Жүктіліктің 8-айы: баланың дамуы, ананың амандығы

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:16

Жүктіліктің 8 айында әйел өзінің болашақ босануына толықтай көңіл бөледі және бұл ойлар оған үлкен алаңдаушылық тудырады. Шын мәнінде, дәл осы кезеңде дәрігерлер болашақ аналарға жағымсыз нәрселер туралы алаңдауға және ойлануға кеңес бермейді, өйткені нәресте тәуелсіз өмірге толығымен дайын болғанына қарамастан, ол шала болып саналады және оның туылуы мерзімінен бұрын болады.

Соңғы триместр әйелдер үшін ең қауіпті кезеңдердің бірі болып саналады және іштің өсуіне байланысты бірқатар жағымсыз сезімдермен бірге жүреді. Дегенмен, патологиялар болмаған жағдайда, жүктіліктің 8-ші айы болашақ ананың күш-қуатын арттырып, психологиялық және физикалық тұрғыдан болашақ босануға дайындалатын уақытқа айналады. Біз оқырмандарға соңғы триместрдің барлық ерекшеліктері және денсаулығыңызды сақтау және күшті нәресте тудыру үшін өзін қалай ұстау керектігі туралы айтып беруге тырысамыз.

Сегізінші ай туралы бірнеше сөз

Жүктіліктің 8 айындағы нәресте қазірдің өзінде толыққалыптасып, көлемі бойынша ұлғая береді. Әрине, бұл болашақ ананың әл-ауқатына әсер етеді және оның психологиялық жағдайына әсер етеді.

Үшінші триместрде әйел алдағы босанудың жақындағанын үнемі сезінетіндіктен, оның жүйкесінің қаншалықты күшейетінін елестету қиын емес. Жүкті әйел мәреге жақындағанын сезеді және маңызды сигналды жіберіп алмау үшін үнемі денесін тыңдайды. Әдетте, осы уақытқа дейін болашақ ананың барлық туыстары да күтуде және оған көптеген кеңестер береді. Барлық сөмкелер перзентханаға бару үшін дайындалса және күйеуі қажетті психологиялық қолдау көрсетсе жақсы. Бұл жағдайда әйел үгінділердің денсаулығына деген алаңдаушылығын жеңілірек сезінеді және тыныштық күйіне оралады.

Жүктіліктің 8-ші айында арнайы әдебиеттерді зерттеу пайдалы болады. Бұл босану кезінде қателіктер мен дүрбелеңді болдырмауға көмектеседі, тіпті алғашқы әйелге де өзіне сенімділік пен сенімділік береді. Әрине, бұл кезеңде сіз гинекологқа баруды және сынақтардан өтуді елемеуге болмайды. Дәрігерге барулар жиілеп барады – сіз айына екі рет бір-біріңізбен кездесесіз, ал сынақтар сіздің әл-ауқатыңызды бақылауға және мүмкін болатын ақауларды дер кезінде анықтауға мүмкіндік береді.

Жүктіліктің 8 айындағы іш өте әсерлі болып көрінетініне және қалыпты әрекеттерге кедергі келтіретініне қарамастан, болашақ ана мүмкіндігінше көп жүруі керек және жеңіл физикалық белсенділікті назардан тыс қалдырмауы керек. Ол өлшенген өмірден ләззат алып, не істеу керекрахат әкеледі. Шынында да, көп ұзамай әйелдің барлық дерлік уақытын жаңа туған сәбиі алады және оған жақын арада демалудың қажеті болмайды.

Акушерлік апта бойынша жүктіліктің 8 айы отыз екіде басталып, отыз алты аптада аяқталады. Орташа алғанда, осы сәттен бастап күтілетін туылған күнге дейін екі акушерлік ай бар. Сондықтан әйелдердің алаңдауға ешбір анық себептері жоқ, әрқайсысының көптен күткен сәбиінің дүниеге келуіне дайындалуға әлі уақыты болады.

Ұрықтың сыртқы түрі және дағдылары

Жүктіліктің 8-ші айындағы ұрық толығымен қалыптасып, өмір сүруге қабілетті, бірақ сіз өз мінез-құлқыңызбен мерзімінен бұрын босануды қоздырмау үшін өте сақ болғаныңыз жөн, бұл нәресте үшін өлімге әкелуі немесе оның денсаулығына әсер етуі мүмкін.

Бұл уақытта ұрықтың салмағы екі келіден асады, ал оның орташа биіктігі шамамен қырық сантиметрді құрайды. Ұнтақтардың терісі қызғылт реңкке ие болады, май қабаты апта сайын ұлғаяды және бет әлпеттері жаңа туған нәрестенің бетіне ұқсайды.

Нәресте жатырда тығыздалады, сондықтан оның қозғалысы олардың сипатын өзгертеді. Олар айналдыруға және бұрылуға ұқсайды, бірақ бұл оның анасы үшін жиі ауырады. Ең белсенді нәресте кешке және түнде болады, сондықтан оның өмір ырғағы анасынан айтарлықтай ерекшеленеді. Дегенмен, бала айналасында жарық болған кезде жақсы түсінеді. Ол асқазанға жарық түскенде сезінеді және тіпті жоғары жарықтықта жыпылықтай бастауы мүмкін. Бала оңай ажырата аладыиіс, дәм және дауыс. Ол анасының эмоционалдық жағдайына сезімтал және оған әрқашан жанашырлықпен қарайды. Егер жүкті әйел осы уақытта нәрестемен жиі сөйлесетін болса, онда туғаннан кейін оған нәрестені тыныштандыру оңайырақ болады.

Жүктіліктің 8 айындағы нәресте әдетте дұрыс басын төмен қаратып алады. Осылайша, ол босануға дайындалуда, бірақ егер сіздің балаңыз бұрылғысы келмесе, алаңдамаңыз. Көптеген нәрестелер мұны туғанға дейін немесе олардан бірнеше апта бұрын жасайды.

Есіңізде болсын, егер нәресте тым белсенді болса, ол сізге оттегінің жетіспеушілігі туралы айтуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз дәрігермен кеңесіп, бірқатар шараларды қабылдауыңыз керек. Әдетте дәрігер темір препараттарын тағайындайды және күніне екі рет жүруді ұсынады. Егер барлық ұсыныстар орындалса, онда көп ұзамай нәресте тынышталып, қалыпты ұйқы мен сергектік режиміне көшеді.

Жүктіліктің 8 айындағы әйел баланың армандағанын білуі керек, ол барған сайын саусақтарын сорып, жиі созылады. Оның көзінен пленка жоғалып кетеді, ал оқушылар ұйқы кезінде қозғала алады. Ұнтақтардың сүйектері жұмсақ болып қала береді, бұл оның туу арнасынан оңай өтуін қамтамасыз етеді. Бірақ бұл кезеңде әйел нәрестені көп мөлшерде кальциймен қамтамасыз етуі керек, өйткені сүйектер сегізінші айда қалыптасуын аяқтамайды.

Үсінділердің ішкі дамуы

Егер сіз жүктіліктің 8 айына сәтті жақындаған болсаңыз, үгінділердің дамуы дерлік аяқталды, дәлірек айтсақ, ол өзінің соңғы кезеңіне өтті. Нәрестенің барлық ішкі органдары дерлікқалыптасады, ал жүрек өзінің соңғы пішінін алып үлгерді. Кіндік венасы анадан балаға таза және оттегімен қаныққан артерия қанын тасымалдайды.

Нәрестенің бауырының мөлшері қалыпты болады, онда лобулалар пайда болады, ұйқы безі барған сайын белсенді түрде жұмыс істей бастайды.

Сегізінші айдағы нәрестенің басы ересек адамның басының жартысынан сәл артық. Нәрестенің өкпесі болашақта орналастыруға толық дерлік дайын, сондықтан шала туылған жағдайда, шала туған нәрестелер өздігінен тыныс алады.

Ананың сезімі: қиындықтар мен қиындықтар

Жүктілігі 8 айлық әйелдер интернетте қарындарының суреттерін жиі жариялайды. Мұндай хобби әдетте зұлым көзден аулақ болу үшін өз позициясын бөтен көздерден жасыруға тырысқан аға ұрпақты құптамайды. Бірақ қазіргі жүкті әйелдер үшін әдемі фотосессиялар көңіл көтерудің және соңғы триместрдің ерекшеліктерінен туындаған ыңғайсыздықты ұмытудың тәсілі болып табылады.

Бір қызығы, 8 айлық жүкті әйелдің іші екіншісінен әлдеқайда үлкен болуы мүмкін. Бұл әрқашан ана мен баланың салмағына байланысты емес, көбінесе ұқсас фактор тұқым қуалайды. Сондықтан, егер сіздің ішіңіз өте кішкентай болып көрінсе, онда баланың батыр болып туылуы әбден мүмкін және керісінше - үлкен қарын үлкен нәрестені білдірмейді.

Жүкті әйелде күн сайын шаршау күшейе түседі. Ол бала көтерудің аяқталуын асыға күтеді жәнебосану, бірақ сонымен бірге жағымсыз сезімдердің бүкіл спектрін сезінеді. Ең алдымен, ол ұйқысыздықтан зардап шегеді. Оның көптеген себептері бар:

• үлкен іш ыңғайлы болуды қиындатады;
• қуықтағы қысым, түнде дәретхананы пайдалану үшін жиі тұруға мәжбүр етеді;
• болашақ туралы көптеген уайымдар мен ойлар;
• баланың түнгі белсенді әрекеті;
• көп қолайсыздықтар тудыратын жаттығулар.

Жоғарыда айтылғандардың барлығы әйелге жақсы ұйықтауға мүмкіндік бермейді және оның жағдайына теріс әсер етеді. Сондықтан дәрігерлер әдетте кешкі серуендерді, сұйықтықтың ең аз мөлшерін, желдетуді және жүкті әйелдерге ұйқысыздықты жеңу үшін арнайы жастықтарды пайдалануды ұсынады. Олар жүктіліктің 8-ші айында жай ғана үлкен болып кеткен қарынды ыңғайлы түрде салуға мүмкіндік береді (мұндай құрылғылардың фотосуреттерін болашақ аналарға арналған өнімдердің веб-сайттарынан табуға болады).

Көптеген жүкті әйелдер метеоризмнің жоғарылауына, тұрақты іш қатуға, жүрек айнуына және тіпті тыныс алу проблемаларына шағымданады. Бұл жатырдың қабырғаға дерлік көтерілуіне және диафрагманы басуына байланысты.

Жаяу және әдеттегі үй жұмысын жасау қиындап барады. Көптеген қарапайым әрекеттер тыныс алуды тудырады, ал ұзақ серуендеу бірден төменгі арқадағы ауырсынуды тудырады. Олар жамбас қабатының болашақ босануға бірте-бірте дайындалып, алшақтатылуына байланысты пайда болады. Бұл процесс өте ұзақ, бірақ белгілі бір физикалық күш салу кезінде ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Кейбір әйелдерісіну және жоғары қан қысымын сезіну. Бұған өте байыпты қарау керек, өйткені дәл осы белгілер преэклампсияны көрсетеді - бұл соңғы триместрде жүкті әйелдердің шамамен жиырма пайызы кездесетін ауру. Преэклампсияға күдіктенсеңіз де, тәулік бойы мамандардың бақылауында болу үшін дереу дәрігермен кеңесіп, ауруханаға бару керек.

Көптеген жүкті әйелдер осы уақытта денеде ауыр созылу белгілерін байқай бастайды. Олардың пайда болуын болдырмау үшін күнделікті іш пен кеуде терісін нәрлендіретін креммен майлап, тірек таңғышты кию керек. Ол терінің созылуына жол бермейді, яғни әдетте осы процеспен бірге жүретін жағымсыз қышуды да кетіреді.

Болашақ ананың психологиялық жағдайы

Жүкті әйелдің физикалық денсаулығына, әрине, қатты көңіл бөлу керек, бірақ оның психологиялық жағдайы туыстары мен достарын да алаңдатуы керек. Шынында да, мерзімнің соңына қарай көптеген әйелдер ешкіммен бөлісе алмайтын түрлі психологиялық мәселелердің кепіліне айналады.

Кейбір адамдар жүктіліктің 8-ші айы неге қауіпті екенін түсіне алмайды, себебі ең қиын кезең өтіп кетті. Бірақ шын мәнінде, бұл уақытта әйел стресстің шыңында және әрқашан туыстарының көмегіне мұқтаж екенін түсіне алмайды. Үшінші триместрдегі барлық дерлік болашақ аналар үгінділерді ұзақ күтуден туындаған шаршау мен шыдамсыздықты сезінеді. Олар нәрестені көргісі келетіндіктен іштей әлсірейді, бірақ үнемі санадан тысденсаулығына және босанудың сәтті нәтижесіне алаңдайды.

Жоғарыда айтылғандардың барлығына пайдасыздық сезімі қосылады. Бұл бәріне өз бетімен қол жеткізуге дағдыланған және үйреншікті өмір салтын ұстануға қабілетсіздігіне шыдау қиын аналар бастан кешіреді. Тітіркену, жылау және жалпы депрессияны шаршауды қосуға болады.

Сегіз айлық жүкті әйелдердің көбісі әлсіздік пен абдырап қалады. Бұл сезімдерге сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңізге қанағаттанбауды толығымен қоса аласыз. Көбінесе әйелдер салмақтың лайықты өсуіне байланысты айнаға қараудан бас тартады. Олар өздерін ұсқынсыз сезінеді және өзгерген фигурасынан ұялады.

Мұндай эмоциялар жүкті әйелдің өзін жақсы күйге келтіруіне кедергі жасайды, бұл тіпті күтілетін туған күнін кейінге қалдыруы мүмкін. Сондықтан туыстары әйелді алаңдатып, оны қайта конфигурациялау үшін бәрін жасауы керек. Егер денсаулық жағдайы болашақ анаға үйден жиі шығуға мүмкіндік берсе, онымен бірге шығуды ұмытпаңыз. Оған комплимент айтып, әдемі нәрселерді беріңіз - мұның бәрі оның уайымдары мен уайымдарын ұмытуға мүмкіндік береді. Демек, бұл нәрестеңіздің жағдайына оң әсер етеді.

Жүктіліктің 8 айында не істеуге болады, ал неден аулақ болған дұрыс: біз ұсыныстар береміз

Болашақ аналардың көпшілігі сегізінші айда декреттік демалыста болғандықтан, олар мазасыз ойлардан аулақ болу үшін күнін тиімді пайдалануға тырысады. Дегенмен, сіз өзіңізді шамадан тыс жүктемеуіңіз керек, өйткені үшінші триместр жүктіліктен шаршаған ағза үшін қиын кезең болып табылады, оны үнемдеу керек.алдағы босануға арналған күш.

Егер сіз жүктілігіңіз бойы жаттығумен айналыссаңыз, қазір тоқтамаңыз. Әрине, физикалық белсенділікті дәрігер бекітіп, белгіленген мерзімге сәйкес келуі керек. Әдеттегі әрекеттер жүкті әйелдің көңіл-күйін көтереді, оған сергектік береді және демалуға көмектеседі. Сондай-ақ, дене жаттығулары омыртқаның жүктемесін жеңілдетеді, қан айналымын жақсартады және денені босануға дайындайды. Дегенмен, сіз әрқашан өз сезімдеріңізді тыңдап, кез келген ауруға бірден жауап беруіңіз керек.

Сегізінші айда мүмкіндігінше таза ауада серуендеу керек, бірақ бұл тек жақын адамның сүйемелдеуімен ғана жасалуы керек, өйткені толғақ кез келген сәтте басталуы мүмкін. Серуендеуге ыңғайлы киім мен аяқ киім киіңіз, бинт пен компрессиялық іш киімді елемеңіз.

Үшінші триместрде босануға дайындалу үшін сабақтар маңызды. Олар жүкті әйелдің бос уақытын ғана емес, сонымен қатар нәрестенің туу процесі туралы түсінік алуға мүмкіндік береді. Әйелдер босану кезінде де тыныс алуды және өзін дұрыс ұстауды үйренеді.

Жүктіліктің сегізінші айында ешбір жағдайда ұшақпен саяхаттауға болмайды. Ұшу жоғары стресс болып табылады және мерзімінен бұрын босануға себеп болуы мүмкін. Егер бұл орындалмаса, сіз әлі де туылмаған нәрестенің денсаулығына зиян тигізуіңіз мүмкін.

Ванна процедураларын шынымен ұнатсаңыз да, үшінші триместрде олардан бас тарту керек. Әлсіреген дене температура мен қысымның өзгеруіне өте теріс әсер етуі мүмкін.

Жүктіліктің соңындасіз өз салмағыңызды мұқият бақылауыңыз керек. Әйелдер ас қорыту проблемаларын тудырмау және нәрестенің денсаулығына қажетсіз қауіп төндірмеу үшін артық тамақтанбауы керек.

Үшінші триместрдегі интимдік қарым-қатынас

Жүктіліктің 8 айында күйеуіммен жыныстық қатынасқа түсуге болады ма? Бұл сұрақты көптеген жүкті әйелдер сұрайды. Олар жүктіліктің 8 айындағы ұрық жеткілікті үлкен және оған зиян тигізуі мүмкін деп қорқады. Шынында да, әйелдің дені сау және жүктілік асқынусыз өткен жағдайда дәрігерлердің ешқайсысы ерлі-зайыптылар арасындағы жақындыққа тыйым салмайды.

Сонымен қатар, олар жыныстық қатынас болашақ ерлі-зайыптылар арасында оң көзқарас қалыптастырып, эмоционалдық жақындықты нығайтады деп есептейді. Сонымен қатар, босанғанға дейін көптеген дәрігерлер тіпті жиі интимдік байланыстарды ұсынады. Осылайша, жатыр қажетті тонды алады, ал оның мойыны бірте-бірте созуға дайындалып, жұмсақ болады.

Жүктіліктің кеш кезіндегі ағу

Жүктіліктің 8 айында ағудың иісі күшті, түсі анық болмауы керек. Әдетте олар біртекті, ақшыл және аздап қышқыл. Егер ағызудың сипаты өзгергенін байқасаңыз, дереу дәрігерге бару керек. Мүмкін сізде нәресте осы дүниеге келгісі келетінін шешкенге дейін шұғыл емдеуді қажет ететін инфекция бар болуы мүмкін.

Көптеген әйелдер жүктіліктің 8 айында неге жолақтары бар сарғыш реңктің ағуы болады деп алаңдайды. Шындығында, бұл жағдай сізде бар екенін көрсетуі мүмкінаша өшеді. Жүктілік кезінде ол нәрестені кез-келген инфекциядан сенімді түрде қорғады және оның ағуы ерте босанудың алғашқы хабаршысы болып табылады. Бұл туралы дәрігерге хабарлаған дұрыс.

Бірақ дақ бірден ауруханаға жатқызуға себеп болуы керек. Осылайша, дене плацентаның бөлінуі туралы сигнал береді және бұл өз кезегінде ана мен оның құрсағындағы нәрестенің өміріне қауіп төндіреді.

Жүктіліктің 8 айындағы сүт бездері уыз сүт бөле бастауы мүмкін. Кейбір әйелдер оны бірнеше тамшы түрінде шығарады, ал басқалары оны көп мөлшерде шығарады, сондықтан олар арнайы бюстгалтерлерді қажет етеді.

Жүкті әйелдерге арналған тамақтану

Үшінші триместрдің соңына қарай әйелдің диетасы көкөністер, жемістер, сонымен қатар кальций мен ақуызға бай тағамдар болуы керек. Қайнатылған ет пен майсыз балықты жеңіз. Кальций сүттен емес, ашытылған сүт өнімдерінен жақсы сіңеді. Егер сізде ісіну болмаса, онда ішу режимі күніне кемінде бір жарым литр сұйықтық болуы керек. Оның үстіне тамақтан отыз минут бұрын немесе кейін ішу керек.

Кейбір пайдалы кеңестер

Жүктіліктің 8-ші айындағы шолуларға сілтеме жасай отырып, әйелдерге үшінші триместрден сәтті өтуге көмектесетін пайдалы кеңестер жинағын құрастыруға болады.

Егер тыныс алуыңыз қиын болса, физикалық белсенділікті азайтып, арқаңызды тік ұстауға тырысыңыз.

Тыныс алу гимнастикасы тентек баланы тыныштандыруға көмектеседі. Сіз бірнеше терең тыныс алуыңыз керек жәнеал қолдар кезекпен жүреді. Параллельді түрде дененің орнын өзгертуге болады. Бірнеше минуттан кейін нәресте ыңғайлы жағдайды алып, тыныштандырады.

Сегізінші айда ваннаны душқа ауыстырған жөн. Бұл бұлшықет кернеуін жеңілдетуге көмектеседі және шаршаған денеге арналған массаж түріне айналады.

Әйелдердің барлығы дерлік айтатын басты кеңес – оң көзқараста болу. Ол кез келген жағдайда ақыл-ойдың болуын сақтауға және босанудың сәтті нәтижесін қамтамасыз етуге көмектеседі.