Балада иммунитетті қалай арттыруға болады: дәрі-дәрмектер және халықтық емдеу құралдары

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:15

Жаңалықтардан елдің әртүрлі аймақтарында эпидемиологиялық шекті шектен асып кеткені туралы хабарларды жиі көруге болады. Әдетте, біз ЖРВИ туралы айтып отырмыз, ал аурудың негізгі құрбандары әртүрлі жас топтарындағы балалар болып табылады. Бала зардап шеккендердің арасында болмауы үшін иммундық жүйені белсендіру үшін алдын ала шаралар қабылдау орынды. Бұл ауруды ғана емес, сонымен бірге ол тудыруы мүмкін асқынуларды да болдырмайды. Баланың иммунитетін қалай арттыруға болатынын, бұл туралы дәрігерлер не дейді, дәстүрлі медицина не кеңес бере алатынын қарастырыңыз.

Неден бастау керек?

Бірінші шара, мамандар айтқандай, өмір салтын өзгерту, күнделікті өмірді белсендіру. Балада иммунитетті қалай арттыруға болатынын айта отырып, дәрігерлер баланың қозғалыс белсенділігін ынталандыруға шақырады. Соңғы жылдары отбасылардың аз ғана пайызы таңертең жаттығулар жасайды - және иммунитетті арттырудың бұл әдісі ең қарапайым және тиімді әдістердің бірі болып табылады, ол балалар мен аға ұрпақ үшін бірдей жұмыс істейді. Таңертеңгі сағаттың төрттен бір бөлігі ғана оятуға мүмкіндік бередіағзаны, қорғаныс факторларын белсендіреді, теріс вирустық, инфекциялық агенттерге төзімділікті арттырады.

Дене шынықтыру арқылы баланың иммунитетін қалай көтеруге болатынын түсіндіре отырып, дәрігерлер күн сайын таңертең әуенмен жаттығулар жасауды, жаттығулар жиынтығын мезгіл-мезгіл өзгертіп отыруға кеңес береді. Гимнастика балаға қызықты және тартымды болып көрінеді, ол рәсімді орындаудан жалтаруға тырыспайды. Физикалық жағынан басқа, эмоционалдық артықшылықтар болады, ал нәресте балабақша мен мектепке жақсы көңіл-күймен барады. Кейбір сарапшылардың көзқарасы бойынша, күлімсіреу, жақсы көңіл-күй иммундық жүйені белсендіру факторы болып табылады. Зерттеушілердің айтуынша, бақытты балалардың суық тию немесе тұмаумен ауыру ықтималдығы әлдеқайда аз.

Дәрумендер және олардың көздері

Баланың иммунитетін көтеру жолын кез келген ересек адам білетін шығар: мәзірге С дәруменін көбірек енгізу керек. Эпидемия басталған бойда организмнің аскорбин қышқылына қажеттілігі артады. Оны қанағаттандыру үшін шөп дәрілері көмекке келеді. Мысалы, шайға күнделікті жаңа лимон, қанттың орнына бал қосу керек. Сусынды эхинацея сығындысымен сұйылтуға болады. Қауіпсіз балама - зімбір шайы. Әсерді толықтыру және күшейту үшін дәріханада аскорбин қышқылы бар мультивитаминді кешендерді сатып алуға болады. Сатылымда иммунитетті арттыруға бағытталған балаларға арналған арнайы жинақтар бар. С дәрумені хош иісті көпіршікті таблеткалар түрінде сатылады, ол тіпті ең қызық баланы да қуантады.

Көбейтетін таптырмас өнімдербалалардағы иммунитет - әртүрлі жаңа піскен жемістер, көкөністер. Жасыл тағамдар көп пайда әкеледі, дейді ғалымдар:

• қырыққабат;
• брокколи;
• полка нүктелері.

Баланы консервілермен тамақтандырудың пайдасы жоқ, олардың құрамында пайдалы қосылыстар жоқ. Иммундық жүйені нығайту үшін жаңа піскен тағамдар қажет. Аскорбин қышқылы қосылыс жылу немесе күн сәулесінің әсеріне ұшыраған кезде дерлік жойылады. Көкөніс тағамдарын мүмкіндігінше пайдалы ету үшін салатты үлкен тілімдерге кескен дұрыс.

Жеміс баланың күнделікті рационында болуы керек. Цитрустық жемістерге артықшылық беріледі, бірақ басқаларды елемеңіз: кез келген жаңа піскен жемістер пайдалы. Ең үлкен нәтиже адам тұратын климаттық аймақта өсетін жемістер мен көкөністерді үнемі тұтынудан болады деп саналады.

Алдын алу – ең жақсы ем

Ата-аналарға үйде баланың иммунитетін көтеру жолын түсіндіріп жатқанда, дәрігерлер міндетті түрде оны қатаюды әдетке айналдыруды ұсынады. Рас, асықпай, жауапкершілікпен қарау керек. Біріншіден, тек аяқтар ғана емделеді, содан кейін аяқтар мен қолдар, бүкіл дене бірте-бірте процеске қосылады. Қатайтудың басында балаға барған сайын суық сұйықтықты бірте-бірте құйып, дене температурасына жақын суды пайдалану керек. Бұл температураны реттеу механизмдерін түзетеді, агрессивті сыртқы факторларға қарсы тұрудың табиғи қабілетін белсендіреді.

4 жаста баланың иммунитетін қалай көтеруге болады? Кез-келген заманауи дәрігер беретін кеңес - оны жасаувакцинация. Жылдан жылға эпидемия маусымы алдында елімізде мемлекеттік деңгейде тегін вакцинация ұйымдастырылып келеді. Негізгі шарт – ата-ананың келісімі. Бала емханаға анасымен немесе әкесімен келеді, оған инъекция жасалады - бұл бірнеше минутты алады, бірақ бұл оны бір-екі апта бойы жоғары температурадан құтқарады, сонымен қатар ауруды тудыруы мүмкін асқынулардың алдын алады.

Өмір салты және иммунитет

Үйде баланың иммунитетін қалай көтеру керектігін түсіну үшін нәрестенің күнделікті режимін талдау керек. Күнделікті далада көп уақыт өткізетін және серуендейтін балалар әлдеқайда аз ауыратыны белгілі. Ауа-райы көңілді болмаса да, ауа салқын болса да, серуендеуді қалайтын балаға мүмкіндік беру керек, ал егер бала қаламаса, оны қызықтыру үшін ынталандыру ойлап табу керек. Серуендеу ұзақтығы климатқа байланысты таңдалады: егер ауа өте суық, лайлы болса, жаңбыр жауып тұрса, көшеде көп уақыт өткізуге болмайды.

6 жасар баланың иммунитетін қалай көтеруге болатынын зерттеген дәрігерлер стресс факторларына ұшыраған балалардың ауыру ықтималдығы әлдеқайда жоғары екенін анықтады. Дегенмен, бұл кіші жастағы балаларға да, үлкенірек балаларға да, ересектерге де қатысты. Кез келген тәжірибе дененің қорғанысын бұзады, ал стресс факторларының әсерінен инфекциялық агенттерге төзімділік күрт төмендейді. Бала ауырмауы үшін ата-ана оның жан тыныштығын бақылауы керек. Бұл ретте демалуға қанша уақыт кететінін, қанша уақыт жұмсайтынын тексеру керек.сыныптарға. Әсіресе балалық шақта шамадан тыс жұмыс істеу иммундық жүйені әлсіретеді.

5 жастағы баланың иммунитетін қалай көтеруге болатынын білу үшін (сонымен қатар кіші, үлкен жаста) сау және ұзақ ұйқы әр түрлі ауруларға қарсы тұрудың кілті екенін есте ұстаған жөн.. Ұйқы кезінде дененің қорғанысы қалпына келтіріледі, бірақ ұйқының болмауы, әсіресе созылмалы, дененің күшті әлсіреуіне әкеледі. Егер бала балабақшаға, мектепке барса, сіз күнделікті режимнің сақталуын бақылауыңыз керек, ұйықтау уақытын бақылауыңыз керек. Баланы тұрақтылыққа дағдыландырсаңыз, таңертең ол көңілді тұрып, денсаулығы нығаяды.

Бұл не туралы?

Айтпақшы, көптеген дәрігерлер кеңес береді: 6, 5, 3 жастағы және кез келген басқа жастағы баланың иммунитетін қалай арттыруға болатындығын білмес бұрын, «иммундық» терминінің мәніне тереңірек үңілу керек. жүйесі». Қорғаныс механизмдерінің қалай жұмыс істейтінін түсіну арқылы әртүрлі ұсынылған тәсілдердің тиімділігін дербес талдауға болады.

Иммунитет әдетте организмнің агрессивті факторларға, бөгде генетикалық деректер тасымалдаушыларға – бактерияларға, вирустарға, саңырауқұлақтарға қарсы тұру қабілеті деп аталады. Аурудан кейін қалыптасатын ерекше иммунитет бар. Бұл шектеулі мерзімге немесе өмір бойына алуға болады. Бірақ туа біткен спецификалық емес, яғни ана ағзасында жетілу кезінде қалыптасатын қорғаныс жүйесі.

Баланың жиі ауыратынын, иммунитетті қалай көтеруге болатынын түсіну үшін қорғаныс жүйесінің екі түріне назар аудару керек:

• микробқа қарсы, табиғатқоздырғышты жою арқылы қорғауға арналған;
• уыттылыққа қарсы, патологиялық агенттердің қалдықтарын жояды.

Соңында иммунитетті табиғи және жасанды деп бөлуді еске түсірген жөн. Біріншісі өздігінен қалыптасады, агрессивті агентпен байланысқа жауап береді. Жасанды балаларда иммунитетті арттыратын вакцинацияға арналған препараттарды жасай алады. Олар иммундық жүйенің патогенді бақыланатын нысанда қарсы алуын қамтамасыз етеді - патологиялық агент әлсіреген, сондықтан дененің қорғанысы оны оңай жеңе алады және болашақта нәресте инфекцияның тасымалдаушысымен кездессе, тез жауап беруге мүмкіндік беретін ақпаратты алады. толыққанды агент.

Маған вакцина керек пе?

Қазіргі көптеген ата-аналар баланың жиі ауыратындығымен бетпе-бет келеді. Иммунитетті қалай арттыруға болатыны әрқашан анық емес, өйткені нәресте бір ауруды, содан кейін екіншісін алады. Ең жақсы әдіс - жоғары сырқаттанушылықтың себебін түсінетін дәрігермен кеңесу. Егер мағынасы болса, дәрігер вакцинацияны ұсынады.

Соңғы жылдары планеталық масштабта тұтас қозғалыстар болды. Олардың қатысушылары вакцинация тек зиянды, ал бала бақылаусыз нысанда жазылған барлық аурулармен ауыруы керек деген пікірде. Басқалары вакцинация балаға қауіп төндірмейтін сирек патологияларға қарсы жасалады деп санайды. Дегенмен, медициналық статистика вакцинацияланған нәрестелер арасындағы ауру көрсеткіші әлдеқайда төмен екенін айтады.

Бір уақыттаВакцина барлығын бірден құтқарады деп уақыт күтуге болмайды. Мәселен, жыл сайын республика бойынша тұмау маусымы кезінде тілек білдірушілер белгілі бір штамдарға қарсы тегін екпе алады. Егер бала вирустың басқа штаммының тасымалдаушысымен кездессе, вакцина құтқармайды, ауырып қалу қаупі әлі де жоғары болады. Әдетте, вакцина вирустың ең көп таралған түрлеріне қарсы беріледі, сондықтан мұндай инъекция толығымен ақталған.

Мәселенің өзектілігі

Баланың иммунитетін 4 жаста, үш-алты жаста – бір сөзбен айтқанда, кез келген жаста қалай көтеруге болатынын анықтайтын кейбір ата-аналар кез келген ауру нәрестенің денсаулығының әлсіздігін көрсетеді деп есептейді. Дәрігерлер бұлай емес екенін айтады: балалар шынымен ауыруы керек, өйткені ағза тек патологиялық агенттермен, вирустармен және бактериялармен танысады және ауру кезінде оларға қарсылық алады. Жылына бестен асатын жағдайлар ғана алаңдаушылық тудыруы керек. Иммундық жүйенің нашар күйі ауру кезінде жоғары температураның болмауынан көрінеді, өйткені бұл ағзаның жұқпалы агенттерге қарсы тұра алмайтынын көрсетеді.

4 жаста (және басқа жаста) баланың иммунитетін қалай арттыруға болатындығын анықтау керек, егер нәресте бозарса, тез шаршаса, көздің астында көк шеңберлер пайда болады - бұл белгілердің барлығы иммунитеттің жоқтығын көрсетеді. Дегенмен, себеп жалғыз емес. Ұқсас белгілер әртүрлі қан ауруларымен, соның ішінде анемиямен көрінеді. Денсаулықтың неліктен сізді мазалағанын тек дәрігер ғана түсіне алады.

Кім көмектеседі?

Өз бетіңізше әрекет жасамас бұрын3 жастағы баланың иммунитетін қалай арттыруға болатынын анықтау үшін, егер сіз осы жүйенің әлсіреуіне күдіктенсеңіз, дәрігермен кеңесу керек. Баланы алдымен жергілікті педиатрға көрсету керек, ол иммунологтың тексеруіне жолдама жазады немесе бәрі қалыпты екеніне көз жеткізеді, сондай-ақ алаңдаушылық белгілерінің неліктен пайда болғанын түсіндіреді. Дәрігерлер белгілі бір жағдайға сәйкес келетін дәрі-дәрмектерді ұсынады, сондай-ақ баланың қорғаныс қабілетін нығайтуға көмектесетін күнделікті әдеттер, әдістер мен халық рецептері бойынша кеңес береді.

Өте жас баланың иммунитетін көтеруге тырыспаңыз. Емшек сүтімен емізетін нәрестелер онымен бірге ересек антиденелерді алады, бұл әртүрлі инфекциялар мен вирустардан сенімді қорғауды қамтамасыз етеді. Осы жастағы балалардың өз иммунитетін арттыру шаралары әдетте тек теріс нәтижеге әкеледі.

Кейбір мүмкіндіктер

Зерттеулер ұзақ уақыт табиғи сүтпен тамақтандырылған балалардың иммундық жүйесі күштірек екенін көрсетті. Дәрігерлер баланы мүмкіндігінше ұзақ уақыт емізу керек екеніне сенімді. Әрине, бастапқыда процесс ыңғайсыздық тудырады, әдеттен тыс және кейде тіпті жағымсыз болады, бірақ бірте-бірте ағза оған үйренеді, сүт қажетті көлемде және қажетті уақытта пайда болады, сондықтан тамақтандыру жағымды күнделікті әрекетке айналады, екеуіне де пайдалы. ана мен бала.

Баланың иммунитетін халықтық емдеу әдістерімен көтеру керек деп ойлау әдетке айналған.туғаннан бастап, өйткені баланың өз қорғаныс күштері жоқ. Сонымен қатар, қамқор ата-аналар үйде стерильді дерлік жағдайлар жасауға тырысады, сондықтан нәзік ағза қауіпті микробтармен кездеспейді. Негізінде мұндай пікір адасудан басқа ештеңе емес. Үйде баланың болуы бөлмені таза ұстауға себеп, бірақ ақылға қонымды. Жаяу жүруден, бала жейтін ыдысты қайнатудан, киімді максималды температурада ұзақ уақыт үтіктеуден қорықпаңыз. Бактериялармен кездесу иммунитетті қалыптастыратын факторлардың бірі болып табылады.

Бала сауығып кетті: қалай қайта ауырмауға болады?

Көптеген ата-аналар үшін өте өзекті сұрақ: баланың иммунитетін 3 жаста, екі немесе төрт жаста, басқа жаста қалай арттыруға болады, егер нәресте ауыр аурумен ауырса, сауығып кетсе, бірақ сыртқы түрі болса. әлсіз. Кез келген ауыр патологиядан кейін дененің зиянды агенттерден қорғану қабілеті өте әлсіз, сондықтан осы кезеңде балаға ерекше күтім қажет. Операциядан, жарақаттан кейінгі кезең осыған ұқсас қауіптермен байланысты.

Дәрігер не істеу керектігін түсіндіре алады. Дәрігер істің жеке ерекшеліктеріне назар аударады. Дәрігер баланы нені және қалай дұрыс тамақтандыру керектігін, күнделікті өмірде қандай әдеттер пайдалы екенін, балалардағы иммунитетті арттыратын қандай препараттар, қазіргі жағдайға сәйкес келетінін айтып береді. Балаңыз үшін фармацевтикалық препараттарды өз бетіңізше таңдамауыңыз керек - оған зиян келтіру қаупі бар. Сонымен қатар, барлық фармацевтикалық өнімдердің қарсы көрсеткіштері мен жанама әсерлері бар.

Бала денсаулығына арналған табиғи құралдар

Түсіну2 жаста баланың иммунитетін арттыру үшін табиғи өнімдер мен дәрі-дәрмектерге ерекше назар аудару керек. Халық рецептерінің үлкен саны бар және олардың тиімділігі айтарлықтай жоғары - олардың көпшілігі фармацевтикалық өнімдерден кем түспейді. Маңызды ерекшелігі - аллергияның, жанама әсерлердің ең аз ықтималдығы.

2 жаста баланың иммунитетін арттыру туралы кеңестерді зерттегенде, диетаны құрастыру ережелеріне ерекше назар аудару керек. Табиғи тағамға артықшылық беру керек, консерванттардан, хош иісті, хош иістендіргіштерден, бояғыштардан мүмкіндігінше аулақ болу керек. Барлық осы химиялық қосылыстардың улы әсері бар, әсіресе жас балаларда айқын көрінеді. Өнімдер кез келген жастағы балаларға абсолютті зиян келтіреді:

• сағыз;
• чипсы;
• лимонад.

Оның орнына дәмді сусындар дайындауға болатын түрлі жемістерге, жидектер мен шөптерге назар аудару керек. Классикалық нұсқасы - итмұрын. Оның жемістерінің қайнатпалары шай мен басқа сусындардың орнына тамаша. Ерекшелік - сүт, оны кез келген жағдайда баланың рационынан шығаруға болмайды.

Итмұрын сорпасын дайындау оңай. 200 г жаңа піскен жемістер үшін олар жарты қантты, бір литр суды алып, жидектердің толығымен қайнатылуын күтіп, бірнеше сағат бойы қайнатылады. Дайын сорпа қақпақпен жабылады және көрпеге немесе орамалға оралады, сұйықтық салқындағанша демдеуге рұқсат етіледі, содан кейін ол декантацияланады. Қайнатпаны тағамға қалағаныңызша пайдалануға болады. Емшілер инфузияны 10 кг дене салмағына 100 г және одан да көп мөлшерде қолдануды ұсынады.

Баланың иммунитетін халықтық емдеу әдістерімен қалай арттыруға болатынын анықтаған кезде, кейбір өнімдердің ерекше әсерлері бар екенін есте сақтау керек. Мысалы, жабайы раушанның қайнатпасы зәр шығаруды күшейтеді. Бұл дененің қалыпты реакциясы, дүрбелеңге себеп жоқ.

Балаңызда бүйрек ауруы болса, дәрігермен кеңесу керек.

Қарапайым және тиімді

Байқаулар көрсеткендей, жиі жалаң аяқ жүретін балалардың ауыру ықтималдығы әлдеқайда аз. Бұл адамның табанындағы белсенді нүктелердің көптігіне байланысты. Аяқ киімсіз жүргенде, адам үнемі осы жерлерді ынталандырады, осылайша иммундық жүйе жақсарады. Аяқ киімсіз таза құмда, теңіз жағасында тастарда, ал суық мезгілде үйде жүру өте пайдалы. Суықтың алдын алу үшін еденнің жылы екенін және баланың шұлық киетінін бақылау керек.

Он және одан жоғары жаста иммунитетті көтеру үшін сарымсақ-бал қоспасын қолдануға болады. Түбірлік дақылдың бір басы үшін 100 г бал алынады, жақсырақ линден. Сарымсақ қабығын аршып, ұсақ ұнтақтап, бал қосып, бір апта тұндырады, содан кейін тамақ кезінде тағам ретінде пайдаланылады. Доза - шай қасық, жиілігі - күніне үш рет. Егер нәресте әртүрлі тағамдарға аллергиялық реакцияларға бейім болса, бұл рецепт жарамайды, өйткені екі компонент те өте күшті аллергендер болып табылады.

Елеулі инвестицияны қажет етпейтін, бірақ бүкіл отбасына қуаныш сыйлайтын иммунитетті нығайтудың тағы бір қарапайым нұсқасы - теңізге саяхат. Бір-екі апта жылы климатта, теңіз жағасындатұрақты су процедуралары, күнге күйіп, жаңа піскен жемістер мен жидектерді «бұтақтан» жеу мүмкіндігі - мұның бәрі баланы келесі мереке маусымына дейін күшті қорғаныспен қамтамасыз етеді.

Әдістер мен құралдар: тағы нені қолданып көру керек?

Балаңыздың дені сау және белсенді болуы үшін оған спортпен айналысуды ұсына аласыз. Қолайлы бассейн, би немесе кез келген спорт бөлімі. Ең бастысы, сабақтар рахатқа бөленуі керек, өйткені таңылған тренингтер тек зиянды. Күшті, белсенді бала вирустар мен бактериялардан қорықпайды.

Кешкі уақытта бүкіл отбасы үшін шөп тұнбалары мен шай ішуді әдетке айналдыруға болады. Оларды дайындау үшін сіз дайын дәріхана төлемдерін пайдалана аласыз немесе жазда экологиялық таза өнімдерді өз бетіңізше сатып ала аласыз. Ең үлкен пайда әкеледі:

• линден гүлдері;
• календула;
• жалбыз жапырақтары;
• орегано;
• түймедақ гүлдері;
• Сент-Джон сусласы.

Бұл тағамдардың барлығы пайдалы қосылыстарға бай. Көбінің тыныштандыратын әсері бар, ұйқыны қалыпқа келтіреді.

Күн сайын кем дегенде жарты сағат таза ауада серуендеу керек. Жаяу жүру - саябақ жолына міндетті түрде шығу ғана емес, сонымен қатар мектепке бару және қайту, балабақша мен үйге бару. Жаттығу кезінде қан оттегіге толып, жүйке жүйесі күшейіп, бала босаңсып, жұмыс күніндегі жүйке жүктемесі басылады.

Қысым, жүрек, тамыр жүйесі қалыпты болса, контрастты душ қабылдауға болады. Бұл оқиға иммундық жүйені белсендіруге көмектеседі жәнеқан ағынын ынталандыру. Процедураның ұзақтығы - бірнеше минут. Температура әр 10 секунд сайын өзгереді. Дәрет алған соң баланың терісі қызарғанша бүкіл денесін жақсылап уқалау керек.

Жүрек қалыпты болса, судың тағы бір процедурасы көрсетіледі - сауна, ванна. Рас, оны асыра алмау маңызды. Оның пайдасы көне заманнан бері белгілі. Осы арқылы түрлі аурулардың алдын алуға болатынын біздің ата-бабаларымыз да білген. Ескі күндерде үйден бір күн немесе одан да көп уақыт бойы болмаған адам барлық зиянды микробтар жуылған моншада алдын ала процедуралардан кейін ғана босағаға жіберілді. Әрине, ол кезде олар оның неліктен жұмыс істейтінін әлі білмеді, бірақ оның тиімділігіне ешкім күмәнданбады. Заманауи ғалымдар сауна мен ваннаның тек дезинфекциялық әсерімен ғана емес, сонымен бірге ағзаны зиянды заттардан тазарту, иммундық жүйені белсендіру, қан ағымын ынталандыру және қан тамырларын кеңейту қабілеті үшін де пайдалы екенін анықтады.

Дәрілер және иммунитет

Классикалық нұсқасы интерферондар класынан. Танымал препараттар:

• Гриппферон.
• "Viferon".

Интерферондар – патологиялық агенттердің өмірлік белсенділігін тежейтін белсенді заттар. Көбінесе олар суық тиюді емдеуде тағайындалады. Клиникалық сынақтар егер интерферондар аурудың алғашқы күндерінде қолданылса, симптомдар тез арада жойылатынын және жағдайлардың аз ғана пайызында асқынулар пайда болатынын көрсетті.

Адам ағзасындағы интерферондарды өндіруді бастайтын препараттардың пайдасы кем емес. Дәріханаларда бұл фармацевтикалықөнімдер:

• "Анаферон".
• "Амиксин".

Дәрілердің бұл класы суық тиюге қарсы күресте кеңінен қолданылады. Интерферондар мен адам ағзасында интерферондардың өндірісін тудыратын дәрілерді бір уақытта қолдану мүмкін емес. Тесттер көрсеткендей, композицияны сау баланың қолдануы ешқандай оң нәтиже бермейді.