауытқулар болмаса, синдром гормондардың секіруіне немесе тамырлардағы қанның тоқырауына байланысты пайда болуы мүмкін. Сіз мәселені дәрі-дәрмекпен шеше алмайсыз. Мазасыз аяқ синдромын үйде емдеу ең алдымен дұрыс өмір салтына байланысты.

Халық емі

Егер мазасыз аяқ синдромы диагнозы қойылса, баламалы емдеу ең жақсы шешім болады. Дәрігер патология жиі пайдалы заттардың жетіспеушілігінен пайда болатынын ескереді, сондықтан ол диеталық қоспалар мен витаминді-минералды кешендерді, соның ішінде магний, фолий қышқылы, темір және басқа да қоспаларды тағайындайды.

Бұл препараттарды ұсынылған дозаларды ескере отырып қабылдауға рұқсат етіледі. Бұл препараттардың тиімділігі ғылыми зерттеулермен расталмайды. Жүкті әйелдер кез келген дәрі қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.

Мазасыз аяқ синдромын үй жағдайында емдеу қауіпсіз терапиялық әдістерді қолдануды қамтиды. Олар ауырсынуды тез жоюға мүмкіндік береді. Оң нәтижеге қол жеткізу үшін жүктілік кезінде мазасыз аяқ синдромын емдеу мыналарды қамтиды:Оқиғалар:

1. Дене жаттығулары. Түнгі ауырсынуды скват, созылу, ұзарту, аяқты бүгіп, жаяу жүру арқылы жоюға болады. Жаттығуды төсекке дейін жасау керек, бірақ сіз өзіңізді шамадан тыс жүктемеуіңіз керек. Шамадан тыс құлшыныс керісінше әсер етеді және түнгі ұйқы кезіндегі жағымсыз сезімдер күшейеді.
2. Физиотерапиялық процедуралар мен массаждар. Массаланған бұлшықеттерге қанның ағуынан пайда болатын жылу буындар мен сүйектерге жақсы әсер етіп, зат алмасуды арттырады.
3. Контрасты душ. Онымен жылы және суық су кезектесіп, ысқылау орындалады.
4. Толық демалыс. Қатты шаршамай тұрып ұйықтау керек.
5. Диета. Диетадан қантты тағамдардан, шоколадтан, какаодан, кока-коладан, кофеинді сусындардан аулақ болыңыз.

Пікірлер көрсеткендей, мазасыз аяқ синдромы, егер бұл ережелер сақталса, жойылады. Қолайсыздықтың пайда болуын болдырмау үшін де бұл шараларды орындау керек.

Тағы не істеу керек?

Мазасыз аяқ синдромымен халықтық емдеу әдістері мен қарапайым гигиеналық талаптарды сақтау ыңғайсыздықтан тез арылуға мүмкіндік береді. Ол үшін сізге қажет:

1. Ыңғайлы ұйықтау киімін таңдаңыз. Ең жақсы материалдар - мақта және табиғи жібек.
2. Қалыпты микроклиматты сақтау үшін жатын бөлмені күн сайын желдетіңіз. Бұл бөлме бөгде дыбыстар мен қатты шулардан таза болуы керек.
3. Медитация және йогамен емдеуге арналған қосымша. Қарапайым тыныс алу арқылы дұрыс демалуды үйрену керектехник.
4. Аяқты уқалау үшін жалбыз майын қолданыңыз. Өнім тыныштандырады және артық кернеуді жоюға мүмкіндік береді, ал жеңіл массаж ауырсынуды басады.
5. Стресстен, депрессиядан аулақ болыңыз.
6. Жүзуге барыңыз.
7. Психикалық стресс мөлшерін азайтыңыз.
8. Дәрумендер мен минералдарды көбірек жеңіз. Олардың көпшілігі жаңа піскен жемістерде, көкөністерде, мультивитаминді кешендерде бар.
9. Күніне кем дегенде екі алма жеңіз.
10. Қызықты хоббиге уақыт бөліңіз.
11. Дәрігермен кеңескеннен кейін седативтерді қабылдаңыз. Аналық сусынның қайнатпасы осындай әсерге ие.

Бұл шаралар әл-ауқатты айтарлықтай жақсарта алады. Жүкті әйелдер ауруды жоюдың тиімді және қауіпсіз әдістерін қолдануы керек. Олардың көмегімен жағдайды жеңілдетуге, жағымсыз белгілерден арылуға болады.

Тиімді шаралар

Жүкті әйелдердің пікірлері бойынша келесі әдістер жағдайды жеңілдетеді:

1. Банан жегеннен кейін ауырсыну басылады.
2. Сызу ауыруы «Жұлдызша» бальзамымен сүртілгеннен кейін жоғалады.
3. Тиімді акупунктура.
4. Ұйқы қалпын өзгерту көмектеседі.
5. Жаттығуларды орындау - аяқтарды шалқасынан көтеріп, 15 минут ұстау керек.
6. Теңіз тұзы бар жылы ванналар.
7. Табандар мен өкшелерді ментол жақпа майымен майлау.

Жағдайды жақсартудың бұл жолдары практикалық түрде анықталды. Көптеген болашақ аналар үшін олар үнемі қолданылса, үлкен көмек болады.

Кейбіржүкті әйелдер синдромды дәрі-дәрмекпен, жаттығулармен және массаждармен жоя алмайды. Пікірлерге сәйкес, көпшілігі психиатрға бару керек.

Ағзаның жеке ерекшеліктеріне байланысты емдеу әдістері әртүрлі болуы мүмкін. Емдеу кезінде сіз өзіңіздің сезімдеріңізді ескеруіңіз керек. Таңдалған әдіс жүкті әйелдің денесіне оң әсер етуі керек.

Алдын алу

Алдын алу шаралары аяқтардағы ыңғайсыздықты болдырмайды:

1. Таза ауада жиі серуендеу пайдалы.
2. Бөлмені үнемі желдетіп тұру керек.
3. Ұйқы толық болуы керек - кем дегенде 10 сағат. Кеш емес сағат 22:00-де ұйықтау керек.
4. Диетаның негізі көкөністер, жемістер, сүт өнімдері болуы керек.
5. Күн тәртібін сақтау керек: бір уақытта тұру және ұйықтау.
6. Компьютер мен теледидар алдында мүмкіндігінше аз уақыт өткізу керек.

Бұл ережелер жүктіліктің ерте кезеңінен бастап сақталса тиімді болады. Тұрақты профилактиканың арқасында тыныш бала туу мүмкіндігі артады.

Салдарлар

Синдром әйелдің әл-ауқатына теріс әсер етеді, бірақ баланың денсаулығына және құрсақішілік дамуына әсер етпейді. Бұл өздігінен қауіпті емес. Қауіп – бұл ауытқу дамитын негізгі ауру.

Мазасыз аяқ синдромы келесі белгілермен бірге жүруі мүмкін:

• варикозды тамырлар;
• тромбоз;
• қант диабеті;
• зат алмасуының бұзылуы.

Уақтылы терапия әйел мен болашақ баланың денсаулығы үшін маңызды. Егер патологияның белгілері ұзақ уақытқа созылса, түнде ұйқысыздық және күндізгі уақытта қатты ұйқышылдық бар. Әдетте қолайлы ұйықтау орнын табу үшін көп уақыт қажет. Мазасыз ұйқы қосымша қолайсыздықтар тудырады.

Бұл синдромы бар әйелдерде депрессия, денсаулығының нашарлығы, апатия жиі дамиды. Ішкі келіспеушілік жүкті әйелдің сыртқы түріне әсер етеді. Оның терісі бозарып, көзінің астында көгеріп, шашы күңгірт және сынғыш болады.

Осылайша, синдром көп қолайсыздықты әкеледі. Ауырсыну белгілері тұрақты және эпизодтық түрде пайда болуы мүмкін. Сондықтан дер кезінде диагноз қою және емдеу маңызды.