Күйеуіңізбен қарым-қатынасты қалай жақсартуға болады? Психологтардың ұсыныстары мен кеңестері

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:09

Көптеген отбасылар кейде ажырасудың көмегімен ғана шешілетін сияқты мәселелерге тап болады. Асықпаңыз! Отбасында үйлесімділік пен тыныштық орнауы үшін әрбір адам күйеуімен немесе әйелімен қарым-қатынасты қалай жақсарту керектігін білу өте маңызды. Әрине, жақсы психологқа бару керек. Біздің кеңес сізге көмектеседі деп үміттенеміз.

Неден бастау керек?

Неге екені белгісіз, адамдар қарым-қатынас ешкімнің араласуынсыз өздігінен дамиды деп сенуге дағдыланған. Бірақ әлемде ешнәрсе бұлай болмайтынын, тіпті одан да көп табысты дамып жатқанын ұмытпауымыз керек. Қарым-қатынастар қуаныш әкелу үшін сіз оларды құру үшін көп күш салуыңыз керек, содан кейін оларды сақтауыңыз керек. Бірақ күйеуімен қарым-қатынас шегінде болса ше? Отбасылық өмірді қалай жақсартуға болады? Психологтар жауап береді: ең алдымен сізді келіспеушілікке не әкелгенін түсіну маңызды. Көбінесе бір-бірін жақсы көретін ерлі-зайыптылар бір-біріне бірдеңе сәйкес келмейтіндіктен жанжалдасып жатады.

Егер жағдай шектен шықпаса, келесі ұсыныстарды орындауға тырысуға болады:

1. Күйеуіңізге жақсы сөздер айту арқылы ғана қарым-қатынасыңызды жақсарта аласыз. Бұл әсіресе жұбайыңызды көпшілік алдында мақтасаңыз жақсы жұмыс істейді. Сонымен қатар, сізге сүйікті адамыңызды мақтаудың қажеті жоқ, ол үшін ерекше маңызды болып табылатын өмір саласында мақтау айту керек.
2. Стресстің ең жақсы емі – әзіл. Жұбайыңызбен күлетін кейбір нәрселер мен жағдайларды табуға тырысыңыз. Барлық мәселелерді әзілмен шешу керек.
3. Күйеуіңізбен қарым-қатынасыңызды жақсарту үшін бірге уақыт өткізуден бас тартпауыңыз керек. Көбірек бірге шығуға тырысыңыз.
4. Серіктестегі өзіңізге ұнайтын қасиеттердің тізімін жасаңыз. Назарыңызды соларға аударуға тырысыңыз. Бұл қарым-қатынасыңыздың бастапқы кезеңін қалпына келтіруге көмектеседі.
5. Дәстүрлер де отбасы одағын сақтауға көмектеседі. Сіз оларды бірге ойлап таба аласыз немесе күйеуіңізбен келісе аласыз. Бұл рәсімдердің тұрақты болуы маңызды. Бұл бірге көбірек уақыт өткізуге көмектеседі.

Психологтар айтады: бұл тізімдегі бірнеше ұсыныстарды орындау жеткілікті, ал өзгерістер көп күттірмейді! Бірақ егер жағдай қиын болса, күйеуімен қарым-қатынасты қалай жақсартуға болады? Әр жағдайды толығырақ қарастырайық!

Егер күйеуі қарым-қатынасты жақсартқысы келмесе

Сүйікті жанжал болды, оның нәтижесі сіздің жан серігіңіздің шыдап, орнатуды қаламауы болды.байланыс? Сіз үмітсізден бас тартасыз ба? Ең алдымен, ренжімеңіз! Күйеуіңізге қысым көрсетуге тырыспаңыз, одан түсініктеме талап етпеңіз және ешбір жағдайда ашуланбаңыз! Психологтар Сүлеймен патшаның бәрі өтеді деп айтқан сөздерін есте сақтауды ұсынады. Иә, бұл да өтеді. Күйеуіңізге оның күмәндарымен және ойларымен жалғыз қалуға мүмкіндік беріңіз. Ол қазіргі жағдайды сабырмен ойлап, одан шығудың жолын табуға тырыссын. Жұбайыңыз сізбен сөйлескісі келмесе де, сөйлесуді талап етпеу керек. Сабырлы болыңыз: біраз уақыттан кейін ол өзі сөйлейді. Оған қоса, ол сізді әбігерге салмағаныңызға өте риза болады.

Күйеуі кінәлі жанжалдан кейін

Бұл жерде біз бұрынғы даналықты тағы да еске алуымыз керек: не дұрыс, не бақытты. Психологтардың айтуынша, жұбайды кінәлауға, оның қателігін көрсетуге және одан да көп ашулануға болмайды. Бұл, әрине, қарым-қатынастың жақсаруына әкелмейді, керісінше, оларды одан да нашарлатады. Күйеуіңізбен сөйлесуге тырысыңыз: оған сіз үшін не жағымсыз болғанын түсіндіріңіз, оған бұл жағдайда өзін қалай ұстау керек екенін айтыңыз. Дегенмен, құрметпен сөйлеу маңызды.

Жүктілік кезінде

Сүйіспеншілікке толы, түсіністік, әдемі және қамқорлық - жүктілік кезінде әйел болу қаншалықты қиын. Көбінесе қызық жағдайда бола отырып, әйелдер өздерінің жан жарын қыстың суық түнінде апельсинге өкінбестен жібере алатын зұлым ашуларға айналады. Күйеуіңізбен отбасылық қарым-қатынасты қалай орнатуға болады, толықжылулық пен нәзіктік? Сіз апельсиндерді өзіңіз сатып ала аласыз - таза ауада күндізгі серуендеу кезінде. Бұл, айтпақшы, болашақ нәресте үшін пайдалы! Жұбайыңызбен тек сынақтар, жилеткалар мен жаялықтар туралы ғана емес, әртүрлі тақырыптарда сөйлесуді ұмытпаңыз!

Бала туылғаннан кейін

Бала туылғаннан кейін әйелдің күйеуіне мүлде көңіл бөлмейтіні де болады. Оның бүкіл әлемі тек нәрестемен шектеледі. Есіңізде болсын: ер адамдар назардың жетіспеушілігінен қатты зардап шегеді. Мұндай жағдайда жақын адаммен қалай байланыс орнатуға болады? Бала күтіміне жұбайыңызды тартуды ұмытпаңыз, оның сізге қолдау көрсетуінің маңыздылығын атап өтуді ұмытпаңыз. Интимдік саланы ұмытпаңыз.

Ажырасу сөзсіз бе?

Күйеуіңізбен қарым-қатынасты жақсартуға не көмектеседі? Дұғалар мен қыршындар, әрине, орын алады. Бірақ психологтардың пікірін тыңдап, мінез-құлқыңызды өзгертуге тырысу әлдеқайда маңызды. Тіпті ажырасудың алдында тұрсаңыз да, оған деген көзқарасыңызды өзгерту арқылы жағдайды өзгертуге болады. Қақтығыстарды қоздыруды тоқтатыңыз, жағымды және күтпеген нәрсені жасауға тырысыңыз. Мысалы, күйеуіңізді кинотеатрға шақырыңыз, бірінші кездесудің атмосферасын қайта жасаңыз. Сіз тіпті таңертең төсекке кофе әкеле аласыз. Кез келген кішкентай нәрсе бәрін жақсы жаққа өзгерте алады.

Қашықта

Қарым-қатынас нашарлап, сүйікті адам сізден алыста болса не істеу керек? Ең алдымен, бұл жағдайда ең бастысы - сенім екенін есте сақтаңыз. Және жоқ нәрсені елестетпеңіз. Көбінесе, егер ер адам қоңырауға жауап бермесенемесе телефонды өшірсе, оның бұл үшін объективті себептері бар.

Күйеуі ішімдік ішсе

Психологтар өзіңізге шынайы жауап беруге кеңес береді: сіздің екінші жартыңыз үнемі ішеді ме, бірақ сіз оны байқамадыңыз ба, әлде бұл жақында басталған жоқ па? Бірінші жағдайда мұндай қарым-қатынас қажет пе, жоқ па, соны қарастырған жөн. Екіншісінде, себебін табуға тырысыңыз және жақын адамыңызға оны жоюға көмектесіңіз. Алкогольді ішуге серпін достармен немесе әріптестермен қарым-қатынастағы проблемалар, жұмыстағы қиындықтар, қаржылық дағдарыс болуы мүмкін. Жұбайыңызды кінәламаңыз, онымен сөйлесіп, көмектесіңіз.

Сенің сатқындығыңнан кейін

Егер сіз күйеуіңізді алдасаңыз, бірақ сонымен бірге онымен қарым-қатынасты сақтағыңыз келсе, өзіңізді кінәлауды доғарыңыз. Мойындау немесе мойындамауды шешу өте қиын. Біржақты жауап беру оңай емес. Психологтар мұның бәрі жағдайға байланысты екенін айтады: кейде сіз өмір бойы құпияны сақтауыңыз керек, ал кейде мойындау жақсы (әсіресе, егер жұбайыңыз сатқындық туралы білуі мүмкін болса). Егер сіз күйеуіңізге толықтай адал болуды шешсеңіз, кешірім сұрауды ұмытпаңыз. Егер серіктесіңіз сізді кешірсе және оны жаңадан бастауға келіссе, оған алдау туралы еске салуға шыдамайтыныңызды айтыңыз.

Күйеуін алдаған соң

Жұбайы алдағаннан кейін онымен қарым-қатынасты қалай жақсартуға болады? Сұрақ қарапайым емес. Психологтар нақты жауап бере алмайды. Жақын адамыңызды кешіру туралы шешім қабылдаған жағдайда, сізде қиын кезең болатыны анық. Алдымен сіз күйеуіңізді ер адам деп санауды тоқтатуыңыз керекбасқа жануар. Сонымен қатар, сөйлесу өте маңызды. Әрине, «неге» деген сұраққа түсінікті жауап алу жұмыс істемейді, сондықтан оны сұрамағаныңыз жөн. Сонда не туралы сөйлесу керек? Сіздің қарым-қатынасыңыз туралы. Олардың одан әрі дамуын қалай көретініңіз туралы, нақты не істегіңіз келетіні және серіктестен не күтетініңіз туралы. Күйеуінің сатқындығынан кейін қарым-қатынасты жақсарту, бір қызығы, сабырлылық пен тыныш үнде сөйлесудің көмегімен ғана мүмкін болады. Бұл оған сізге құрметпен қарауға көмектеседі. Егер бір (өте маңызды!) нюанс байқалса, отбасын қалпына келтіру мүмкіндігі айтарлықтай артады: егер сіз осы адаммен одан әрі өмір сүруді шешсеңіз, оны өткені үшін сөгімеңіз, оған сатқындық туралы еске түсірмеңіз және одан да көп білдірмеңіз. негізсіз күдіктер.

Ажырасқаннан кейін

Егер күйеуімен опасыздықтан кейін қарым-қатынасты жақсарту мүмкін болмаса, не істеу керек және төлқұжатта екінші мөр - ажырасу туралы пайда болды? Тәжірибелі психологтар ажырасқаннан кейін ерлі-зайыптылардың екеуі де некеде соншалықты жетіспейтін ішкі еркіндік сезіміне ие болатынын бұрыннан біледі. Нәтиже – қарым-қатынастың қалпына келуі. Бұл нәтижеге қалай қол жеткізуге болады? Ең жақсы нұсқа - сөйлесу. Күтуді білдіріңіз, бұрынғы күйеуіңізге болған барлық нәрсе үшін алғыс айтыңыз, оның кез келген шешімін қабылдайтыныңызды айтыңыз. Содан кейін күте тұрыңыз. Ер адамға ойлануға және қалпына келтіруге уақыт беріңіз.

Өкінішке орай, ажырасқаннан кейінгі қарым-қатынастар қорқынышты түске ұқсайды. Бұрынғы ерлі-зайыптылардың азапты үзілістен кейін қалпына келуі үшін ұзақ уақыт бар. Жағдайды қиындатады - болуыбалалы отбасында. Бұл жағдайда сіз қалыпты қарым-қатынассыз жасай алмайсыз, өйткені сіз тұрақсыз баланың психикасын зақымдай алмайсыз. Ажырасқаннан кейін күйеуіңізбен қарым-қатынасты қалай жақсартуға болады? Бірнеше ережелер бар:

1. Әрқашан өзіңізді бақылауда ұстаңыз. Барлық жағымсыз эмоцияларды ұстауды үйреніңіз. Есіңізде болсын, сіздің балаларыңыз сізді көре алады, олардың көздерінде сіз әлі де ең қымбат адамдар болып қаласыз. Бұл адамды бір кездері жақсы көріп, оның барлық кемшіліктерін мойындадым деп ойлау бұл ережені сақтауға көмектеседі.
2. Бұрынғы күйеуіңіздің жеке өміріне араласпаңыз! Сіз енді жұп емессіз, әркім өз қалауынша істей алады. Сіздің бұрынғы күйеуіңіздің қалай және кіммен өмір сүретінін білмеңіз. Бұрынғы күйеуімен қарым-қатынас орнатудың ең жақсы жолы - жеке қарым-қатынас жасамай, ресми түрде сөйлесу.

Психологтар айтады: қарым-қатынастарыңыз ажырасумен аяқталса да, бұрынғы күйеуіңіз өміріңізді құртып, ең жақсы жылдарыңызды алып кетті деп ойламаңыз. Есіңізде болсын, сізде көптеген жақсы естеліктер бар, ең бастысы - бақыт әкелген балалар!

Күйеуінің бірінші некеден балалары

Балалар туралы айтсақ! Егер сіздің жұбайыңыздың отбасы болса ше? Күйеуіңіздің балаларымен қарым-қатынасты қалай құруға болады? Балаларымен жақсы қарым-қатынаста болған адам жауапты және әдепті адам екенін түсіну маңызды. Ерлі-зайыптылардың балаларына қалай дос болуға болады? Бірінші күйеуің баламен оңаша қалсын. Әйтпесе, нәресте өзіне емес, бейтаныс әйелге назар аударатын әкесіне ренжіп, өзіне ренжуі мүмкін. Оларды хайуанаттар бағына, серуендеуге, кафеге жіберіңіз.

Ешқашан балаға қымбат сыйлықтар мен сәнді мерекелермен пара беруге тырыспаңыз. Балалар өте сезімтал жаратылыстар, сондықтан олар кез келген екіжүзділік пен алдауды тез таниды. Күйеуіңізбен міндетті түрде сөйлесіңіз - ол баланың нені жақсы көретінін, нені қызықтыратынын біледі. Жұбайыңызға ол үшін қымбат және маңызды адаммен жақсы қарым-қатынаста болу маңызды екенін түсіндіріңіз. Егер сіздің сүйікті адамыңыз оның баласы сіздің отбасыңыздың бір бөлігі бола алатынын түсінсе, ол қарым-қатынас орнатуға көмектеседі, бала мен сіз арасындағы «көпір» болады.

Тағы бір маңызды мәселе – кем дегенде анда-санда балаңызбен жалғыз болуға тырысыңыз. Онымен оның қызығушылықтары туралы сөйлесіңіз, ортақ істермен айналысыңыз. Сіз одан көмек сұрай аласыз, бұл оның құзырында болады.

Ерлі-зайыптылар өмірі және физика заңдары

Оған физиканың қандай қатысы бар сияқты? Бұл қарапайым, дейді психологтар. Өйткені, дүниедегі барлық нәрсе бірнеше заңдарға бағынады. Ең бастысын тартымдылық заңы деп атауға болады.

Әркім не туралы ойлайтынын жиі алады. Сондықтан, егер сіз тек жанжалдар мен жанжалдар туралы ойласаңыз, бұл сізді өміріңізге тартады. Сондықтан отбасылық қарым-қатынастың жағымды жақтарына көңіл бөлуге тырысыңыз - сонда олар жақсарады!