Баланың 9 айлық ұйқысы: нормалар, мүмкін проблемалар

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:17

Жақында ғана үйдің іші сәбидің дүниеге келуі үлкен бақытқа толды. Баланы құрсағында көтеру ғажайыпты күтумен бірдей. Бұл кезеңде әйел өзгеріп, айналадағы шындыққа жаңа көзқараспен қарай бастайды. Туылғаннан кейін нәресте барлық уақытта дерлік ұйықтайды, кейде тамақ ішу үшін оянады. Дегенмен, бұл сурет уақыт өте өзгереді.

Сәби әлі де анасына тәуелді болса да, өзінің жеке мінезін көрсетуге тырысады. Нәрестенің ұйқысы 9 айда өзгереді. Бұл енді ата-анаға шексіз болып көрінбейді. Ал бақытты ана үй шаруасын істеп, бір шыны кофе ішіп біраз отыруға әрең бос уақыт табады. 9 айлық нәрестенің ұйқысы бір жастағы баланы еске түсіретін кестеге жақындай бастайды. Бұл сұрақты толығырақ қарастырайық. 9 айлық баланың ұйқы режимі қандай?

Нормалар

Олар өте шартты, өйткені әр отбасының ұйықтап кету және ояну уақыты бар. Дегенмен, салауатты күнделікті режимді орнату ниетімен сақталуы керек шамамен ережелер бар. 9 айлық баланың ұйқысы бірнеше кезеңнен тұрады. Олардың барлығын орындау керек. ATәйтпесе салауатты эмоционалдық саланы қалыптастыру мүмкін емес.

Ерте тұру

Ереже бойынша, кішкентай балалар ересектер сияқты ұзақ ұйықтамайды. Оларды жиі кішкентай «короздар» деп атайды, өйткені олар күн шыққан бойда бүкіл отбасын аяққа тұрғызады. Өйткені, оларға әлі де тым көп қиындықтар мен уайымдар әкелетін өмірден үзіліс жасаудың қажеті жоқ. Сәбилер таңғы сағат жетіден кешікпей ата-анасын қарулы жылап оятады.

Мұндай жағдайлар ережеден гөрі ерекшелік болып табылады. Кейбір сәбилер бақытты анасына демалуға уақыт бермей, таңғы бес-алтыға дейін ғана ұйықтай алады.

Алғашқы ұйқы

Нәрестенің 9 айлық ұйқысы күніне орта есеппен он төрт сағатты алатындай. Баланың күнделікті режимі бірнеше аралықтарға бөлінеді. Баланың айналасындағы әлемді белсенді білу үшін күшін қалпына келтіруге уақыты болуы үшін ояту ұйқымен араласады. 9 айлық баланың күндізгі ұйқысы таңертеңгі он шамасында басталады. Бұл уақыт өзін жақсы сезіну үшін жеткілікті. Яғни, нәресте түнгі ұйқыдан оянғаннан кейін орта есеппен төрт сағаттан кейін қайтадан ұйықтауы керек.

Бұл Морфей патшалығында болу түске дейін жалғасады. Содан кейін сүйікті бала пәтердің барлық бұрыштарын қарқынды тексеру үшін қайтадан күш-қуатқа толы. Әдетте, осы жасқа қарай нәрестелер белсенді түрде жорғалап, тез қозғала бастайдыбос орын.

Екінші ұйқы

Бұл әдетте негізгі тамақтан кейін екі-үш сағаттан кейін келеді. Бұл кезеңде нәресте тыныш ұйықтайтын сияқты. Екінші түскі ұйқы күндізгі он алтылар шамасында басталып, кешкі он сегізге дейін созылады. Әдетте, қамқор ана осы уақыт ішінде баласына тамақ дайындап, дымқыл сырғытпаларды жуып, тіпті пәтерді ретке келтіреді. Сәбидің екінші ұйықтауы кейбір әйелдер өздері ұйықтағысы келетін уақытта келеді.

Негізі бұл кез келген ананың да, қарапайым адамның да құқығы. Егер адам мұндай мұқтаждықты сезінсе, әсіресе үй шаруасынан шаршайтын әйел болса, онда айып жоқ. Екінші түсінде бала әдетте кем дегенде екі-үш сағат ұйықтайды.

Түнгі ұйқы

Бұл ең ұзақ уақыт. Бұл нәрестенің келесі күні тұтастай алғанда қалай сезінетінін анықтайтын маңызды сәт. Әдетте 9-10 айда баланың ұйқысы кем дегенде он-он бір сағатқа созылады. Осы уақыт ішінде нәрестенің денесі толығымен қалпына келтіріліп, белсенді қозғалыстарға дайын болады. Кейбір сәбилер түнде тыныш ұйықтайды, ешқашан оянбайды және ата-анасын жылап мазаламайды. Бұл әркім ұмтылғысы келетін тамаша нұсқа.

Басқа сәбилер үнемі уайымдап, бірдеңе іздейді немесе тамақты табанды түрде талап етеді. Бұл мінез-құлық ешқандай патологияны көрсетпейді, тек балатабанды түрде назар аударғысы келеді. Баланың жеткілікті ұйықтауы және тыныш ұйықтауы көбінесе ересектердің әдеттеріне байланысты. Бала әрқашан ересектердің қорқыныштары мен күмәндерін көрсететінін есте ұстаған жөн. Егер анасы баласына түнде тамақтануды үйретпеген болса, онда нәресте таңертеңге дейін тыныш ұйықтайды. Ерекшелік - нәресте ауырған кезде. Физикалық жағдайдың күрт нашарлауы тітіркендіргіштіктің, капризділіктің пайда болуына әкеледі. Нашар денсаулық қалыпты ұйқыға және өзін-өзі бақытты сезінуге кедергі келтіреді. Мұнда кез келген қалыпты ата-ана өзінің күнделікті әрекеттеріне байланысты емес. Бала жылайды, өйткені оған ауырсыну, безгегі, жоғары температура шыдау қиын. Ересек адам қолынан келгеннің бәрін жасауға көмектесу керектігін сезінеді.

Мүмкін мәселелер

Көрінетін қарапайымдылыққа қарамастан, ұйқыны ұйымдастыруда немесе баланың мінез-құлқында белгілі бір қиындықтар болуы мүмкін. Сонымен қатар, жас ана мен әке өздерінің тәжірибесіздігіне байланысты әрқашан қалай жақсы әрекет ету керектігін түсінбейді. Олар ата-ана тәрбиесін өз қателерінен үйренуге мәжбүр. Осылайша жеке тәжірибе жинақталады. Мұнда қандай қиындықтар туындауы мүмкін екенін толығырақ қарастырайық.

Гиперактивтілік

Бұл мүмкіндік ата-анасынан гөрі нәрестенің жеке басына көбірек қатысты. Егер бала туылғаннан бері өте мобильді болса, оны төсекке жатқызу өте қиын жұмыс болуы мүмкін. Салауатты ұйқыны ұйымдастырудың барлық шарттары қатаң сақталса да, нәресте әлі де демалуға бейімделуі керек. Ол өз бетімен ұйықтамайдыөйткені уақыт келді. Бұл жағдайда ең жақсы нәрсе - ұйықтар алдында физикалық белсенділікті болдырмауға тырысу. Бұл тек балаға зиян тигізуі мүмкін. Оны төсек дайындалып жатқанда, төсек түзетіліп жатқанда ойнау ұсынылмайды. Әйтпесе, оны төсеу өте қиын болады. Кейбір жағдайларда жас ата-аналар тіпті ата-әжесінің көмегіне жүгінуге мәжбүр болады. Әрине, олардың тәжірибесі ешқашан артық болмайды.

Тұрақты режимді өзгерту

Егер балаңыздың ұйықтау/ояту кестесі мүлдем болмаса, ол өте көңілсіз және ыңылдап қалуы мүмкін. Тұрақты режимді өзгерту де жақсылыққа апармайды. Бала тәртіпсіздікке үйренеді, сіз кездейсоқ ұйықтай аласыз, сонымен қатар уақытқа қарамастан тұруға болады. Мұндай мінез-құлық мінезді тәрбиелеуге үлкен кедергі келтіреді, эмоционалды тұрақсыз тұлғаның қалыптасуына ықпал етеді.

Болашақта ата-аналар қателескендерін түсінеді. Алайда, үш-төрт жастағы бала бұған қарсы болған кезде режимді сақтауға үйрету өте қиын. Сондықтан өз балаңызға тәртіпке деген ұмтылысты мүмкіндігінше ертерек ояту маңызды. Бұл бәріне оңайырақ болады. Десе де, режим керемет нәрсе. Бұл нақты кестені жасауға және оны ұзақ уақыт сақтауға мүмкіндік береді.

Ата-анамен ұйықтау әдеті

Кейде анасы баласын өзімен бірге төсекке апарады. Бұл оған ыңғайлы болғандықтан: баланы минут сайын алаңдатып, бақылаудың қажеті жоқ. Бұл мүлдем ұсынылмайды. Егер 9 айлық бала түсінде жыласа, ересектер оның бесігінде кезекшілікте болуы керек. Содан кейін нәресте сүйікті ата-анасының қатысуынсыз мүлдем ұйықтағысы келмейтін жағымсыз жағдай пайда болады. Ол ашулануы немесе жалғыз ұзақ жылауы мүмкін. Екеуі де психикалық денсаулық үшін өте зиянды. Бала кезінен эмоцияны басуды үйренген ол болашақта оны білдіре алмайды. Егер 9 айлық бала түсінде дірілдеп қалса, ол жағымсыз сезімдерді бастан кешіреді. Мүмкін ол қорқыныш немесе бақыланбайтын алаңдаушылық туралы алаңдайды. Бұл нәресте анасымен құшақтасып ұйықтауға дағдыланған болса, содан кейін оны жалғыз бесікке бөлсе мүмкін.

Дұрыс емес тамақтандыру

9 айлық баланың түнгі ұйқысы көбінесе тамақтану сәттерінің қаншалықты тұрақты болуына байланысты. Нәрестені бесікке апарар алдында ешбір жағдайда артық тамақтандыруға болмайтыны белгілі. Кішкентай бөліктер нәресте үнемі мазасызданады және тамақты талап етеді деп қорқытады. Жалпы дұрыс тамақтанбау баланың мазасыздануына және ашулануына әкелуі мүмкін. Тамақты қорыту процесі дұрыс демалуға кедергі болмауы керек. Сондықтан ата-аналар нәрестеге ештеңе кедергі келтірмейтінін алдын ала ескеруі керек. Тек осы жағдайда ғана дұрыс ұйқы туралы айтуға болады.

Осылайша, нәрестенің 9 айдағы ұйқы нормасы нәресте бесігінде қанша уақыт өткізу керектігін көрсетеді. Егер қандай да бір себептермен режим адасып кетсе, нәтижесіндесәби. Ата-аналар шамамен кестені ұстануға тырысуы керек, баланың әл-ауқатына әсер етпеуі үшін бәрін алдын ала жоспарлауы керек. Әрине, режимді минутқа дейін ұстану әбестік болар еді. Бұл жерде шамадан тыс фанатизм мүлдем пайдасыз. Тек негізгі кестені ұстанып, оны тым көп бұзбауға тырысу маңызды. Сонда бала белгілі бір өмір ырғағына үйреніп, ата-анаға өз уақытын жоспарлау оңайырақ болады.