Балаларға арналған ең жақсы балық майы: препараттарға шолу, таңдау бойынша ұсыныстар, өндірушілердің пікірлері

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:08

Сұйық балық майының балаларға пайдасы бар екеніне ешкім күмән келтірмейді. Жас ұрпақ үшін омега-3 қышқылдарының ең жақсы көзі қандай?

Бұл сұраққа жауап беру үшін осы өнімнің минералдық және витаминдік құрамының ерекшеліктерін талдап көрейік. Балаларға арналған ең жақсы балық майын таңдауға мүмкіндік беретін педиатрлардың ұсыныстарына толығырақ тоқталайық.

Маңызды ұпайлар

Дәрігерлер жеке төзімсіздік болмаған жағдайда 1 жастан 14 жасқа дейінгі балалардың диетасына балық майын қосу керек екеніне сенімді. 14 жасқа дейінгі балалар үшін омега-3 қышқылдарының тәуліктік дозасы 0,5-1%, ал жасөспірімдер үшін екі пайызға жетуі керек.

Бұл өнімде йод пен фосфордан басқа D2 витамині - эргокальциферол бар. Ол ағзадағы фосфор-кальций алмасуын бақылайды. Бұл витамин күн сәулесінің әсерінен синтезделмейді, бірақ жеткілікті мөлшерде ол балық майының бөлігі болып табылады. Сондықтан әртүрлі елдердің педиатрларыүш жастан бастап балаларға осы маңызды компоненті бар тағамдық қоспаны пайдалану ұсынылады.

D2 мәні

Эргокальциферол кальцийдің ағзаға сіңуін айтарлықтай жеңілдетеді, бұл әсіресе 14 жаста маңызды. D2 дәруменінің негізгі қызметі - қаңқаның, баланың сүйектерінің дамуы мен денсаулығы, рахиттің алдын алу. D2 дәрумені басында шрифті бар жаңа туған нәрестелердің сауығу процесін айтарлықтай жылдамдатады.

Өнім ағзадағы зат алмасу процестерін жылдамдатады, ми қан айналымына оң әсер етеді, ұсақ моториканы жақсартады. Витамин баланың иммунитетін арттырады, зейінін және зейінін жақсартады, қатерлі ісік қаупін азайтады.

Ол жетіспесе немесе артық дозаланғанда баланың жағдайы нашарлайды, терлейді, сүйектері деформацияланады, рахит дамиды. Бала физикалық және психикалық дамуы жағынан құрдастарынан артта қалады, оның бүйректері мен жүрегінде проблемалар бар.

Артық дозаланғанда бұлшықет әлсіздігі, буындар ауруы, құсу, жиі зәр шығару пайда болады. Ағзаның жеке ерекшеліктеріне байланысты басқа мәселелер болуы мүмкін.

Мақсат

Балалар үшін балық майы қандай болуы керек? D2 витаминінің ең жақсы көзі қандай? Бұл сұрақтар көптеген ата-аналарды мазалайды.

Балық майы омега-3 полиқанықпаған май қышқылдарының негізгі көзі болып табылады. Бұл органикалық қосылыстар біздің ағзамызда синтезделмейді, сондықтан олардың қорлары тағамдық және витаминдік қоспалармен толықтырылуы керек.кешендер.

Қазіргі таңда әртүрлі тағамдық қоспаларды шығаратын дүниежүзілік өндірушілер осы өнімнің сапасын жақсарту мақсатында зерттеулер жүргізуде. Полиқанықпаған майлар көзін шығарудың оңтайлы түрі ретінде олар капсуланы ұсынады. Бұл препаратты қабылдауға ыңғайлы ғана емес, сонымен қатар қосымша жағымсыз жанама әсерлермен бірге жүрмейді. Оның үстіне әдемі балықты көрген бала оның ішінде дәмсіз дәрі бар деп ойламайды.

Қолданбалар

Балаларға арналған балық майының үздік өндірушілері өнімді D2 витаминінің көзі ретінде ғана емес, сонымен қатар басқа өнімдерге тамаша қосымша ретінде ұсынады:

• тері мен шаш күтіміне арналған косметикалық кремдер мен маскалар;
• арықтау өнімдері;
• үй жануарларына арналған тағам;
• бұлшықет күшейтетін дәрілер;
• Ұсақ жаралар мен буындарды емдеуге арналған құралдар

Осындай көп қолдануына қарамастан, D2 витамині балалардың дамуы үшін өте қажет. Оның жетіспеушілігінен нәрестелерде күрделі физикалық проблемалар пайда болады, содан кейін оны тек ұзақ мерзімді терапияның көмегімен шешуге болады.

Негізгі өндірушілер

Балаларға ең жақсы балық майын кім жасайды? Төмен сапалы тауарларды сатып алуды болдырмау үшін өндірушілердің рейтингін білу қажет, бұл денеге пайда әкеліп қана қоймай, оған айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Қазіргі уақытта келесілер баросы өнімді өндірушілер:

• Американдық зауыттар: компоненттерді сапалы тазалауға назар аударыңыз, өйткені олар теңіз балығында балалар үшін қауіпті токсиндер бар деп есептейді.
• Ресей компаниялары: треска бауыры негізінде препараттар шығарады.
• Норвегиялық фирмалар: тұтынушыларға сапалы, бірақ ең қымбат бағамен тағамдық қоспаларды ұсынады.

Неге назар аудару керек

Балаға қандай балық майын берген дұрыс? Дұрыс тағамдық қоспаны таңдау үшін өнімнің қаптамасында бар жазуларға назар аудару керек.

Баланың өсуі мен дамуы үшін жоғары сапалы витаминдерді қалай таңдауға болады? Ең алдымен, өндіруші пайдаланатын шикізатқа назар аудару керек. Егер «ветеринарлық» немесе «азық-түлік» балық майы көрсетілсе, онда ол арзан шикізаттан жасалған. Бұл оның сапасыз екенін білдіреді.

Ең жақсы витаминдер қандай болуы керек? Сапасы жоғары балаларға арналған балық майы «медициналық» дәрі болып табылады. Дегенмен, бұл жерде де шатастыру өте оңай.

Сондай-ақ оқшауланған балық және балық майы. Бұл жай ғана басқа тұжырым деп ойламаңыз, өнімдер де әртүрлі. Балық майы треска бауырынан алынады және құрамында А, Е және D дәрумендерінің жеткілікті мөлшері бар.

Балық майы – құрамында 15-30% алмастырылмайтын органикалық қышқылдар бар тазартылған өнім. Ол балықтың өлекселерінен алынады. Ол адам ағзасындағы омега-3 қышқылдарының жетіспеушілігін өтеу қажет болған жағдайда тағайындалады.

Не айырмашылығы барарзан қымбат балық майы? Балаларға арналған ең жақсы препарат қандай? Құннан басқа, босату түрінде айырмашылықтар бар. Ең үнемді нұсқа - бөтелкедегі витаминдер кешенін сатып алу.

Қара бөтелкедегі тағамдық қоспаларды таңдау маңызды, себебі компоненттердің пайдалы қасиеттері жарықта жоғалады. Бөтелкедегі сұйықтық балық майы атмосфералық оттегімен әрекеттеспеу үшін мойынға жетуі керек. Балалар үшін қандай нұсқаны қабылдаған дұрыс: капсулаларда, пластиналарда, ерітінділерде? Пішін тағамдық қоспаның сапасына әсер етпейтіндіктен таңдау ата-анада қалады.

Шайнайтын табақтар түрінде нәрестелер үшін балық майы таңдалады, бірақ мұндай препараттың құны әлдеқайда жоғары болатынын түсіну керек. Сұйықтық үлкенірек балаларға да жарайды және ата-аналар ақша үнемдеуге мүмкіндік алады.

Көбінесе қаптамада жазу болады, соған сәйкес өнім молекулалық дифференциация әдісімен өндіріледі. Бұл өндіруші тағамдық қоспалардағы маңызды май қышқылдарының мазмұнын арттырғанын білдіреді. Яғни, мұндай өнім пайдалырақ.

Балаларға арналған капсуладағы ең жақсы балық майы балаға күніне 1-2-ден көп емес ішу керек дозада бар. Бұл да сатып алу кезінде ескеру маңызды.

Балаларға арналған ең жақсы балық майын таңдағанда тағы не іздеуім керек? Сатып алынатын препараттың шыққан еліне қарау керек. Мысалы, егер тағамдық қоспалар экологиялық жағдайы қолайсыз елде өндірілсе, сатып алудан бас тартқан жөн.

Балаларға арналған ең жақсы балық майы құрамында омега-3 май қышқылдары ғана емес, сонымен қатар минералдар мен витаминдер,сондықтан дененің жалпы денсаулығына ықпал етеді.

Сапа критерийлері

Сапалы өнімнің жарамдылық мерзімі екі жылдан аспайды. Ең маңызды фактор - препараттың сапасы. Балаларға арналған ең жақсы балық майын қалай таңдауға болады? Қазіргі уақытта әлемде сапаны білдіретін келесі түрлер бөлінеді:

• Трасса бауырынан жасалған тағамдық қоспалар санаты (ең арзан өнім);
• тазартылған балық майы (орташа баға және сапа);
• Ультра тазартылған (ең жоғары құнды фармацевтикалық таза)

Капсула

Кейбір педиатрлар капсулалар балаларға арналған ең жақсы балық майын ұсынады деп санайды. Ата-аналардың пікірлері балалар мұндай препаратты әлдеқайда ықыласпен пайдаланады деп айтады. Педиатрлар тағамдық қоспалар өндіруші нұсқауда көрсеткен дозаны қатаң сақтаған жағдайда ғана пайдалы болатынына сенімді.

Сарапшылар балық желатинінен жасалған капсулаларға артықшылық беруге кеңес береді. Мұндай құралды балаға түскі ас кезінде сорпамен бірге беруге болады. Курсты күздің аяғында бастаған дұрыс, тек көктемде аяқтаңыз.

Бала ағзасының жұмысындағы ең ұсақ бұзылулардың өзі ата-ананы ояту керек. Диеталық қоспаларды қабылдауды тоқтатқан жөн, педиатрдан кеңес алыңыз.

Моллер балық майы

Пікірлерге қарағанда, дәл осы препарат рейтингте бірінші орында тұр. Норвегиялық балық майы «Меллер» балалары үшін сатып алуды жөн көредікөптеген ата-аналар. Өнім тамаша сапаға ие, өйткені оны жасау үшін экологиялық таза су қоймаларының балығы пайдаланылады. Олар мұхиттық түрлердің треска бауырынан өнім шығарады. Бұл өндірушінің тағамдық қоспасы 200 және 500 мл дозада ұсынылады, сондықтан өнім ұзақ қабылдау курсына ыңғайлы. Балық тәрізді капсулалар жағымды жеміс дәмі бар. Ресейлік педиатрлар бұл өнімді бір жастан асқан балаларға беруге кеңес береді.

Өндіруші күн сәулесінің әсеріне жол бермеу үшін қою түсті қаптаманы ұсынады (омега-3 қышқылдарының пайдалы қасиеттері өнімде бүкіл сақтау мерзімі бойы сақталады). Жағымды лимон хош иісі балаларға арналған тамаша бонус. Ол балық майының жағымсыз дәмін толығымен жояды. Бұл препаратты D-құрамында витаминдік кешендердің басқа тобын қабылдағанда да қолдануға рұқсат етіледі.

Тәуліктік доза баланың жасына байланысты. 3 жастан асқан балаға күніне 2 капсула (немесе 5 мл) БАД қабылдауға рұқсат етіледі.

Майлы балық рационына енгізілгенде, препараттың дозасы азаяды. Өндіруші диеталық қоспаны 2 жыл бойы пайдалануды ұсынады. Витаминді құралды ашқаннан кейін оны 3-4 ай бұрын қолдану керек, салқын, қараңғы жерде он градустан аспайтын температурада сақтау керек.

Oriflame

Пікірлерге қарағанда, рейтингте екінші орын «Балаларға арналған Wellness Omega-3» швейцариялық препаратына тиесілі. Оны өндіруде бес сатылы тазалау жүйесі қолданылады. Бұл өнімді тек мына жерден сатып алуға боладымамандандырылған дәріханалар мен сауда нүктелері. Препарат туралы пікірлер тек оң. Педиатрлар бұл витаминдер кешенін ұсынады, өйткені оның құрамында май қышқылдарының ұсынылатын тәуліктік мөлшері бар.

«Wellness Omega-3 for children» кешені жүйке және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі, көру өткірлігіне оң әсер етеді, әртүрлі аурулардың дамуын болдырмайды.

Ұсынылатын доза – күніне бір рет шай қасық (5 мл). Препараттың құрамында 99% балық майы, ал 1% Е витамині, лимон майы бар. Өндіруші пайдаланатын май Тынық мұхитында тұратын балықтан оқшауланған, сондықтан препарат экологиялық таза.

RealCaps

Бұл отандық өнім. Компания диеталық қоспалар мен медициналық косметика өндіруге маманданған. Клиенттердің пікірлеріне қарағанда, RealCaps витаминдер кешені жақсы нәтиже береді. Оның шетелдік аналогтардан ерекшелігі - қолайлы құны. «Кусалочка» капсулалары нәрестелерге арналған. Оларды тістеп қана қоймай, шайнауға болады.

Ата-аналар өздерінің шолуларында балалардың балық майын кәмпит сияқты қабылдайтынын атап өтеді. Диеталық қоспада жағымсыз балық дәмін кетіретін табиғи «Тутти-Фрутти» хош иісі қолданылады. Бұл тағамдық қоспа ағзадағы омега-3 май қышқылдарының, A, D, E топтарының витаминдерінің жетіспеушілігін толтыруға мүмкіндік береді. Педиатрлар оны қаңқа мен сүйектерді нығайтуға, табандылықты, шоғырлануды арттыруға және суық тиюдің алдын алуға кеңес береді.

Қашанбұл өнімді өндіру үшін Атлант мұхитының суларында өмір сүретін шағын өмірлік циклі бар балық пайдаланылады. Диеталық қоспаларда бояғыштар, қоспалар, консерванттар жоқ. Өндіруші бұл құралды үш жастан бастап балаларға ұсынады. Тәуліктік доза - тамақпен бірге күніне 2-3 рет 1 капсула. Препараттың жарамдылық мерзімі - 2 жыл. Диеталық қоспалары бар бөтелкені ашқаннан кейін қолдану мерзімі 3-4 айға дейін қысқарады. Витаминдер кешенін қараңғы және құрғақ жерде сақтаған дұрыс.

Ecco Plus Fat

Бұл диеталық тағамдық қоспа 1,5 жастан асқан сәбилер үшін арнайы әзірленген. Препарат полиқанықпаған омега-3 май қышқылдарының, D және А дәрумендерінің тапшылығын толық өтеуге мүмкіндік береді. БАД қабылдау курсының ұзақтығы 30 күн.

Өндіруші бұл кешеннің тағамымен 1,5 шай қасықты қабылдау ми тінін дамытуға, көруді түзетуге, қант диабеті мен демікпенің даму қаупін азайтуға және иммунитетті арттыруға мүмкіндік береді деп мәлімдейді.

Пікірлерге қарағанда, құрал шынымен де жұмыс істейді. Нәрестенің жағдайының алғашқы жақсаруы осы тағамдық қоспаны қабылдаудың бірінші айында болады. Педиатрлар диеталық қоспаларды 3 жастан бастап беруге кеңес береді. Препараттың ұсынылатын тәуліктік дозасы – 2 капсула.

Қорытынды

Қазіргі уақытта фармацевтикалық нарық баланың денесін омега-3 май қышқылдарымен қанықтыру үшін тағамдық қоспалардың үлкен таңдауын ұсынады. Дұрыс таңдау жасау үшін өнімнің өзіндік құнына, өндірушіге ғана емес, сонымен қатар композиция туралы ақпаратқа да қарау керек.