Жүктілік кезінде аяқтың арасы ауырады: себептері, белгілері, ауырсыну түрлері, емдеу және гинекологтардың кеңесі

2024 Автор: Priscilla Miln | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-18 04:35

Жүктілік кез келген әйелдің өміріндегі ең әдемі және қызықты кезең. Осы кезеңде ол денесіндегі әрбір, тіпті ең елеусіз өзгерістерді де тыңдайды. Егер бірдеңе дұрыс болмаса, бұл оны алаңдатады, әсіресе ыңғайсыздықты тудыратын жаңа сезімдер пайда болса. Мақалада жүктілік кезінде аяқтың неліктен ауыратыны және гинекологтар бұл қиындықпен күресудің қандай әдістерін ұсынатыны туралы айтатын боламыз.

Аурудың себептері

Жүкті әйелді анда-санда бірдеңе мазалайды, үнемі ұнатпайтын, бір нәрсе мазалайды. Дәрігерлер жүктіліктің қалыпты ағымында ешқандай ыңғайсыздық болмауы керек дейді. Кез келген, тіпті шап аймағындағы екінші ауырсыну гинекологқа барудың себебі болуы керек. Ендеше неге екенін анықтауға тырысайықал әйелдің жүкті кезінде аяғының арасы қатты ауырады.

Бұзылу

Көбінесе жүктілік кезінде аяқтың арасындағы ауырсыну соңғы апталарда пайда болады және ана мен баланың жақын арада кездесетіндігінің хабаршысы болып табылады. Осы кезеңде бала жамбас аймағының байламдары мен сүйектеріне баяу қысым жасай бастайды, бұл анасына біраз ыңғайсыздықты, кейде ауырсынуды тудырады. Бұл әсіресе байламдардың қарқынды созылуы кезінде сезіледі. Егер жүктілік кезінде аяқтың арасындағы бұлшықеттер ауырса, гинекологтар мұндай ауырсынуға мән бермейді, өйткені ол анаға да, балаға да қауіп төндірмейді.

Сиятикалық жүйке

Жүктілік кезінде аяқтың арасындағы бұлшықеттер ауыратынымен қатар, сіреспе нервіне шамадан тыс қысым түсуіне байланысты аяқтың арасы да ауыруы мүмкін. Бұл жағдайда ауырсыну өте күрт көрінеді және оны спазм деп атауға болады. Сондықтан жүктілік кезінде жаяу жүргенде, ол аяқтың арасында ауырады, ауыр сезімдер бір жағынан екінші жағына жатқанда да пайда болуы мүмкін. Бұл мәселені шешу мүмкін емес дерлік. Бала позициясын өзгерткенше және қысылған нерв өзінің табиғи орнын алғанша күту ғана қалады. Осы жағдайда ғана барлық ауырсынулар тоқтап, әйел қалыпты қозғала алады.

Варикозды тамырлар

Жүктілік кезінде бұл жиі болады, себебі кейбір әйелдердің байламдары босап қалады. Қарап отырсаңызмұндай көріністер сіз өзіңізді «қызық» жағдайға таппас бұрын, денсаулығыңызға қамқорлық жасап, маманнан көмек сұрауыңыз керек. Жүктілік кезінде мұндай мәселе болса, жаяу жүргенде аяқтың арасында ауырады. Варикозды тамырлар өте ауыр ауру болғандықтан, олар дереу емдеуді қажет етеді.

Ерте кезеңдегі ауырсыну

Жүктіліктің бірінші триместріндегі кез келген аймақтағы ауырсыну әсіресе маңызды емес болып көрінетін нәрселерден нәрестені жоғалту қаупі бар кезде өте қауіпті. Егер жүктіліктің алғашқы үш айында аяқтар арасындағы бұлшықеттер ауырса немесе осы аймақта басқа жағымсыз сезімдер болса, сіз дереу дәрігерден көмек сұрауыңыз керек. Дәрігерге баруды кешіктірудің қажеті жоқ, себебі баладан айырылып қалуыңыз мүмкін.

Бүйрек және несепағар

Бұл аймақта ауырсыну әйелдің бүйрегінде тас бар немесе қандай да бір венерологиялық аурумен ауыратындықтан пайда болуы мүмкін. Мұндай белгілерде герпес және эндометрит бар. Гинекологқа баруды ұзақ уақытқа қалдырмаңыз, өйткені сіз өзіңіздің денсаулығыңызға ғана емес, сонымен бірге туылмаған кішкентай адамның денсаулығына қауіп төндіресіз.

Қамық ауруы

Үшінші триместрде көптеген әйелдер жамбас бөлігін зақымдай бастайды. Мұндай көріністердің себебі неде? Мұның бәрі өте қарапайым түсіндіріледі - бұл әрбір әйелдің физиологиясы. Өйткені, дәл осы кезеңде жамбас сүйектері баланың туу арнасынан өтуі оңай болуы үшін бір-бірінен қозғалады. Бірақ кейбір әйелдер тым қатты ауырсынуды сезінеді және бұл алаңдаушылық тудырады. Мұның басты және мүмкін жалғыз себебісимфизит.

симфизит белгілері

Әрбір ауруды басқалардан ажыратуға болатын өзіндік белгілері болады. Симфизит келесі көріністермен сипатталады:

• Әйел отыруға тырысқанда немесе керісінше орындықтан тұруға тырысқанда жамбас бөлігінде қатты ауырсыну пайда болады.
• Аяқ арасындағы қатты ауырсыну әйел аяғын жаюға тырысқанда, бір бүйірден екінші жаққа аударылғанда немесе жай қозғалғанда пайда болады.
• Қатты ыңғайсыздықты болашақ ана баспалдақпен көтеріліп, төмен табалдырықтан өткен сәтте де сезінуі мүмкін.
• Әйел ақсап, жүрісі үйректей болады.
• Әйелдің лобісіне сәл бассаңыз, ол бірден қатты ыңғайсыздықты немесе тіпті ауырсынуды сезінеді.
• Кейбір жағдайларда сүйектер шертеді немесе ұсақтай бастайды.
• Ауыруы бірте-бірте лобтан төменгі арқаға, кокситке немесе жамбасқа ауысуы мүмкін.

Қатты сүйек сәйкессіздігінің себептері

Жүктілік кезінде сүйектердің неліктен бөлінетінін дәл анықтау қиын, ал сарапшылар бұл туралы кейбір болжамдарды ғана айтады.

1. Кейбір гормондардың өндірісі айтарлықтай асып кетті.
2. Нәресте тым үлкен немесе әйелге полигидрамниоз диагнозы қойылған.
3. Ұрықтың басы тым төмен болса ауру пайда болуы мүмкін.
4. Кальцийдің жетіспеушілігі, бұл зиянды болуы мүмкінәйелде D3 витамині жетіспесе, ағзаға сіңеді.
5. Егер жүкті әйелде магний, кальций және фосфор сияқты компоненттердің арақатынасы дұрыс болмаса.
6. Жамбас аймағында ескі жарақаттардың болуы немесе жүкті әйелдің тірек-қозғалыс жүйесіне шамадан тыс жүктеме түсіруі.
7. Сүйектер мен буындардың кез келген аурулары, сондай-ақ олардың сыртқы түріне бейімділігі осындай салдарға әкелуі мүмкін.

Мәселеден қалай құтылуға болады

Әдетте, әйелдің жамбас аймағындағы ауырсынуды емдеу тағайындалмайды. Төзуге болмайтын жағдайларда ғана «Но-шпы» таблеткасын қабылдауға немесе ауыратын жерді «Меновазинмен» сүртуге болады. Ісіну пайда болса, Хондоксид пен Беталгон оларды жақсы жояды. Сарапшылар құрамында кальций бар таблеткаларды теріс пайдаланбауға кеңес береді.

Ауруды қалай жеңілдету және алдын алу шараларын жүргізу

Қамық астындағы ауырсынуды болдырмау үшін гинекологтар мыналарды ұсынады:

• Тым ұзақ серуендеуге шықпаңыз, мүмкін болса баспалдақпен көтерілмеңіз.
• Симфизит ауруын басатын және жүкті әйелдің қозғалысын жеңілдететін арнайы таңғышты дәріханада сатып алуға болады.
• Тұрған күйде барлық салмақты тек бір аяққа беру ұсынылмайды.
• Отыру күйін мезгіл-мезгіл өзгерту керек және жүктілік кезінде бір аяқты екіншісіне лақтырмауға тырысу керек.
• Ұмытпасоңғы апталарда ауырсынуды азайтатын дәрілерді тағайындайтын гинекологқа барыңыз, сонымен қатар ультракүлгін сәулелермен сәулеленуден өту ұсынылады.

Қынаптың ауыруы

Жүктілік кезінде аяқтың арасындағы байламдар ауырады, бірақ бұл әйелдің жалғыз ауыруы емес. Ол сондай-ақ қынапта ауырсынуды сезінуі мүмкін. Негізінде, қынапта ауырсыну жүктіліктің ерте кезеңдерінде ғана пайда болады. Бұл жатырдың көлемінің ұлғаюына байланысты, ал гинекологтар бұл құбылысты мүлдем қалыпты деп санайды. Мұндай көріністер дерлік әрбір жүкті әйелде байқалады. Бірақ қынапта ауырсынудың басқа себептері бар, атап айтқанда:

• Инфекциялар. Әдетте олар ауырсынумен ғана емес, сонымен қатар перинэяда қышу мен қатты күйдірумен көрінеді, шырышты секрециялар пайда болады, олар да жағымсыз иіс болуы мүмкін. Өзін-өзі емдеудің қажеті жоқ, бірақ дұрыс ем тағайындай алатын маманнан міндетті түрде көмек сұрау керек.
• Қынаптық дисбактериоз. Әйелдің ішінде болашақ ер адамның пайда болуымен оның денесі толығымен қайта құрылады және осыған байланысты вагинальды дисбактериоз жиі кездеседі. Симптомдары инфекцияға ұқсайды: жағымсыз иіс, жану, қышу. Емдеу тек жүкті әйелдегі микрофлорадағы өзгерістерді анықтай алатын гинекологтың бақылауымен ғана жүзеге асырылады.
• Қабыну процесі. Егер қынапта қандай да бір қабыну процесі орын алса, онда ауырсынулар көбінесе жыныстық қатынас кезінде немесе одан кейін ғана сезіледі.әрекет. Іріңдікке ұқсайтын бөліністер пайда болуы мүмкін, кейбіреулерінде сыртқы мүшелер ғана емес, қынап ішінде де қышу бар.
• Жатырдан тыс жүктілік. Жоғарыда аталған барлық белгілерден басқа, бұл жағдайда қынапта күшті пышақ ауруы қосылады, ол уақыт өте келе күшейеді. Іштің, бел аймағындағы қатты ауырсынулар, дақтар байқалады.

Қынаптың ауырсынуына қарсы әрекеттер

Егер жүктілік кезінде сізді үнемі қынапта немесе жыныстық еріндерде ауырсыну мазалап жүрсе, онда бәрі өздігінен кеткенше күтпеу керек, себебін анықтап қана қоймайтын маманның көмегіне жүгіну керек., сонымен қатар қажетті емдеуді тағайындайды. Өйткені, емдеуді уақытында бастамасаңыз, ауыр асқынулар болуы мүмкін. Кейде қынаптағы ауырсынудың нақты себебін тек гинеколог ғана емес, невропатолог немесе тіпті эндокринолог анықтай алады.

Сонымен, гинекологтар қынап аймағындағы ауырсынудан біраз уақыт болса да құтылуға кеңес береді, сізге қажет:

1. Бұлшықеттерді босаңсу үшін жылы, бірақ ыстық емес ваннаға отырыңыз.
2. Осы аймаққа түсетін жүктемені азайту үшін бинт өлшемін таңдаңыз, бұл өз кезегінде ауырсынуды жеңілдетеді.

Бала туар алдында кеңес

Сонымен, жүкті әйелдің пренатальды кезеңде тағдырын жеңілдететін қынаптағы, жамбас бөлігіндегі және аяқ арасындағы ауырсынудан құтылудың жалпы әдістері бар:

• Сіз өзіңізді сезінген аймақта қажетсіз стресстің алдын алу үшін салмағыңызды бақылауда ұстауыңыз керек.ауырсыну.
• Мүмкіндігінше аз отыруға тырысу керек. Кресло немесе орындық жұмсақ болуы керек, жүкті әйел жұмсақ жастыққа немесе матрасқа отырса жақсы.
• Отырғанда екі аяқты еденге мықтап қою керек.
• Жаяу жүргенде, жаққа қарай қадам жасамаңыз. Дұрыс бағыт алу үшін қайта бұрылғаныңыз дұрыс.
• Егер әйел жамбас аймағында ауырсынуды сезінсе, онда жамбас пен аяқтың астына ролик немесе жастық қойып жатқаны дұрыс. Осылайша, буындарға түсетін жүктемені азайтуға болады.

Ауруға қарсы дене шынықтыру

Емдік жаттығулар көптеген ауруларды емдеуде тағайындалады және өзінің тиімділігін бұрыннан дәлелдеген. Егер жүктілік кезінде аяқтың арасында қатты ауырса, жаттығулардың шағын жиынтығын орындауға тырысуға болады. Дегенмен, маманмен кеңесіп, оның рұқсатынан кейін ғана жұмысқа кірісуге болады. Балаға зиян келтірмеу үшін өзіңізге шамадан тыс жұмыс істеудің қажеті жоқ, шағын үзіліс жасаңыз. Егер бұл тым қиын болып шықса, сіз бүкіл күн бойы жаттығулар жинағын үзуге болады.

1. Арқа, мойын және бөкселер бір деңгейде болуы үшін тізе бүгіп, алақанға сүйену керек. Мойын баяу төмен түсіріледі, ал арқа, керісінше, доғалы. Бұл жаттығуды бірнеше рет қайталау керек.
2. Жүктілік кезінде сүйектеріңіз бен бұлшықеттеріңіз ауырса, қатты және тегіс жерге шалқаңызбен жату керек, аяқтарыңыз бөксеге жететіндей етіп аяғыңызды өзіңізге қарай жылжытыңыз. Бір қалыпта тұрып, аяқтар тізеде бүгілген,әртүрлі бағытта бөлінуі керек.
3. Арқада тұрып, тізеңізді бүгіңіз және аяқтарыңызға қатты көңіл бөліңіз. Осыдан кейін, жамбасты сәл көтеріп, оны қайтадан еденге түсіруге тырысыңыз. Сондықтан бірнеше рет қайталаңыз. Жамбасты көтеру қиын болса, оны жасамағаныңыз дұрыс.
4. Алдын ала өзіңізге кішкене тірек алыңыз, ол табуретка немесе кішкене тіреуіш болуы мүмкін. Арқаңызда тұрып, аяғыңызды осы тірекке қойып, он минут бойы осы қалыпта тұруыңыз керек.
5. Арқасы бар қатты, ыңғайлы орындықты таңдап, оған отырыңыз. Әрі қарай, сіз аяғыңызды жоғары көтеріп, онымен бірнеше айналмалы қозғалыстар жасауға тырысуыңыз керек. Сол қадамдар екінші аяқпен қайталанады. Осылайша сіз бұлшықеттерді босаңсытып қана қоймай, қанды бүкіл денеге тарата аласыз.
6. Орындықтың арқалығына сүйеніп, жайлап отыруға тырысыңыз. Сізге ыңғайсыздық тудыратындай етіп еденге немесе аркаға тым жақындаудың қажеті жоқ. Жаттығу мұқият және қаншалықты ыңғайлы болса, сонша рет орындалады.
7. Тік тұрып, бір аяқты сәл артқа тартып, содан кейін екі аяқты тізеден сәл бүгу керек. Осыдан кейін аяқтар орындарын ауыстырып, сол әрекетті қайталайды.

Егер сіз жүктіліктің басында болсаңыз, онда қадамдық жаттығулар жасап көріңіз. Осы кезеңде олар өздерінің тиімділігін көрсетеді. Бір аяқты кішкене табуреткаға қойып, екіншісін оның артына қарай тартады. Аяқтарды ауыстырғаннан кейін және жаттығу ыңғайлы болғанша бірнеше рет қайталанады.

Қорытынды

Бір жағынан жүктілік кезінде аяқтың арасында ауырсыну болмайдықауіпті ештеңе жоқ, бірақ оларды елемеуге болмайды, өйткені кейбір қауіптер әлі де бар. Кез келген жағдайда, барлық қорқыныштарды жою үшін маманмен кеңескен дұрыс. Егер сіз гинекологтардың барлық кеңестерін қолдансаңыз, онда сіз жалпы ыңғайсыздықты болдырмай, жүктілігіңізден ләззат ала аласыз. Енді сіз жүктілік кезінде аяқтың неліктен ауыратынын білетін болсаңыз, мұндай көріністердің алдын алуға тырысуға болады.