Әріптесіңізге ғашық болдым: қалай күресуге болады, психологтардың кеңесі

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:08

Әріптесіңізге ғашық болып қалсаңыз не істеу керек? Кейбір компаниялардың саясатында кеңселік романстарға қатаң тыйым салынған: қызметкерлер арасындағы мұндай бейресми қарым-қатынастар көбінесе жұмысқа әсер етеді, бұл жақсы жолмен емес. Өзара жанашырлықтың болуы бір қызметкердің жұмысын екіншісінің объективті бағалауын қиындатады: жақын қарым-қатынаста болған адамдар бір-бірінің барлық кемшіліктерін жиі жасырады. Кәсіподақ ыдыраған жағдайда, мәселе өзара талап қоюмен қайта-қайта күрделене түседі, бұл бір жолмен немесе басқаша қызметкердің тиімділігіне әсер етеді. Әдетте, кеңселік романстар тараптардың бірінің жұмыстан босатылуымен аяқталады.

Бірақ махаббат бар болса ше? Бұл қарым-қатынасқа мүмкіндік беру керек пе? Немесе сезіммен күресіп, басыңызды салқын ұстауға тырысасыз ба?

Офистік романтика: ойын шамға тұрарлық

Сонымен, бір ер адам сізге ғашық болып қалды. Ал сіз оған деген сезімдесіз. Бірақ ойын шамға тұрарлық па? Міне, кеңселік романтикаға қарсы дәлелдер:

• Компания әрқашан қарсы: байыпты компаниялар оны құжаттарға жазып, қызметкердің қолын алады. Бұл адам жұмысынан айырылуға тұрарлық па?
• Роман бүкіл ұжымның назарында болады. Оны құпия сақтаймын деп ойламаңыз.
• Ажырасқаннан кейін бұрынғы ғашығыңмен бірге жұмыс істеп, күнде көруге тура келеді. Бұған дайынсыз ба?
• Ажырасу барлық тараптар үшін әрқашан ауыртпалықсыз бола бермейді. Кейде бұл процесс өте дауылды, өзара айыптаулар, жанжалдар және қатты төбелестер. Сізге жұмыста әскери әрекет қажет пе?

Шкаланың екінші жағында некеге әкелуі мүмкін ұзақ мерзімді және терең қарым-қатынастар бар. Немесе жеңіл жағымды қарым-қатынас.

Сондықтан оған тұрарлық па, жоқ па? Шындығында, бәрі мүмкін, әсіресе екі тарап ойын ережелерін түсінсе және қабылдаса: кез келген жағдайда жақсы қарым-қатынаста болыңыз және әріптестеріңіздің қарауы үшін сезімдеріңізді жұлып алмаңыз. Ол сәтті бола ма, жоқ па, бұл басқа мәселе.

Әріптесті қалай қуантуға болады?

Сонымен сіз жұмыстағы әріптесіңізге ғашық болып қалдыңыз. Мұндай жағдайда не істеу керек? Егер онымен қарым-қатынас орнатуға ешқандай кедергілер болмаса, онда сіз жанашырлық объектісін қуантуға тырысыңыз:

• Сыртқы келбетіңізге күтім жасай бастаңыз: бірнеше фунт тастаңыз, шаштаразға барыңыз, гардеробыңызды жаңартыңыз, т.б.
• Иіске әрқашан жағымды - бүгінгі күні жақсы қымбат парфюмерияның иісі қарама-қарсы жынысқа феромондар сияқты әсер етеді. Және бақылауды ұмытпаңызжұмыс күні бойы таза тыныс.
• Нағыз кәсіпқой сияқты жұмыс істеңіз - бос кеңсе әңгімелеріне сағат айырбастамай-ақ сенімді. Барлығы білікті мамандарды жақсы көреді!
• Барлық әріптестермен қарым-қатынас орнатыңыз, жиі күліп, қалжыңдаңыз. Жақсы юмор сезімі жанашырлық объектісін тартуға көмектеседі.
• Сүйіспеншілік сезімін тудыра алған әріптесіңізге назар аударыңыз: онымен күніне кем дегенде бірнеше минут сөйлесіңіз, оны басқа адамдармен әңгімеге тартыңыз, кәсіби мәселелер бойынша оның пікірін сұраңыз.
• Итермеңіз. Сіз үнемі жанашырлық нысанының назарында болмауыңыз керек. Интрига үшін бір-екі күнге жоғалып кеткен жөн.
• Мақтау. Көп және күн сайын. Ерлер де, әйелдер де мақтауды бірдей жақсы көреді.
• «Ыстық» сөздерді қолданыңыз - «сексуалды», «құмарлық», «сезімтал» т.б.
• Аз мөлшерде алкоголь ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.

Пайдаланатын бірнеше дәлел

Егер сіз жұмыстағы әріптесіңізге ғашық болып, қарым-қатынасты бастасаңыз, онда бәрі өте жақсы болатын шығар. Кеңселік романстың пайдасына бірнеше маңызды дәлелдер бар, атап айтқанда:

1. Таңдау дұрыс жасалған шығар. Жұмыс істейтін адамның әлеуметтік байланыстары өте шектеулі - бұл ескі достар мен әріптестердің шеңбері. Сондықтан сәтті некелердің шамамен 15%-ы кеңселік романтикадан басталады.
2. Енді күн сайын керемет көрінесіз. Жұмыста жақын адамыңыздың болуы сізді мұқият бақылауға міндеттейді, өйткені түскі үзіліс шағын уақытқа айналады.күні.
3. Жұмыстағы өнімділігіңіз артады. Екінші жартысының болуы бақыт гормонының өндірілуіне ықпал етеді, ал ғашық болу қиын тапсырмаларды орындау кезінде тауларды айналдыруға көмектеседі.
4. Құпия романтика қарым-қатынасты ушықтырады, оларды нәзік етеді. Көзге көрінбейтін көріністер, жеңіл жасырын соққылар, жүгірудегі сүйісу - мұның бәрі адреналинді береді және сіз бұл сезімді жоғалтқыңыз келмейді.
5. Командада жаулармен бетпе-бет келу мүмкіндігі бар - сіз бір-біріңіз үшін жұмыс істеп, сосын ақпарат алмасып жатқан құпия агенттер сияқтысыз.
6. Жұмыста өзара қолдау, соның ішінде кәсіби қолдау. Көбінесе бұл мансаптық өсуге әкеледі.
7. Максималды мөлдір қарым-қатынас - сіздің жақын адамыңыздың жұмысында бөгет болғанын және ол достарымен сізсіз демалғысы келетінін анық білесіз.
8. Мүмкін, романтика бұдан да басқа нәрсеге ұласып, сіз бір отбасыға айналарсыз. Ресми түрде тіркелген некенің болуы, әдетте, басшылықтың ғашық ерлі-зайыптыларға олардың қарым-қатынасы туралы барлық талаптарын жояды.

Бірақ сіз әріптесіңізге ғашық болып, қарым-қатынас орнатқан кезде, жұмыс туралы сөйлеспейтін және кеңседе жеке мәселелеріңізді шешпейтін басқа маңызды уақытыңызды қалдыруыңыз керек.

Өзіңізге «тоқта» деп айту керек кезде

Кейде кеңселік романтика мүмкін емес. Әріптесіңізге ғашық болу үшін күресу керек, егер:

• Қарым-қатынас жоқ.
• Сезім сіздің күйіңізге әсер етеді – эмоционалдық және физиологиялық.
• Егерсіз қызғаныш сезімін сезінесіз.
• Әріптесімен маниакальды қосылу жағдайында.
• Егер таңдау оқу мен мансап пайдасына жасалса және жұмыстағы қарым-қатынастар үлкен кедергі келтіреді.

Үйленген және үйленген әріптестер

Бірақ құмарлықтың объектісі бос емес және қазірдің өзінде отбасы бар екендігі жиі кездеседі. Әртүрлі жағдайлар бар, бірақ сіз әрқайсысынан шығудың жолын таба аласыз.

Ерлі-зайыпты әріптесіңізге ғашық болдыңыз ба? Шын мәнінде, әйелде күйеуінің болуы оны іздеудің қажеті жоқ екенін көрсетуі керек. Бірақ шынайы өмірде бәрі басқаша. Мойындау керек, бірақ басқа адамның сезімі оған ұнауы екіталай. Ол дәл осылай сезінбеуі мүмкін, енді ол сізбен сөйлесуге ұялатын болады. «Жіберу және ұмыту» опциясы өзін ұсынады, яғни басыңызды бұрыңыз және басқа біреудің отбасын бұзбаңыз. Дегенмен, тағы бір нұсқа бар - ұзақ және мұқият танысу арқылы өзара қарым-қатынасқа қол жеткізуге тырысу. Тек қыздың сені ерте таңдай алатынын түсіну керек.

Ерлі-зайыпты әріптесіңізге ғашық болып қалсаңыз не істеу керек? Шындығында, таңдау бұрынғыдай - не іздеңіз, не адамды жіберіңіз. Әйелдерге ер адамға жету психологиялық тұрғыдан қиынырақ, бірақ олар, әдетте, ештеңеге тоқтайды. Ал қарсыластың болуы мүлде кедергі жасамайды. Тағы да айтамын, ешкімді сынаудың қажеті жоқ, егер махаббат күшті болса, ол үшін күресуге болады және керек. Бірақ соңында ол сені таңдамай заңды әйелімен қалуы мүмкін. Бұл жерде кек алудан бас тарту және қалыпты жұмыс қарым-қатынасын сақтау өте маңызды.

Сүйіп қалсаңəйел əріптес болса, оған өз сезімдеріңізді бірден мойындау өте қауіпті қадам болады.

Егер мен үйленген болсам немесе үйленген болсам

Бірақ кейде сіздің некеде тұрғаныңыз қарым-қатынасқа кедергі келтіреді. Үйленген болсаңыз және әріптесіңізге ғашық болсаңыз не істеу керек? Әлде үйленгенсіз бе, бірақ жаңа қызметкерге қатты сезіміңіз бар ма?

Біріншіден, әріптесіңізге мәртебеңіз туралы өтірік айтудың қажеті жоқ - басқа қызметкерлер оған отбасының бар-жоғы туралы және ешқандай арам ниетсіз түсініктеме береді. Жанашырлықтың бастапқы кезеңінде әйелімен немесе күйеуімен оның ішінде бәсекелестің болуы туралы сөйлесудің қажеті жоқ - бұл ажырасудан алыс емес. Көбінесе әйелдер өздерінің мінез-құлқы мен әңгімелерінен күйеуінің әріптесіне ғашық болғанын түсінеді. Содан кейін салмақты әңгіме болады және әйеліңізге оның жаңа таңдағаныңыздан неліктен нашар екенін түсіндіруге тура келеді.

Бірақ сізге ерте ме, кеш пе таңдау жасауға тура келеді – не жұмыста аз уақыт қашу мен отбасыңызды жоғалтудың ықтимал қаупі арасында немесе ескі махаббат пен жаңа махаббат арасында. Бұл жерде шешімді өз бетінше қабылдауға тура келеді және кез келген жағдайда қиын болады.

Саған ғашық болғанда

Сізге әріптесіңіз ғашық болды ма? Ол сізге назар аудару белгілерін ашық көрсетіп, жанашырлығын барлық мүмкін түрде білдіретін жағдайда не істеу керек? Екеуіңіз де еркін болсаңыз және қызметтік романстарға қарсы көзқарастарыңыз болмаса, сондай-ақ оның салдарын қабылдауға дайын болсаңыз, жауап беруге қымсынбаңыз.

Бірақ тәуекелге барғыңыз келмесе ше? Немесе ол немесе сіз бос емессіз бе және сіз өміріңізде бір нәрсені өзгерткіңіз келмейді ме? Содан кейін бұл анық болуы керекқарым-қатынас мүмкін емес, ешқашан және ешбір жағдайда.

Мұны орындау қиын болуы мүмкін, әсіресе ғашық болсаңыз, бірақ одан әрі дамытқыңыз келмесе. Махаббат сияқты терең сезімді өлтіру оңай емес, психологтар нұсқауларды кезең-кезеңімен орындауға кеңес береді.

Өз ойларыңызды басқарыңыз

Егер сіз жұмыстағы әріптесіңізге ғашық болсаңыз, бірақ қандай да бір себептермен қарым-қатынасты қаламасаңыз, онда сіз өз ойыңызды қатаң бақылауыңыз керек. Заттардың қалай болғаны немесе болуы мүмкін екендігі туралы армандар, дауыс, күлкі мен иіс туралы естеліктер, жыныстық қиялдар жоқ. Біз басымызды басқа ойларға ауыстырамыз - жұмыс, оқу, өте қиын тапсырмалар, қызықты фильмдер мен кітаптар. Бірақ махаббат туралы емес!

Іскерлік байланыс

Құмарлықтың объектісімен қарым-қатынастың іскерлік стиліне ауысыңыз. Ешқандай флирт, күлімсіреу, достық сөйлесу және түтін бірге үзілмейді. Оны (оны) қарапайым қызметкер ретінде қарастыруға тырысыңыз және тек жұмыс мәселелері бойынша сөйлесіңіз. Бастапқыда бұл өте қиын болады, ал басқалар сіздің әріптестеріңіздің біріне деген өзгерген көзқарасыңызды байқайды. Жұмыстың ауырлығымен дәлелдеңіз - айналаңызда жұмыс көп болған кезде сөйлесуге және күлуге уақытыңыз жоқ!

Жұмыс және тек жұмыс

Жұмысқа шынайы, толық берілгендікпен кірісіңіз. Бұл сіздің басыңызды жүктеп, арманыңыздың тақырыбы туралы ойламауға көмектеседі. Бұл мансаптық өсуге серпін береді, бұл жақсы болады, өйткені бұл сіздің жеке өміріңізге сәйкес келмеді. Бұл, сайып келгенде, сіз бір-біріңізді сирек көретініңізге әкелуі мүмкінжоғарырақ орынға ауыстырылады.

Сонымен қатар, табысты және жемісті жұмыс сізге құмарлық объектісі туралы армандау кезеңінде тиімділіктің төмен болуына байланысты төмендеген көшбасшылықтың ықыласына ие болуға көмектеседі.

Кездесулерді іздемеңіз

Егер сіз әріптесіңізге ғашық болсаңыз, бірақ бұл сезімнен арылуға тырысып жатсаңыз, «кездейсоқ» кездесулерді іздемеңіз. Түскі асқа оның сүйікті кафесіне барудың қажеті жоқ, ал егер сіз белгілі бір тағамсыз өмір сүре алмайтыныңызға сенімді болсаңыз, түскі ас үшін басқа уақытты таңдаңыз. Сіздің сүйікті адамыңыз жиі болатын жерлерге барудың қажеті жоқ, өйткені онымен кездесуге үлкен мүмкіндік бар. Ойларыңызды бақылаңыз және қажетсіз қарым-қатынастан аулақ болыңыз.

Өзін-өзі дамыту

Барлық бос уақытыңызды алуға тырысыңыз және бір секундты бос азапқа қалдырмаңыз. Сізді басқа адамдар қоршап алатын әрекеттерді таңдаған дұрыс. Би билеуді, жүзуді бастаңыз, топтық курстарда ағылшын тілін жетілдіріңіз, белсенді өмір салтын ұстаныңыз.

Достар шеңберін жаңарту жақсы көмектеседі - жаңа достар ескі хоббилерді ұмытуға көмектеседі.

Суретті өзгерту

Егер сіз әріптесіңізге ғашық болсаңыз, бірақ ол оған жауап бермеген болса, онда өзін-өзі бағалауды көтерудің ең жақсы жолы - имиджіңізді түбегейлі өзгерту. Тек тұзаққа түспеңіз - орындалмаған махаббатыңызды емес, өзіңізге ұнау үшін өзгеру керек.

Ішкі дүние гармониясы

Ойларыңызды ретке келтіріңіз. Сіз бұл қарым-қатынас неге мүмкін емес екенін анық түсінуіңіз керек, бірақ сонымен бірге қараңызБұл жағдай жеке өмірдің күйреуі емес, жаңа нәрсені іздеу әлеуеті. Сәтсіз сүйіспеншілік көбінесе нәрселердің шынымен құнды екенін түсінуге және өмірді дұрыс бірінші орынға қоюға көмектеседі.

Психолог қашан қажет?

Барлық жағдайларда, үмітсіздік сезімі пайда болғанда және мәселені өз бетімен шешуге күш жоқ болса, психологқа хабарласу керек. Бұл кез келген кезеңде жасалуы мүмкін - жанашырлықтың алғашқы белгісінде де, барлық үміттер жойылғаннан кейін де. Жақсы психолог сіз үшін ештеңе шешпейді, бірақ ол сізге бірте-бірте өзіңіз шешім қабылдауға және онымен бақытты және жаңа махаббатты күтумен өмір сүруге көмектеседі.