Жүктілік кезіндегі токсикозға не көмектеседі?

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:34

Бала күту кезеңі әрбір әйелдің өміріндегі ең қуанышты кезеңдердің бірі. Дегенмен, кейде жүктілік өте жағымсыз жағдайдың - токсикоздың көлеңкесінде қалады. Болашақ аналардың жартысы дерлік қызықты жағдайдың барлық «сүйкімділігін» сезінеді. Бұл белгілерді жоюға болады ма? Токсикозға не көмектеседі? Оны анықтап көрейік.

Токсикоз - бұл не?

Бұл құбылыс жүктілік кезіндегі дененің жағымсыз және сау емес жалпы жағдайы ретінде анықталады. Оның белгілері:

• сілекей бөлудің жоғарылауы;
• жүрек айну және құсу ұстамалары.

Токсикоз екі түршеге бөлінеді: ерте және кеш. Олар оны жүктілік мерзіміне қарай жіктейді.

Сонымен, ерте токсикоз – жүктіліктің бірінші триместрінде әйелге ыңғайсыздық әкелетін түрі.

Ол сипатталады:

• тұрақты шаршау сезімі;
• шаршау;
• жүйке;
• жиі жүрек айнуы;
• құсу және табиғи емес сілекей бөлу;
• кейде теріде әртүрлі бөртпелер де болады.

Мұндай токсикоз дамып келе жатқан ағзаға түсуге ұмтылатын улы заттардың өзіндік буфері қызметін атқаратын толық табиғи физиологиялық процесс болып саналады. Сондықтан жиі емдеуді қажет етпейді. Ал ерте кезеңдерде токсикозға не көмектеседі? Бұл туралы толығырақ айтатын боламыз.

Гестоз (токсикоздың кеш түрі) анаға да, балаға да қауіпті. Екінші триместрден кейін ғана алаңдатады. Айта кету керек, оның белгілері аса қауіпті және нормаға сирек ұқсайды.

Сонымен, ерте токсикоздың жағымсыз клиникасына қосылады:

• ісіну;
• қан қысымының жоғарылауы;
• бүйрек немесе бауыр жеткіліксіздігі.

Бұл белгілерді елемеуге болмайды. Бұған қоса, бұл жағдай қауіпті салдарды болдырмау үшін медициналық емдеуді және ана мен ұрықты үнемі бақылауды қажет етеді.

Диета

Жүктілік кезіндегі токсикозға не көмектеседі? Дәрігерлер диетаңызды қайта қарауды ұсынады.

Жүкті әйел жүрек айну немесе тұрақты құсу сезімі қандай да бір асқынулармен немесе өмірге қауіп төндіретін инфекциялармен және созылмалы аурулармен байланысты емес екеніне толық сенімді болғанда, ол кейбір айла-амалдарға баруы мүмкін. Төмендегі кеңестер бұл жағымсыз сезімдерден толығымен арылуға немесе олардың әсерін әлсіретуге көмектеседі.

Сонымен, жүктілік кезіндегі таңертеңгі ауруға не көмектеседі:

• Белгілі диетаға қарамастан, аштық сезінгенде ғана тамақтаныңыз.
• Тамақ ішіңізжиі, бірақ кішкене бөліктерде қажет.
• Тамақтанбаңыз, себебі көп жеу жақсы емес. Осылайша, бала, әрине, көбірек қоректік заттарды алмайды. Позициядағы әйелге диетаны шамалы ғана арттыру керек екені дәлелденді, яғни тәулігіне шамамен 450 ккал.

• Ащы немесе қатты дәмделген тағамдарға алданып қалмаңыз. Майлы және қуырылған тағамдардан бас тартқан жөн.
• Жүктілік кезінде жиіркенішті болған тағамды тек негізгі диетадан ғана емес, көзбен көруден де алып тастау ұсынылады.
• Дәрумендік қоспаларды да дұрыс қолдану керек. Темір, мысалы, өте жиі жоғарыда аталған белгілердің дамуына әкеледі. Оны қабылдауды (тек дәрігермен келісе отырып!) ауыстыру керек, мысалы, тұтас дәрумендік кешенмен, бұл өз кезегінде өте жақсы көрініс табады.
• Су балансы - ағза үшін тағы бір өте маңызды нәрсе. Денені табиғи түрде нәрлендіретін және ылғалдандыратын судан басқа, жүрек айнуын жеңілдету үшін су өте жақсы.
• Таңғы асты өткізіп алмаңыз. Күнді майсыз тамақпен бастаған дұрыс.
• Тәтті сусынның әртүрлі түрлері, қант немесе компот қосылған бір шай ішкен жүрек айнуын жақсы жеңеді.

Күнделікті режим токсикоз мәселесіне қалай әсер етеді?

Күні бойы ең қолайлы әрекеттерді таңдау табиғи болады. Яғни, жүрек айну сезімін азайтатын және жиірек болуға тырысатын сізге ең жағымды жағдайларды анықтау керек.ұқсас күйде.

Токсикозға қарсы не көмектесетінін ойлай отырып, күнделікті режимді міндетті түрде қайталаңыз. Кейбір әйелдер үшін стандартты пассивті демалыс (ұйықтау, фильмдерді көру, кітап оқу) көмектеседі. Басқалары белсенділіктен жеңілдейді (үй тапсырмасы, жаяу серуендеу).

100% не көмектеседі?

Жағымсыз күйден тек кешенді тәсілмен ғана құтылуға болады. Токсикозға қарсы не көмектесетінін білмесеңіз, қарапайым ұсыныстарды орындауды бастаңыз:

• Жалпы тәртіпті сақтаңыз, үнемі және дұрыс тамақтаныңыз және таза ауада серуендеңіз.
• Стресстік жағдайларды алып тастаңыз, позитивтілікке және сабырлы, қалыпты демалуға назар аударыңыз.
• Ұйықтар алдында тамақтанудан аулақ болыңыз. Кепілдендірілген ұйқысыздықтан басқа, тағамды қорыту қиынға соғады.
• Ұйқы мен демалу міндетті емес.
• Бөлмелерді желдетіп, денеңізді оттегімен қамтамасыз етіңіз.

Жүктілік өте маңызды кезең екенін ұмытпаңыз. Болашақ нәресте үшін үлкен жауапкершілік сіздің әйел иығыңызға жүктеледі. Сондықтан міндетті түрде дәрігерден көмек сұраңыз. Ол токсикоздан не көмектесетінін міндетті түрде түсіндіреді.

Арнайы тыныс алу техникасы

Егер жүрек айну сезімінен құтылу мүмкін болмаса, тыныс алу жаттығуларына жүгінуге болады. Дұрыс орындалса, мұндай мәселелермен күресу тиімдірек болады.

Токсикозға не көмектесетінін қарастырыңызжүктілік:

• Оянған кезде төсегіңізден шықпай, барынша терең тыныс алыңыз. Өзіңізді ауамен толтырып, оны бөліктерге және баяу сіңіруге тұрарлық. Содан кейін дәл осылай дем шығарыңыз. Осындай қарапайым манипуляцияларды шамамен алты рет жасау ұсынылады.
• Қолыңызды ішіңізге қойыңыз. Қолдар аймағында ауаны сезіну үшін бірте-бірте және біркелкі тыныс алыңыз. Баяу дем шығарыңыз.
• Екінші жаттығуды қайталаңыз, бірақ кеуде бөлігін елемеңіз, тек асқазанды ауамен толтырыңыз.
• Өте терең тыныс алыңыз. Тағы да, қолдарыңызды асқазанға қойыңыз және дем шығарған кезде оларды итеруге тырысыңыз. Айта кету керек, ингаляция ұзақ және жалғыз болуы керек, ал дем шығару қысқа, жақсырақ үш рет және күшті болуы керек. Бұл жаттығуға шектеу бар - оны жүктіліктің алғашқы үш айында ғана орындауға болады.

Көтергіштің өзі кенет емес, тегіс болуы керек. Бастапқыда аяқты төмен түсіріп, содан кейін ғана толық көтерілген дұрыс.

Тыныс алу жаттығулары қандағы көмірқышқыл газын кетіруге және денені оттегімен қанықтыруға көмектеседі. Бұл жақсы және дұрыс ауыстыру. Кейде мұндай гимнастиканы орындау кезінде бас айналу байқалуы мүмкін, бірақ бұл алаңдаушылық туғызбайды. Бар болғаны тынысыңызды шамамен 30 секунд ұстап тұру, дем шығару, сонда бәрі қалпына келеді.

Таңғы ас қажеттілік болуы керек

Таңертең төсекке жатып, ауыр көтерілумен әуре болма. Өзіңізді аздап емдегеніңіз жөнтөсекте таңғы ас. Сонымен, ерте кезеңдерде токсикозға не көмектеседі? Бұл қара нанның қыртысы, печенье, крекер немесе түнде алдын ала пісірілген басқа тағам болуы мүмкін.

Таңертеңгілік диетада міндетті түрде тамақтану керек, тіпті таңертең тәбетіңіз толық болмаса да, өзіңізді жеңіп, тамақтануыңыз керек.

Жұмыртқа мен сүт өнімдері мұндай тағамға ең қолайлы болып саналады, өйткені олар ақуызға, кальцийге және жүкті әйелге жетіспейтін басқа да элементтерге бай. Сусындардан қант қосылған жеміс шайына артықшылық беріңіз, бірақ қалыпты мөлшерде. Өйткені, қандағы глюкозаның артық болуы нәресте ағзасына кері әсер етеді.

Дені сау сусындар

Сұйықтық кез келген тіршілік иесі үшін, әсіресе жүкті әйел үшін өте маңызды. Егер сіз суды ұнатсаңыз, минералды немесе сүзілген суды таңдаңыз. Кішкене бөліктерде ішіңіз, бірақ жиі.

Токсикозбен жүрек айнуына не көмектесетінін есте сақтаңыз:

• Лимон бальзамы, түймедақ, итмұрын қосылған шайлар тиімді ем болады.
• Кептірілген жемістердің қайнатпасы жүрек айнуын жақсы жеңеді. Пісіру процесі мен рецепті өте қарапайым: бір литр қарапайым суда шамамен 200 г кептірілген өрік немесе қара өрік қайнату керек. Қоспасыз, қантсыз немесе басқа дәмдеуіштерсіз қабылдануы керек.

Жағымсыз белгілермен күресетін тағы бір тамаша сусын – мүкжидек шырыны. Оны дайын түрде сатып алуға болады немесе оны өзіңіз дайындауға болады. Рецепт пайдаланыңыз: мүкжидек шамамен 200 г езбе, шырын бөліп, жәнеқалған консистенцияны қайнаған сумен құйып, шамамен жиырма минут пісіріңіз. Содан кейін 100 грамм қант қосып, шырын суығанша күту керек

Минт - әл-ауқат үшін күресуші

Дәрігерлер бұл шөпті болашақ аналарға ұсынып, бұл өсімдік бірінші триместрде токсикозға қарсы көмектесетінін түсіндіреді.

Жай ғажайып, бірақ бұл табиғат ғажайыптары жүкті әйелдерге жүрек айну кезіндегі «құтқарушы кеудеше» ғана. Еш нәрсе жалбыздан, сағыздан немесе жалбыз шайынан жылдам және жақсы жұмыс істемейді. Бірақ бұл жағдайда да модерация принципін ұстанған жөн.

Бал токсикозға қарсы тиімді ем

Өнім таптырмас табиғи антисептик. Бірақ бал тек суық тию мен жараларды емдеуде ғана емес. Бұл жүкті әйелдердің токсикоз сияқты дертіне тамаша және тиімді ем.

Ағзада тез сіңу қабілетінің арқасында бал оны барлық қажетті заттармен, витаминдермен және минералдармен керемет қанықтырады. Бірақ ең бастысы, ол жүрек айну сезімінен қорғай алады.

Күніне шамамен бір ас қасық қабылдауға тұрарлық дәмді «дәрі».

Жүрек айнуына арналған итмұрын

Ежелден бері әйелдер оның токсикозға жақсы көмектесетінін біледі. Халық рецептерін елеусіз қалдырмаңыз. Олар өте тиімді.

Жүкті әйелдерге арналған тағы бір тамаша көмекші итмұрын. Ол ағзаны улы элементтерден толық тазартуға ықпал ететін тамаша табиғи қасиеттерге ие.

Екі ретоның әсері балмен бірге отвар түріндегі жемістерді қолданғанда тиімдірек байқалады. Тамақтан кейін бірден сусын алыңыз. Бұл кептірілген жеміс қайнатпасына баламалы балама.

Зімбірді қолдану

Дәрігерлер токсикоз кезінде қарапайым зімбір көмектеседі дейді. Бұл өте тиімді, бірақ сонымен бірге жүрек айнуына қарсы терең жеке құрал. Оны жүкті әйел қолдану пайдалы болуы мүмкін және жағымсыз аллергиялық реакциямен немесе күйдіргішпен жауап беруі мүмкін. Зімбірді қабылдағаннан кейін жағымсыз салдардан құтылу үшін кез келген қолданар алдында өнімді суға салып қойыңыз.

Тағы бір ескеретін жайт. Негізінен Қытайда жасалған зімбір сатылымда кездеседі. Әдетте, импорттық өнімдердің жарамдылық мерзімін ұзарту үшін жиі химиялық заттармен өңделеді. Сондықтан кез келген шетелдік өнімді сіңіру маңызды.

Ал, әрине, зімбірді таза күйінде емес, шайға қоспа ретінде қолданған дұрыс. Бірақ үзіліс жасап, бұл сусынның дозасын асырмаңыз.

Дәрілер

Токсикозды, кез келген басқа ауру сияқты, тек емдеуші дәрігер анықтауы керек. Ауыр жағдайларда медициналық терапия қолданылады. Дегенмен, есіңізде болсын, тек дәрігер ауыр токсикозға қарсы көмектесетін нәрсені ұсына алады. Дәрілерді өз бетіңізше қолдануға қатаң тыйым салынады.

Қатты жүрек айнуы кезінде науқасқа құсуға қарсы препараттар ұсынылады. Дегенмен, таблеткалардың негізгі бөлігі екенін ескеріңізбұл түрі болашақ аналарға қарсы немесе бірқатар белгілі бір жағдайлар мен жанама әсерлерге ие. Сондықтан, дәрі-дәрмекті қолдану тек төтенше жағдайларда, мысалы, төтенше жағдайларда ғана ұсынылады. Яғни, басқа препараттар мен әдістер көмектеспегенде.

Ең тиімді және жұмсақ құсуға қарсы дәрілер:

• Прометазин.
• Метоклопромид.
• Меклизин.
• "Димедрол".

Бірақ оларды қолдану өте сақтықпен және емдеуші дәрігердің ұсынысы бойынша ғана болуы керек.