Физминутка балаларға арналған қозғалыстармен. Қозғалысы бар балаларға арналған музыкалық физикалық минуттар

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:33

Балалар – «апаттарға» апаратын сарқылмас қуат көзі, оны пайдаланбаса, бейбіт бағытқа бағыттамайды. Бала бір орында отыра алмайды, зейінсіз, ашушаң болады. Бұған жол бермеу үшін балаларға арналған қозғалыстары бар физикалық минут қажет.

Бұл не?

"Физикалық минут" сөзі бірнеше минут бойы физикалық жаттығуларды білдіреді. Осы уақыт аралығында балалар белсенді, бірақ сонымен бірге олар демалып, жақсы көңіл-күйдің тамаша дозасын алады. Жаттығулар музыкамен, күлкілі рифмдермен немесе әндермен сүйемелденуі мүмкін.

Мектептерде, балабақшаларда, лагерьлерде және т.б. он жылдан астам уақыт бойы физикалық минуттар өткізіліп келеді. Олар баланың сөйлеуін, пластикасын тамаша дамытады және салауатты дамуына көмектеседі.

Физикалық минут не үшін қажет?

Жаттығу және физикалық белсенділік әрбір бала үшін өте маңызды. Бұл оның қаңқасының тез өсуіне байланысты. Тиісті жүктемесіз балалар жиі омыртқаның қисаюын дамытады, онымен күреседіБұл кейде тек хирургиялық жолмен болуы мүмкін.

Қимылдары мен музыкасы бар балаларға арналған физикалық минут, рифмалармен «тәтті» бірден бірнеше бағытта жұмыс істейді:

1. Шаршауды жояды. Бұл мәселе әсіресе мектептің төменгі сыныптарында сабақ 45 минутқа созылатын кезде өзекті болып табылады және бұл жолы партаға отыру керек. Балалар үшін жүгіре алмау және тыныштықты сақтау әдеттен тыс. Бала бірте-бірте ұйқышылдықты жеңеді және белсенді қозғалыстар оған бұл ұйқышылдықты тастауға және ақпаратты қайтадан мұқият қабылдауға көмектеседі.
2. Артық энергияның бөлінуін қамтамасыз етеді. Көптеген балалар шаршаған кезде тым белсенді болады. Бұл жағдайда да зейінділік туралы сөз жоқ. Бала сабақты қалай тез бітіру керектігін ғана ойлап, мектепті айналып жүгіреді. Балаларға арналған қимылдары бар физика минуты олардың ұқыпты болуына көмектеседі.
3. Ырғақты, қиялды дамыту. Бала музыкаға көшуді және қимылдарды ойнатуды, рифмалар мен мүмкін қозғалыстар арасындағы ұқсастықтарды салуды, ырғақты өз бетінше орнатуды үйренеді.
4. Балаңыздың дені сау болсын. Бастауыш мектеп жасындағы балаларда өсудің күрт секіруі байқалады, бұлшықеттер физикалық белсенділіктің қажетті мөлшері болмаған кезде тез дамып үлгермейді. Нәтижесінде бұлшықет корсет омыртқаны дұрыс күйде ұстай алмайды, оның қисаюы пайда болады. Физикалық минуттар бұлшықеттерді сақтауға және дамытуға көмектеседі.
5. Жылытады. Қыста мектептер балалар үшін тым суық болуы мүмкін. Жылыту алдын алудың бір түрі ретінде әрекет етедіаурулар.

Сонымен қатар, ағылшын тілінде қимыл-қозғалысы бар балаларға арналған физикалық минуттар тілді қызықты түрде тез үйренуге көмектеседі, санау бар рифмалар математиканы үйренуге ықпал етеді. Бұл тәсіл кез келген пәнге қатысты.

Физикалық минут қалай көмектеседі?

Балаларға арналған қозғалыстары бар физикалық минуттардың бірнеше мақсаты болуы мүмкін:

- көзіңізді босатыңыз;

- қолдардағы кернеуді босатыңыз;

- жалпы стрессті жеңілдетіңіз;

- дұрыс қалып пен сөйлеу;

- тыныс алуды қалыпқа келтіріңіз.

Логопедиялық физикалық минуттар

Дене шынықтыру минуттары қалай өтуде? Көпшілігі мұғалімнің артынан секіріп бара жатқан бір топ балаларды елестетеді. Бірақ іс жүзінде бұл уақытты көптеген жолдармен пайдалануға болады. Мысалы, оқуды үйренуге, сөйлеу бұзылыстарын түзетуге үлес қосу.

Қарапайым жаттығулардың көмегімен бала әріптерді, күрделі дыбыстарды «ж-ш», «б-п», «з-с», «в-ф» т.б дұрыс айтуды үйренеді. Артикуляция моторикасын дамытады, бала өзінің шығармашылық қабілеттерін көрсетудегі шектеуді жеңеді, қимыл-қозғалысты сөзбен үйлестіру қабілеті дамиды. «Сөйлеуді дамытудың кешігуі» диагнозымен қозғалыстағы кішкентай балаларға физикалық минуттар қажет. Бұл ретте ұйқас пен ұйқас сөйлеуді дамытуға бағытталған речитативті түрде айтылады.

Сыныптарда ырғақты тыныс алу, қарқын, мимика бұлшықеттері дамиды. Мұның бәрі бір сөзбен аталады – «логарифмика».

Логопедиялық физикалық минуттардың мысалдары:

1. Қайда мініп жүрсің, боз ешкі? Мама айқайлады. Тез маған кел - пирстің жанында жылап. Ешкі секірді, секірді. Шұңқырдан секірді. Анасынан енді ешқашан айырылмайды.
2. F-f-f - ызылдаған ара. Ол бесіктен ызылдағанды білген. Ш-ш-ш - жылан ысқырады. О, ол қорқынышты! Б-б-бе - ешкі жылайды. Бұзау мама шақырып жатыр. Ко-ко-ко - тауықтарды шақырады. Ферма көңіл көтеруде.

Сөздерді айтудан, ырғақ құрудан басқа, бала жануарлар, табиғат және т.б. туралы көптеген қызықты фактілерді есте сақтайды.

Көзге арналған физикалық минут

Әдебиет сабағында бастауыш сынып оқушылары көру мүшелеріне әдеттен тыс жүктеме алады. Оларға көз қозғалысы бар балаларға физикалық минут қажет. Бұл көз бұлшық еттерін созады, көру мүшелерін босаңсуға көмектеседі және көру қабілетінің төмендеуіне жол бермейді.

Жаттығулардың негізгі міндеттері балаға қарастырылатын заттардың арақашықтығын өзгертуге үйрету. Мысалы:

Қараңыз, саңырауқұлақ бар (аяғыңыздың астына қараңыз). Жаңбырдан бәрі дымқыл (көзімізді төбеге көтереміз). Сол жерде, алыстағы үйіндінің артында (қолымызды көзімізге қойып, алысқа, мысалы, терезе арқылы қараймыз) түнде бұлт тығылады

Әр қашықтыққа бірнеше секунд бөлінеді. Осылайша линза қызады және көздер қайтадан жұмыс істеуге дайын болады.

Гимнастиканың тағы бір түрі - көзқарастың бағытын өзгерту. Солға, оңға, төменге, жоғарыға қараңыз. Көзіңізбен атыңыздың бірінші әрпін сызыңыз. 5-ке дейін санап, көзімізді жұмдық. Көзімізді ашып, тез жыпылықтадық.

үшінбұл қозғалыстарды орындау үшін тіпті тұрудың қажеті жоқ.

Физминутка қолдарға

Көп жазу керек кезде, әдеттен тыс, қолдар қатты ауыра бастайды. Қозғалысы бар балаларға арналған физикалық минут көмектеседі. 1-сынып балалар үшін сынақ болады. Егер сіз көңілді үзілістерді алып тастасаңыз, білімге деген барлық құштарлық оқудың бірінші жылында жоғалады. Сонымен қатар, шаршаған қолмен жазу тіпті ересектерге де қиын.

Жазу, математика сабақтарында міндетті түрде щеткаларды қыздыру керек. Бір минуттық белсенді үзіліс балаға сауатты жазуды жалғастыруға көмектеседі.

Қолдарға арналған физикалық минуттардың мысалдары

1. Шапалақтау-шапалақтау-қол шапалақтау (қол шапалақтау). Аяқтар шаршаған жоқ (біз саусақтарымызды жайып, щеткаларды бір жағынан бұраймыз). Шаршаған саусақтар (қолыңызды төмен түсіріп, шайқаңыз). Қояндар сияқты жылдам (саусақтарды үстел үстінде өрмекшілер сияқты "жүгіріп" жүреді).
2. Міне, саятшылық (тұтқаларды шатырмен бүктейміз), ал айналасы - қоршау (саусақтарымызды жайамыз). Үйшік тығыз болтпен бекітіледі (алақанымызды ысқылаймыз). Қақпаны қағамыз (жұдырығымызбен алақанды қағамыз), бәлкім біреу келер (саусағымызбен үстел үстінде жүреміз). Ал бір стақан су (қолымызды стақанға бүгіңіз) сусын әкеледі.

Сөйлеуді дамытуға арналған физикалық минуттар

Ерте жастағы балалар өз сезімдерін, ойларын, тілектерін дұрыс жеткізуді әлі де білмейді. Оларға толық жауап беру көбіне қиын. Балаларға арналған қозғалыстары бар физминутка мұны оңай түзетеді. Мұны істеу үшін сіз дөңгелек билерді жүргізе аласыз. Ортада тұрған жауап берушіні таңдап, допты лақтырады, осылайшатаяқшаны беру және т.б. Сондай-ақ ең әртүрлі тақырыптарды таңдауға болады.

Олай болса, табиғат тарихы сабағында жануарларды, олар қандай дыбыстар шығарады, қайда өмір сүреді. Математикадан «2 + 2» сияқты оңай мысалдарды шешіңіз. Қозғалысы бар балалар үшін өте пайдалы физикалық минут. Көктем таза ауамен тыныстап, ағаштардың атын білуге мүмкіндік береді. Өлеңдерді айту және сұрақтар қою - он минутты сыртта өткізуге тамаша уақыт.

Мұндай сабақтардағы бірден-бір алғы шарт – сұраққа толық жауап беру. Егер ол былай естілсе: «Сиыр қалай айтады?», онда жауап: «Сиыр «му» дейді» болуы керек.

Позаның бұзылуының алдын алуға арналған физикалық минут

Өсудің күрт секіру кезеңінде қозғалыстары бар балалар үшін физикалық минут міндетті болып табылады. 3-дәреже омыртқа үшін қолайсыз кезеңдердің бірі болып саналады. Бұл жаста оқушылар парталарында қате отырады, еңкейеді. Ал әлсіз бұлшықеттер омыртқаны дұрыс қалыпта өз бетінше көтере алмайды.

Физминутка балалар өз бетімен жасағанды ұнатпайтын жаттығулар элементтерін қамтуы керек. Компания қызықтырақ, ал зарядтау пішімі өте тартымды. Қозғалыстары бар балаларға арналған музыкалық жаттығулар шаршауды басады, сонымен қатар иық пен мойын бұлшықеттерінің шамадан тыс кернеуін болдырмайды.

Үшінші сыныпқа арналған физикалық минуттар мысалы:

1. Қолымызды төбеге дейін созамыз, ал аяғымызбен көтерілеміз.
2. Мойынды солға және оңға, алға және артқа еңкейтіңіз.
3. Қолдар белде,біз денені солға-оңға, алға-артқа еңкейтеміз.
4. Қолыңызды жұдырықпен беліңізге қойып, жақсы бүгуге тырысыңыз.

Ағылшын тіліндегі жаттығуларды елестетіп көрейік:

• Жоғары және төмен, жоғары және төмен

  Қол соғып, бұрылыңыз.

• Төбеге қара, Есікке қара, Терезеге қара, Еденге қара.

  Терезеге меңзе, Есікке нұсқаңыз, Терезеге меңзе, Еденді көрсетіңіз.

• Бұл мырзаның ұясы. Bluebird

  (кесенің қолдары ұя сияқты)

  Бұл Миссис үшін ұя. Ара

  (ара ұясындай жұдырықтарды біріктіру)

  Бұл көңілді қоянға арналған тесік

  (қоян тесігіне кіретін екі қолдың саусақ ұшын біріктіріңіз)

  Ал бұл мен үшін үй

  (қолдарыңызды басыңызға жинаңыз).

Балаларға арналған күлкілі әндерге осындай қарапайым жаттығуларды орындау тек студенттердің ғана емес, мұғалімнің де шаршауынан, жағымсыздығынан оңай құтылады.

Сізге үйде жаттығу керек пе?

Оқу мекемесі қимыл-қозғалысы бар балаларға музыкалық физикалық минуттар өткізе бастағанша күтудің қажеті жоқ. Әрбір ата-ана үйде қызықты әрекеттер жасай алады. Бұл опция жаттығуды ұнатпайтын балалар үшін өте қолайлы.

Баланың сөйлеуін өз бетінше дамытуға да болады. Балаларға арналған қозғалыстары бар физикалық минут ешқандай зиян келтіре алмайды,сондықтан, оны өзіңіз реттеуге қорқудың ешқандай себебі жоқ. Бірге өткізген қосымша уақыт ана мен баланы одан сайын жақындатады.

Физикалық минуттар тек сабақ кезінде демалуды қамтамасыз етпейді. Егер бала тазалықпен айналысса немесе анасына үй жұмыстарына көмектессе, оған да үзіліс қажет. Көңілді жаттығулар баланың көңіл-күйін көтеруге көмектеседі және ол өз міндеттерін үлкен қуанышпен орындай бастайды.

Физикалық минуттар үйде одан да қызықты болады. Ата-аналар балалар бөлмесін бір-екі минуттың ішінде нағыз джунглиге айналдыра алады: кәдімгі орындықтар мен төсек жапқыштарынан вигвам жасап, еденге жастықтарды шашып, айналаға су шашып жатқандай, мақсатқа тек соларға жетеді. Еденде жатқан ойыншық қолтырауындар, жыландар мен акулалар нағыз құбыжықтарға айналады, олармен күресуге немесе оларды айналып өтудің жолын іздеуге болады. Және ешқандай жүзім қажет емес - баланың қиялы өз жұмысын жасайды. Сіз көңілді кішкентай пойыз ойнай аласыз және баланы үйде айналдыра аласыз немесе кәмпит іздеген кішкентай кенгурулар сияқты бөлмені айналып өте аласыз. Қиялыңызды іске асырып, кішкентайыңыздың көңілін көтеріңіз.

Дене шынықтыру минуттарының тиімділігі

Қимылдары мен музыкасы бар балаларға арналған физикалық минуттар - көңілді және пайдалы уақыт. Мұндай үзіліс баланың зейінін аударуға жақсы әсер етеді, бұл мектептегі көп жылдық тәжірибемен дәлелденген.

Салыстырмалы түрде жақында бұл тәжірибені балалар психологтары, логопедтер және т.б. қолдана бастады. Нәтижелер өздерін мәжбүрлеген жоқ.күт. Сөйлеу дамуы тежелген және сөйлеу кемістігі бар балалар жоғары көрсеткіштерге қол жеткізді. Бұған қоса, олардың қозғыштығы төмендейді, ашушаңдық тоқтайды, есте сақтау қабілеті дамиды.

Қимыл-қозғалысы бар балаларға арналған музыкалық дене жаттығулары өмірде және оқуда қажетті көптеген дағдыларды дамытуға ықпал етеді. Сондықтан мұндай үзілістер балабақшаларда да, мектептерде де ұйымдастырылады. Айта кету керек, қыздыру тек бастауыш сынып оқушыларына ғана емес, жақсы әсер етеді. Оны оқу процесінен шаршаған үлкенірек балалар үшін де қолдануға болады.

Ал кез келген ана бала үшін ең бастысы ілтипат пен жылулық екенін білуі керек. Әрине, өзіңізді нәрестеге арнау әрқашан мүмкін емес. Бірақ бір-екі минут белсенді демалу қажетті көңіл бөледі және үгінділердің дамуына ықпал етеді.